Det er helt normalt at være i tvivl om, hvor meget en baby skal spise, især de første uger hvor appetit og rytme kan skifte fra dag til dag. Det vigtigste er, at du kigger på babyens trivsel og signaler frem for at jagte et “perfekt” antal ml eller minutter. Her får du praktisk vejledning til at vurdere mængde, hyppighed og hvornår du bør søge hjælp.

I starten spiser mange nyfødte små mængder ad gangen, men ofte. Babyens mavesæk er lille, og både amning og flaske kan derfor føles som et næsten kontinuerligt projekt i perioder.

• Baby virker vågen og interesseret i at spise, og slipper selv igen, når den er mæt.
• Der kommer regelmæssigt våde bleer i løbet af døgnet.
• Baby virker generelt tilfreds mellem måltiderne og trives over tid.

Hvis du er usikker på, om baby får nok, er sundhedsplejersken den bedste at sparre med, fordi vurderingen altid bør tage udgangspunkt i netop jeres baby (fx vægt, alder og trivsel).

Hyppigheden varierer meget. Nogle babyer spiser med kortere intervaller, andre lidt mere sjældent. Der kan også komme perioder med “cluster feeding”, hvor baby vil spise tæt og ofte i et tidsrum og derefter sove længere.

• Forvent variation: appetit og rytme kan ændre sig hurtigt.
• Planlæg det praktiske: hav vand, snacks og en god siddeposition klar.
• Prioritér hvile, når du kan, især hvis nætterne er hakkede.

Hvis nætterne fylder meget, kan natamning blive mere overskuelig med tøj, der er nemt at åbne og lukke, fx Natdele.

Ved flaskemad er det fristende at fokusere på præcise ml, men behovet kan svinge. Som udgangspunkt bør du følge vejledning og blandingsforhold på MME pakken og bruge babyens signaler aktivt.

• Baby sutter roligt, holder pauser og virker mæt efterfølgende.
• Baby får ikke konsekvent uro, gylp eller utilpashed efter mange måltider (det kan dog også have andre årsager).
• Du oplever, at I har en rytme, der fungerer i hverdagen, uden at du skal “overtale” baby til sidste slurk.

Hvis baby ofte virker meget sulten kort efter store flasker, eller omvendt tit afviser, kan det være relevant at justere mængde og tempo og tale med sundhedsplejerske.

Når man ammer, kan man ikke måle ml på samme måde, og selv ved flaske kan tallene snyde. Derfor giver det mening at holde øje med helheden.

• Om baby virker aktiv og reagerer på kontakt i de vågne perioder.
• Om bleerne kommer jævnt over døgnet.
• Om baby over tid følger sin egen udvikling, når I bliver fulgt ved de almindelige kontroller.

Kontakt læge eller sundhedsplejerske tidligere end senere, hvis baby virker sløv, har tegn på dehydrering, ikke tager på som forventet, eller hvis du har en mavefornemmelse af, at noget ikke er som det plejer.

Når baby spiser ofte, kan din komfort gøre en stor forskel for, hvor overskueligt det føles. Mange oplever lækage, ømme brystvorter eller behov for bedre støtte, især når mælken løber til.

Hvis du døjer med lækage, kan vaskbare ammeindlæg være en rolig og enkel løsning i hverdagen, fx Washable 6x Silk Breast Pads.

Hvis du samtidig har brug for støtte uden metalbøjle, kan en amme-bh med gel-støtte være et alternativ, der er designet til at støtte uden at bruge metal, fx Gel-Support Maternity Nursing Bra 3.

Og hvis du gerne vil gøre amning mere tilgængelig i løbet af dagen, kan en ammetop være praktisk, fx Seamless Shapewear Nursing Top 2.