Stillzeit und Empfängnisverhütung: Verschaffen Sie sich einen Überblick über sichere Möglichkeiten, die Laktationsamenorrhoe-Methode (LAM) und wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten, damit Sie mit einem guten Gefühl entscheiden können.
Das Stillen in den ersten 24 Stunden kann sich ungewohnt anfühlen. Erhalten Sie ruhiges, praktisches Wissen über Kolostrum, Haut-zu-Haut-Kontakt, Saugtechnik und wann Sie um Hilfe bitten sollten.
Stillzeit und Kalorienverbrauch hängen zusammen, da die Milchproduktion Energie erfordert. Verschaffen Sie sich einen Überblick über Kalorien, Ernährung und Gewichtsabnahme während der Stillzeit.
Finde ein persönliches und praktisches Geschenk zur Geburt für eine Kollegin. Erhalte Geschenkideen, Tipps für Gemeinschaftsgeschenke und Inspiration für einen netten Gruß.
Geschwollene Füße (Wassereinlagerungen/Ödeme) können sich an Füßen und Knöcheln gespannt, schwer und schmerzhaft anfühlen – oft schlimmer am späteren Tag. Dies kann auf sitzende oder stehende Arbeit, Schwangerschaft, bestimmte Medikamente...
Wunde Brustwarzen um den Eisprung können durch natürliche hormonelle Verschiebungen im Zyklus verursacht werden und von Monat zu Monat variieren. Das Symptom kann mitten im Zyklus auftreten und manchmal zusammen...
Das Becken befindet sich am unteren Ende des Rumpfes als Verbindung zwischen Wirbelsäule und Beinen – direkt unter dem Bauch und über den Oberschenkeln. Es bildet einen stabilen Knochenring, der...
Ein Ziehen im Unterleib in der 3. Schwangerschaftswoche kann sich wie leichte Menstruationsschmerzen, Druck oder leichtes Zwicken anfühlen und ist oft auf frühe körperliche Umstellungen zurückzuführen, z. B. hormonelle Veränderungen...
Wie lange man stillt, hängt von Empfehlungen, der Entwicklung des Kindes und dem Familienalltag ab. Als Faustregel empfehlen sowohl die Sundhedsstyrelsen (dänische Gesundheitsbehörde) als auch die WHO vollständiges Stillen für...
Ein Menstruationszyklus ist der wiederkehrende hormonell gesteuerte Prozess des Körpers, bei dem eine Eizelle heranreift, die Gebärmutterschleimhaut vorbereitet wird und es zu einer Blutung kommt, wenn keine Schwangerschaft eintritt. Der...
Der Geburtstermin ist ein Anhaltspunkt, keine feste Frist, und es ist ganz normal, sowohl davor, um den Termin herum oder danach zu gebären. Der Artikel erklärt, warum viele Geburten in...
Anzeichen dafür, dass die Menstruation bevorsteht, können sich als Murren im Unterleib, schmerzende Brüste, Blähungen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder veränderter Ausfluss äußern – sie variieren jedoch von Person zu Person...
Bauchschmerzen und brauner Ausfluss können viele Ursachen haben, von natürlichen Hormon- und Zyklusveränderungen bis hin zu Reizungen oder Infektionen. Brauner Ausfluss ist oft eine geringe Menge alten Blutes, das vor/nach...
Die meisten Menschen können die Befruchtung selbst nicht spüren, da sie mikroskopisch klein im Eileiter stattfindet. Worauf manche reagieren, sind eher die körperlichen Veränderungen in den Tagen danach, die sowohl...
In der 3. Schwangerschaftswoche können Sie Menstruationsschmerzen oder ein Ziehen im Unterleib verspüren, das sich fast wie PMS anfühlt – und das ist für viele völlig normal, da sich der...
Im dritten Trimester kann sich die körperliche Unruhe als Rastlosigkeit, inneres Zittern, Spannungen oder Kribbeln äußern – oft am schlimmsten in Ruhe und nachts. Die Unruhe hängt typischerweise mit erhöhter...