Hvordan kommer jeg i form efter graviditet?
Du kommer bedst i form efter graviditet ved at begynde langsomt og indefra. Start med rolige vejrtrækninger, gåture og bækkenbundsøvelser i de første uger, og vent med mere belastende træning...
Wissen
Hvor mange bliver sygemeldt under graviditet?
Hvis du går og overvejer at blive sygemeldt, kan det være en trøst at vide, at du er langt fra alene. En meget stor del af gravide i Danmark bliver...
Hvordan undgår man strækmærker under graviditet?
Det ærlige svar først: du kan ikke garantere dig fri af strækmærker, uanset hvor grundig du er. Om du får dem afhænger i høj grad af din arv og af,...
Hvor meget tager man på under graviditet?
Hvor meget du tager på under graviditeten afhænger især af din vægt, før du blev gravid. Som vejledende ramme tager en kvinde med normalvægt før graviditeten typisk mellem cirka 11,5...
Clusterfeeding
Clusterfeeding kann sich intensiv anfühlen, ist aber oft normal. Erfahren Sie, warum es passiert, wie Sie damit umgehen können und wann Sie Hilfe suchen sollten.
Wann bereitet man sich auf das Baby vor?
Wann bereitet man sich auf das Baby vor? Erhalten Sie eine entspannte Zeittafel, eine einfache Checkliste und gute Ratschläge für das Zuhause, die Kliniktasche und die erste Zeit als Familie.
Wie weckt man ein Neugeborenes sanft?
Wie weckt man ein Neugeborenes sanft zum Füttern? Erhalten Sie konkrete Ratschläge, Anzeichen, auf die Sie achten sollten, und eine sichere Anleitung für die ersten Tage zu Hause.
Wie keucht man während der Geburt?
Wie atmet man während der Geburt? Erhalten Sie eine einfache und sichere Erklärung zur Hechelatmung und wann Sie den Anweisungen Ihrer Hebamme folgen sollten.
Wie viel wiegt eine Plazenta?
Wie viel wiegt eine Plazenta? Erfahren Sie die Antwort und mehr über die Funktion der Plazenta, normale Variationen und die Zeit direkt nach der Geburt.
Gute Ratschläge für Erstschwangere
Erhalten Sie gute Ratschläge für Erstschwangerschaft über Körper, Ernährung, Bewegung, Sicherheit und Vorbereitung. Ein ruhiger Leitfaden für Sie, die Ihr erstes Kind erwarten.
Teilweises Stillen
Teilweises Stillen kombiniert Muttermilch mit Ersatznahrung oder fester Nahrung. Erhalten Sie fundiertes Wissen, konkrete Ratschläge und Raum, um Ihren eigenen Rhythmus zu finden.
C-Griff beim Stillen
Lernen Sie den C-Griff beim Stillen Schritt für Schritt. Erhalten Sie eine ruhige Anleitung, um die Brust zu stützen und dem Baby zu helfen, einen tiefen und bequemen Griff an...
Baby streckt nach dem Stillen die Zunge heraus
Baby streckt die Zunge zum Stillen heraus? Das ist oft ein frühes Hungersignal, kann aber auch ein Bedürfnis nach Geborgenheit sein. Hier erhalten Sie eine ruhige Anleitung.
Baby mit Blähungen beim Stillen
Ein Baby mit Blähungen beim Stillen kann für Sie beide beunruhigend sein. Erhalten Sie sichere Tipps zu Bäuerchen, Stillpositionen und wann Sie Hilfe suchen sollten.
Appetitschübe
Wann kommen Wachstumsschübe beim Baby? Erhalten Sie ruhiges, fachliches Wissen über häufige Mahlzeiten, Anzeichen für Wohlbefinden und wann Sie Rat suchen sollten.
Zweites Trimester
Das zweite Trimester bietet oft mehr Energie, einen wachsenden Bauch und die ersten Lebenszeichen. Verschaffen Sie sich einen Überblick über die Wochen, körperliche Veränderungen und gute Ratschläge.