Uge 1 kan være en lidt frustrerende “venteperiode”, fordi mange forventer tydelige tegn med det samme. I praksis er det ofte svært at skelne mellem tidlig graviditet og helt almindelige hormonudsving. I graviditetsberegning tæller uge 1 typisk fra første dag i din sidste menstruation, og befrugtning sker derfor ofte først senere. Derfor oplever mange slet ingen sikre graviditetssymptomer i uge 1, og det er helt normalt.

For de fleste er svaret: ikke med sikkerhed. Mange af de fornemmelser, man lægger mærke til, kan også skyldes PMS, stress, ændret søvn eller en nært forestående menstruation.

Hvis du prøver at blive gravid, kan det give ro at notere symptomer nøgternt (dato, intensitet) og samtidig minde dig selv om, at uge 1 sjældent giver klare svar. Det beskytter dig mod at overtolke kroppens signaler.

Nogle oplever tidlige tegn allerede før en udebleven menstruation, men de er uspecifikke. Det kan for eksempel være:

• Ømme eller mere følsomme bryster
• Let træthed eller “tungere” energiniveau
• Let kvalme eller ændret appetit (hos nogle)
• Ændret lugtesans eller smagspræferencer (hos nogle)

Giv det et par dage, og kig efter et mønster frem for et enkelt symptom. Hvis du pludselig får stærke smerter, feber eller blødning, der bekymrer dig, er det altid relevant at kontakte læge eller vagtlæge.

Det er helt forståeligt at blive i tvivl, fordi tidlige graviditetstegn og PMS ofte ligner hinanden. Ømme bryster, oppustethed, humørsvingninger og træthed kan ses ved begge dele. Forskellen er ofte ikke “hvad” du mærker, men “hvornår” og “hvordan det udvikler sig” over tid.

Hvis dine symptomer plejer at forsvinde, når menstruationen kommer, kan du bruge det som pejlemærke. Hvis menstruationen udebliver, er en graviditetstest næste skridt frem for at gætte ud fra symptomer alene.

Let murren eller en “trækken” i underlivet kan forekomme tidligt, men det er ikke et sikkert tegn. Mange mærker lignende fornemmelser før menstruation. Vær særligt opmærksom, hvis smerterne er ensidige, tiltager markant, eller hvis du får kraftig blødning eller svimmelhed, da det bør vurderes af en sundhedsprofessionel.

Prøv lindring med ro, varme og væske. Undgå at presse dig selv hårdt fysisk, hvis kroppen føles “off”, også selvom du endnu ikke ved, hvad det skyldes.

Tidligt i forløbet kan testen sagtens være negativ, selvom du senere viser dig at være gravid. For de fleste er det mest retvisende at teste fra den dag, menstruationen forventes, eller nogle dage efter ved fortsat udebleven menstruation. Følg altid vejledningen på testen, og gentag eventuelt efter et par dage, hvis du stadig er i tvivl.

Tag testen om morgenen, hvor urinen ofte er mest koncentreret, og undgå at “læse” testen efter det tidsvindue producenten angiver.

Hvis du allerede i den tidlige fase mærker ømhed i brysterne, kan blød støtte uden metalbøjle være rar, fordi metalbøjler kan blokere mælkegangene og irritere vævet. En mulighed er en fleksibel, sømløs graviditets og amme bh som kan følge kroppen, hvis størrelsen ændrer sig lidt: 2x Seamless Original Maternity Nursing Bra. Hvis du ønsker et støttende alternativ til metalbøjle, kan gel support give formstøtte med blød silikone, der er designet til at følge kroppen uden at klemme: Gel Support Maternity Nursing Bra.