At din menstruation udebliver kan føles utrygt, især hvis du normalt har en ret stabil cyklus. Du er ikke alene, og der kan være flere helt forskellige forklaringer. Her får du en praktisk gennemgang af de mest almindelige årsager, hvad du selv kan gøre nu, og hvornår det giver mening at kontakte læge.
Udebleven menstruation og graviditet
Graviditet er en af de hyppigste årsager til, at menstruationen ikke kommer. Hvis du har haft ubeskyttet sex (eller hvis præventionen kan være svigtet), er første skridt at tage en graviditetstest.
Hvad gør du her og nu?
- Tag en test fra den dag, din menstruation er udeblevet. Er den negativ, kan du gentage efter et par dage.
- Har du symptomer som ømme bryster, kvalme eller usædvanlig træthed, kan det pege i retning af hormonelle ændringer, men symptomer alene kan ikke bekræfte graviditet.
- Hvis du er gravid, kan du finde relevant udstyr og komfortprodukter under Graviditet.
Stress, vægtændringer og udebleven menstruation
Kroppen kan reagere på fysisk eller psykisk belastning ved at forskyde ægløsning, og så bliver menstruationen også forsinket eller udebliver. Det kan fx være ved længerevarende stress, store ændringer i vægt, meget hård træning eller søvnunderskud.
En enkel tjekliste
Spørg dig selv:
- Har du ændret spisevaner eller tabt dig hurtigt?
- Træner du væsentligt mere end normalt?
- Har du været presset over længere tid?
Hvis ja, så kan næste skridt være at give kroppen ro i en periode og følge cyklussen de næste 1 til 2 måneder. Ved fortsat udebleven menstruation bør du tale med læge.
Ingen menstruation efter fødsel eller ved amning
Efter en fødsel kan menstruationen være væk i en periode, og ved amning er det almindeligt, at cyklussen først vender tilbage senere. Hormonet prolaktin, som understøtter mælkeproduktionen, kan påvirke ægløsning og dermed menstruation.
Hvornår er det “normalt”?
Der er store individuelle forskelle. Nogle får menstruation igen efter få uger, andre først når amningen er trappet ned. Hvis du er i tvivl, eller hvis du får smerter, feber eller kraftige blødninger, skal du kontakte sundhedsprofessionel. Du kan finde relevante produkter til perioden under Amning og Efterfødsel.
Hormonel ubalance, PCOS og andre medicinske årsager
Nogle gange skyldes udebleven menstruation hormonelle tilstande som fx PCOS, problemer med skjoldbruskkirtlen, eller andre forhold, der kan påvirke ægløsning. Det kan også være relevant at overveje, om du har haft uregelmæssige cykler i længere tid.
Tegn der kan være værd at nævne for din læge
- Meget uregelmæssige cykler gennem flere måneder
- Øget hårvækst, akne eller markante vægtændringer
- Mælkeagtig væske fra brystet uden amning
- Vedvarende bækkensmerter
Kun en læge kan vurdere årsag og behov for blodprøver eller scanning.
Hvornår skal du kontakte læge ved udebleven menstruation?
Søg læge, hvis:
- du har negativ graviditetstest, men menstruationen udebliver i 3 måneder (eller tidligere, hvis du normalt er regelmæssig)
- du har kraftige smerter, feber, svimmelhed eller meget kraftig blødning
- du forsøger at blive gravid og cyklussen pludselig ændrer sig markant
Det er helt okay at tage kontakt tidligt, hvis du er bekymret - ingen spørgsmål er “forkerte”.
Relevante produkter, hvis udebleven menstruation hænger sammen med graviditet eller tiden efter fødsel
Hvis du står i en graviditets- eller postpartumperiode, kan komfort og støtte gøre hverdagen lettere. Et eksempel er Gel-Support Maternity & Nursing Bra, som er designet som et støttende alternativ til metalbøjle og følger kroppens forandringer gennem graviditet og amning. Hvis du er nybagt mor og har brug for en samlet løsning til tiden efter fødsel, kan en samlet pakke også være relevant: New Mum Care Pack.
Kommentar hinterlassen