Det er helt normalt at spekulere på, hvornår kan man mærke graviditet. For nogle kommer de første forandringer snigende som små, diffuse signaler, mens andre ikke mærker noget, før menstruationen udebliver. Kroppen kan reagere tidligt, men tegn alene kan ikke bekræfte en graviditet med sikkerhed. Her får du en praktisk og tryg guide til, hvad du kan holde øje med, og hvad dit næste skridt kan være.

Nogle oplever ændringer allerede før forventet menstruation, men de kan være svære at skelne fra almindelige PMS-symptomer.

Du kan for eksempel opleve:

• Ømme eller spændte bryster
• Træthed, der føles anderledes end normalt
• Let kvalme eller ændret appetit
• Hyppigere tissetrang
• En generel følelse af at “noget er anderledes”

Hvis dine bryster bliver mere følsomme, kan blød støtte føles rar i hverdagen. Mange vælger en sømløs løsning, fordi den former sig efter kroppen uden at stramme Sømløs graviditets-bh.

At “mærke graviditet” handler ofte om hormonelle ændringer. Kroppen producerer blandt andet hCG, progesteron og østrogen, som kan påvirke både brystvæv, energiniveau og fordøjelse.

Det er almindeligt, at symptomer kommer og går. Du kan have tydelige tegn én dag og næsten ingen dagen efter. Det betyder ikke nødvendigvis noget i sig selv. Prøv at se efter mønstre over flere dage frem for at vurdere ud fra enkelte øjeblikke.

Hvis du allerede tidligt føler behov for mere fleksibilitet omkring brystkassen, kan en bh uden metalbøjle være et vigtigt valg. Metalbøjle kan klemme og er ikke anbefalet i graviditet. Et alternativ er gel-støtte, som er udviklet til at give støtte uden at blokere mælkegangene Gel-Support® Maternity & Nursing Bra.

Mange bemærker først noget omkring tidspunktet for en udebleven menstruation. Her bliver det også mere relevant at gå fra “mistanke” til “afklaring”.

• Tag en graviditetstest efter udebleven menstruation eller efter testens vejledning
• Test igen efter et par dage, hvis du stadig ikke får menstruation og den første test er negativ
• Kontakt læge eller jordemoder, hvis du har stærke smerter, blødning eller er utryg

Nogle oplever en lille blødning tidligt i graviditeten, som kan skyldes at det befrugtede æg sætter sig fast i livmoderslimhinden. Det kan forveksles med en meget let menstruation, men det er ikke noget, alle får.

Let pletblødning kan være ufarligt, men hvis du bløder som ved menstruation, har stærke smerter, bliver svimmel eller bare føler dig bekymret, er det altid okay at søge hjælp.

En test måler hCG, og niveauet stiger gradvist. Tester du meget tidligt, kan du få et negativt svar, selvom du senere tester positivt.

Det kan hjælpe at:

• Vente et par dage og teste igen
• Tage testen med morgenurin, hvor hCG ofte er mest koncentreret
• Følge din cyklus og notere ændringer

Hvis du er i gang med at forberede dig på graviditet, eller du allerede er gravid og mærker kroppen ændre sig, kan du finde komfortprodukter samlet her Graviditet. Og hvis maven begynder at vokse og du får brug for ekstra støtte til mave og ryg, kan et bælte være relevant senere i forløbet Maternity Support Belt.