Det er helt normalt at blive i tvivl, hvis din menstruation udebliver, ændrer sig, eller hvis du bløder lidt og samtidig mistænker graviditet. Du er ikke alene. Det vigtigste at vide er, at en egentlig menstruation typisk ikke forekommer under en graviditet, men blødning i graviditeten kan ske af flere årsager. Her får du en praktisk guide til at skelne, hvad du kan holde øje med, og hvornår du bør søge hjælp.

Menstruation er den blødning, der kommer, når en cyklus afsluttes uden graviditet. Under graviditet ændrer hormonerne sig, og kroppens slimhinde i livmoderen afstødes normalt ikke som en menstruation.

Hvis du bløder og samtidig er gravid eller kan være gravid, er det derfor mere præcist at kalde det en blødning i graviditeten. Den kan være let eller kraftigere, kortvarig eller komme som pletblødning. Uanset hvad er det en god idé at notere:

• Hvornår blødningen startede, og hvor længe den varer
• Farve (lys rød, mørk rød, brun) og mængde
• Om der er smerter, feber, svimmelhed eller klumper

De oplysninger hjælper, hvis du skal tale med læge eller jordemoder.

Nogle oplever en let blødning omkring det tidspunkt, hvor den befrugtede ægcelle sætter sig fast. Det kan forveksles med en tidlig, mild menstruation.

I stedet for at gætte på symptomer alene, så brug en kombination af timing og mængde:

• Meget sparsom blødning eller pletblødning kan føles anderledes end din normale menstruation
• Kort varighed kan tale for pletblødning, men er ikke et sikkert tegn i sig selv
• Hvis blødningen udvikler sig til din typiske menstruation med stigende mængde, er det ofte et tegn på, at det er menstruation

Hvis din menstruation er udeblevet eller usædvanlig, kan en graviditetstest være næste praktiske skridt. Følg altid vejledningen på testen, og gentag efter nogle dage ved fortsat tvivl.

Brunt udflåd er ofte gammel blødning, der kommer langsommere ud og derfor når at oxidere. Det kan ses både før og efter menstruation, og det kan også forekomme som pletblødning.

Det kan være mindre bekymrende, hvis det er sparsomt, uden stærke smerter og stopper igen. Men fordi brunt udflåd også kan opstå i forbindelse med hormonelle ændringer og tidlig graviditet, giver det mening at tage udgangspunkt i din normale cyklus og vurdere, om noget er tydeligt anderledes for dig.

Kontakt sundhedsfaglig hjælp, hvis du samtidig har stærke smerter, bliver utilpas, eller blødningen tiltager.

Murren i underlivet kan minde om menstruationssmerter, også tidligt i en graviditet. Det kan gøre dig urolig, men det er en oplevelse mange beskriver.

• Hold øje med om smerterne bliver værre, ensidige eller ledsages af blødning
• Prioritér hvile og væske, og undgå at presse dig selv, hvis kroppen føles anderledes end normalt
• Søg vurdering, hvis smerterne er kraftige, pludselige eller bekymrende for dig

Det er altid okay at søge hjælp, også selv om du "bare" er i tvivl. Du bør kontakte læge, vagtlæge eller akut hjælp, hvis du oplever:

• Kraftig blødning (som en menstruation eller mere)
• Stærke smerter, især hvis de er ensidige
• Svimmelhed, besvimelse, feber eller påvirket almen tilstand
• Blødning sammen med skuldersmerter eller udtalt utilpashed

Hellere én kontakt for meget end én for lidt - tryghed betyder meget i den her fase.

Hvis du står midt i ventetid, cyklusforandringer eller tidlig graviditet, kan komfort gøre en reel forskel i kroppen, især hvis brysterne bliver ømme. En sømløs, fleksibel bh uden metalbøjle er ofte rar, fordi den følger kroppen, når den ændrer sig. Du kan fx se Carriwell Seamless Original Maternity & Nursing Bra. Hvis du har brug for ekstra støtte uden metalbøjle, kan et alternativ være Gel-Support Maternity & Nursing Bra.