Efter en fødsel er det normalt at bløde i en periode, fordi livmoderen skal hele, og slimhinde og rester fra graviditeten skal udskilles. Blødningen kaldes efterfødselsblødning eller lochia. Hvor længe du bløder, varierer fra person til person, men for mange aftager det gradvist over flere uger. Nogle oplever, at det stopper tidligere, mens andre har pletblødning længere.

For mange varer lochia i flere uger og ændrer sig typisk undervejs. De første dage kan blødningen være ret kraftig og minde om en kraftig menstruation. Herefter bliver den ofte langsomt mindre i mængde.

Du kan ofte opleve, at blødningen skifter karakter over tid:

• Først mere rød og blodig
• Senere mere brunlig eller rosa
• Til sidst gullig eller hvidlig og mere som pletblødning eller udflåd

Det er almindeligt, at blødningen kan svinge lidt fra dag til dag, især hvis du har været mere aktiv.

Det kan føles utrygt, hvis blødningen ændrer sig, men farveskift er ofte en del af et normalt helingsforløb. Mængden bør som udgangspunkt gå ned over tid.

Små blodklumper kan forekomme, især i starten. Efterveer kan samtidig gøre, at du mærker livmoderen arbejde sig tilbage, og amning kan også stimulere livmodersammentrækninger. Hvis du er i tvivl om mængde, størrelse på klumper eller pludselige ændringer, er det en god idé at kontakte din jordemoder, læge eller fødeafdeling.

Det er vigtigt at reagere, hvis noget føles forkert. Søg hjælp, hvis du oplever tegn som:

• Pludseligt tiltagende eller meget kraftig blødning
• Svimmelhed, utilpashed eller tegn på at du bliver dårlig
• Feber eller tiltagende smerter i underlivet
• Ildelugtende udflåd, som kan være tegn på infektion

Du skal ikke “vente og se”, hvis du bliver urolig. Det er helt legitimt at få en faglig vurdering, også selv om det viser sig at være normalt.

Uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit, kan du bløde i ugerne efter fødslen. Ved kejsersnit kan nogle opleve mindre blødning, men det varierer, og heling i livmoderen skal stadig ske. Det vigtigste er ikke fødemåden, men at blødningen generelt aftager over tid, og at du ikke får symptomer på komplikationer.

Praktisk håndtering kan gøre en stor forskel for din komfort og ro.

• Brug store, bløde bind i starten (undgå tampon i efterfødselsperioden, medmindre sundhedsprofessionelle har sagt noget andet).
• Skift bind ofte for at holde huden tør og mindske irritation.
• Skyl forsigtigt med lunkent vand ved ømhed, især efter toiletbesøg.
• Vælg trusser, der sidder godt og giver plads til bind uden at stramme.

Hvis du vil gøre det lidt nemmere at være forberedt, kan engangsbind til efter fødsel, en skylleflaske til skånsom intimpleje eller praktiske hospitalstrusser være relevante i perioden.