Ondt i maven gravid uge 6 kan føles alt fra lette menslignende kramper til en mere konstant ømhed eller oppustethed. Det er forståeligt, hvis du bliver i tvivl: Er det normalt, eller bør jeg reagere? Her får du praktisk vejledning til at vurdere dine symptomer, skabe mere ro i kroppen og vide, hvornår du skal kontakte en fagperson.

I uge 6 er kroppen i gang med store hormonelle ændringer, og livmoderen begynder gradvist at forandre sig. Det kan give fornemmelser i underlivet, som nogle beskriver som træk, spænding eller kramper.

• Smerten kommer og går, og kan variere i løbet af dagen
• Den føles mild til moderat og kan minde om menstruationssmerter
• Maven kan føles mere oppustet, og tarmen kan reagere på hormoner og ændret appetit

Hvis smerterne er milde og uden andre alarmsymptomer, er det ofte ok at se det an og fokusere på lindring og hvile.

Når kroppen føles urolig, hjælper det at gøre det enkelt og konkret. Målet er ikke at “fikse” alt, men at give kroppen gode betingelser.

• Spis små, hyppige måltider, hvis kvalme eller tom mave forværrer ubehaget
• Drik jævnt over dagen, især hvis du er mere træt eller har mindre appetit
• Prøv rolige stillingsskift og korte gåture, hvis du føler dig oppustet
• Brug varme med omtanke, hvis det føles rart for dig, og undgå for høj varme og længerevarende opvarmning af maven

Ved behov kan du også tale med apotek eller læge om, hvad der er sikkert at tage under graviditet.

Oppustethed er meget almindeligt tidligt i graviditeten. Hormoner kan påvirke fordøjelsen, og nogle får mere luft i maven, forstoppelse eller skiftende mave.

• Prioritér fibre og væske, men øg gradvist så maven kan følge med
• Vælg mad, du ved, din mave plejer at tåle godt
• Overvej om meget stramt tøj presser på maven, og skift til blødere pasform

Komfort kan gøre en reel forskel i hverdagen, især når maven føles “spændt”.

Kontakt læge, vagtlæge eller akut hjælp, hvis du oplever mavesmerter sammen med blødning, eller hvis smerterne ændrer karakter og føles bekymrende.

• Kraftige eller tiltagende smerter
• Smerter samlet i den ene side, især hvis de er skarpe eller vedvarende
• Blødning, svimmelhed, utilpashed eller skuldersmerter
• Feber eller påvirket almentilstand

Det er ikke for at skræmme dig, men for at du har klare pejlemærker. Hellere ringe en gang for meget end en gang for lidt.

Hvis du er i tvivl, er det i sig selv en god grund til at tage kontakt. Du kan med fordel notere:

• Hvornår smerterne startede, og om de kommer i bølger
• Hvor de sidder, og om de stråler
• Om du har blødning, feber, kvalme der forhindrer væskeindtag, eller andre symptomer

Det kan gøre det lettere for sundhedspersonale at hjælpe dig hurtigt og præcist.

Hvis ubehaget hænger sammen med oppustethed og tryk fra tøj, kan bløde, støttende løsninger være rare tidligt i graviditeten. Mange vælger for eksempel sømløse leggings som sidder uden at klemme, som Graviditetsleggings. Hvis du senere i graviditeten får mere tyngdefornemmelse i mave og lænd, kan et bælte give aflastning, fx Maternity Support Belt.

Hvis du bestiller, er det værd at vide, at der typisk er levering 1-2 hverdage og fri levering over 499 kr, og du kan betale med MobilePay. Du skal ikke gå med det alene, og det er helt normalt at have brug for både viden og ekstra komfort undervejs.