Brystbetændelse (mastitis) kan føles voldsomt, især når du samtidig prøver at få amning og hverdag til at hænge sammen. Det vigtigste er, at du reagerer på tidlige tegn, får ro på situationen og ved, hvornår du skal søge hjælp. Her får du en praktisk guide til de mest typiske tegn på brystbetændelse, hvad du selv kan gøre, og hvornår det er tid til at kontakte læge eller jordemoder.

Tegn på brystbetændelse viser sig ofte som en kombination af lokale gener i brystet og symptomer i resten af kroppen.

Typiske lokale tegn i brystet kan være:

• Et ømt, hårdt eller smertefuldt område, ofte som en “knude”
• Rødme i et afgrænset område
• Varme og hævelse i huden
• Smerter der tiltager ved amning eller berøring

Almene symptomer kan være:

• Feber eller kulderystelser
• Influenza-lignende utilpashed og ømhed i kroppen
• Træthed og en følelse af at være “ramt”

Hvis du oplever flere af tegnene samtidig, er det en god idé at handle tidligt.

Det kan være svært at skelne mellem en tilstoppet mælkegang og begyndende brystbetændelse, men der er nogle tommelfingerregler.

• Du har et ømt/hårdt område i brystet, men ingen feber
• Du føler dig ellers nogenlunde ok
• Generne kan lette efter amning, hvor brystet tømmes bedre

• Du får feber, kulderystelser eller influenza-fornemmelse
• Rødme og varme i huden bliver tydeligere
• Smerterne tiltager hurtigt, og du føler dig mere påvirket

Uanset hvad, er tidlig indsats ofte en fordel, og du behøver ikke “se tiden an” alene.

Mange opdager brystbetændelse ved, at et område i brystet ændrer sig i løbet af kort tid. Særligt disse tegn er værd at tage alvorligt:

• En tydelig rød plet eller stribe på brystet
• Huden føles varm i området
• En øm knude der ikke letter efter amning
• Smerten føles mere “inflammatorisk” end almindelig ømhed

Praktisk kan det hjælpe at tjekke brystet én gang ekstra, hvis du mærker pludselig ømhed: føles huden varm, er der rødme, og er du også begyndt at få utilpashed?

Du kan ofte tage nogle skånsomme første skridt, mens du vurderer udviklingen.

• Fortsæt med at amme eller få brystet tømt, hvis du kan, og skift gerne stilling så brystet tømmes mere jævnt.
• Skån brystet for tryk udefra. Tjek om din bh strammer, eller om noget trykker et bestemt sted.
• Hvil, drik nok væske, og få gerne hjælp omkring dig, hvis du kan.

Hvis smerter og utilpashed tiltager, eller du bliver bekymret, er det helt rimeligt at kontakte en fagperson tidligt.

Søg vurdering hos læge, jordemoder eller ammerådgiver hvis:

• Du har feber og føler dig tydeligt påvirket
• Symptomerne bliver værre eller ikke bedres hurtigt
• Du har kraftige smerter, udtalt rødme eller hurtigt tiltagende hævelse
• Du er i tvivl om, hvad du mærker, eller om amningen kan fortsætte på en god måde

Det er ikke overdrevet at bede om hjælp her. Brystbetændelse kan udvikle sig, og du fortjener at blive taget alvorligt.

Når brysterne er ømme, kan det gøre en praktisk forskel at undgå unødigt tryk og holde huden tør. Hvis du vil se relevante løsninger, kan du kigge her:

• Ammeindlæg til at holde brystet tørt og mindske irritation.
• Graviditets BH og Amme BH med fokus på blød støtte og nem adgang til amning.
• Gel-Support® graviditets- og amme-bh som støttende alternativ uden metalbøjle.