Veer kan føles meget forskelligt fra person til person, og også fra fødsel til fødsel. For mange opleves de som kraftige, rytmiske sammentrækninger, der kommer i bølger og gradvist bliver mere intense og regelmæssige. Det kan være trygt at vide, at der ikke findes én “rigtig” måde, veer skal føles på. Målet er i stedet at forstå mønsteret, hvordan din krop reagerer, og hvornår det giver mening at søge hjælp.

Mange beskriver veer som en tiltagende spænding i livmoderen, der bygger op, topper og langsomt slipper igen. Under en ve kan du opleve, at det bliver sværere at tale eller finde ro i kroppen, og at du får brug for at fokusere på vejrtrækning eller en bestemt stilling.

Prøv at observere: Hvor længe varer toppen af smerten, hvor hurtigt slipper den, og kan du slappe lidt mere af i pausen? Pauserne er vigtige, fordi de ofte giver kroppen mulighed for at hente kræfter.

Plukkeveer (også kaldet forveer) kan føles som en stramning i maven, der kommer og går, uden at de nødvendigvis bliver mere regelmæssige. De kan være ubehagelige, men mange oplever, at de kan dæmpes ved hvile, væske, et bad eller ved at skifte aktivitet.

Rigtige veer har ofte et tydeligere mønster: De bliver typisk gradvist stærkere, kommer oftere og varer længere. Det er dog ikke et bevis i sig selv, og hvis du er i tvivl, er det altid ok at spørge din jordemoder eller fødeafdeling.

Veer kan mærkes mest fortil i maven, men de kan også sidde i lænden, ryggen, ned mod hofter eller lår. Nogle oplever, at det især er et dybt tryk, mens andre mest mærker en stærk spænding.

Du kan afprøve at stå foroverbøjet og støtte på et bord, sidde på en stol med armene hvilende fremme, eller få fast tryk/massage i lænden fra din partner. Varme kan også være rart for nogle.

For mange føles veer som bølger: Opbygning, top og aftagende fase, efterfulgt af en pause. At tage tid kan give overblik, men det er lige så vigtigt at mærke din egen tilstand.

Notér tre ting: starttidspunkt, varighed og tiden til næste ve. Hvis veerne bliver mere regelmæssige og pauserne kortere, kan det være et tegn på, at fødslen er i gang, men fødeafdelinger kan have forskellige anbefalinger. Følg derfor altid den vejledning, du har fået.

Kontakt fødegangen, hvis du er utryg, eller hvis du oplever noget, der bekymrer dig. Søg også hjælp akut ved kraftig blødning, vedvarende stærke smerter uden pauser, feber, eller hvis du oplever markant ændring i babys bevægelser. Hvis vandet går, kan det også være relevant at kontakte fødegangen, afhængigt af din situation og de råd, du har fået på forhånd.

Det kan hjælpe at kunne sige: hvor ofte veerne kommer, hvor længe de varer, om du har blødning, og hvordan du har det lige nu.

Når veerne starter, kan det give ro at have nogle få, praktiske ting klar til efter fødslen, hvor kroppen ofte er øm og træt. En samlet løsning som New Mum Care Pack kan være relevant, fordi den er lavet til støtte, komfort og hygiejne i dagene efter fødslen. Nogle foretrækker også ekstra skånsomme efterfødselsbind, fx Disposable 10x Post Birth Care Pads, og bløde, vaskbare trusser til hospital og barsel, fx Washable 2x Maternity Hospital Panties.