Brunt udflåd kan føles bekymrende, især når du ved, at du ikke er gravid. Mange oplever dog brunt udflåd på forskellige tidspunkter i cyklussen, og farven skyldes ofte, at det er en mindre mængde blod, der har været lidt længere tid om at komme ud og derfor bliver brunligt. Her får du praktisk vejledning til at observere, vurdere og vide, hvornår du bør søge hjælp.

Brunt udflåd uden for menstruationen kan være en form for pletblødning. Det kan fx opstå:

• lige før menstruationen går i gang
• lige efter, hvor der kan komme “rester” af blod
• ved små cyklusudsving, stress eller ændringer i rutiner (uden at det i sig selv betyder sygdom)

• Notér dato, mængde og hvor længe det står på (1-2 dage eller længere).
• Vurdér om der er andre symptomer som smerter, feber, svie eller dårlig lugt.
• Brug gerne trusseindlæg eller skift undertøj oftere, så du føler dig tryg og tør.

Brunt udflåd midt i cyklus kan hænge sammen med hormonelle svingninger omkring ægløsning, hvor nogle får en lille pletblødning. Det kan også ske, hvis slimhinden i livmoderen reagerer på ændringer i hormonniveau.

Hvis det gentager sig flere cyklusser i træk, kan det være nyttigt at notere:

• om det kommer samme cyklusdag hver gang
• om du samtidig har ændret prævention eller stoppet/startet hormonel prævention
• om du har smerter ved ægløsning

Brunt udflåd efter sex kan komme af irritation af slimhinderne eller små, overfladiske blødninger fra livmodermund eller skede. Det er ikke ualmindeligt, men det bør tages alvorligt, hvis det kommer igen.

Kontakt læge, hvis:

• det sker gentagne gange efter sex
• der er smerter, blødning der bliver kraftigere, eller ubehag der ikke går væk
• du har usædvanligt udflåd med ændret lugt eller farve

Brunt udflåd sammen med dårlig lugt, kløe, svie, underlivssmerter eller feber kan pege på irritation eller infektion, som bør vurderes af en sundhedsprofessionel. Det er især relevant, hvis symptomerne er nye, tiltager eller ikke går over.

• Skriv symptomer ned (lugt, smerter, kløe, feber, varighed).
• Undgå at skylle/skrubbe indvendigt i skeden, da det kan irritere slimhinden yderligere.
• Søg læge hurtigere, hvis du har stærke smerter, feber eller føler dig påvirket.

Det er en god idé at kontakte læge, hvis:

• brunt udflåd varer ved i mere end nogle få dage eller kommer igen ofte
• du bløder efter sex gentagne gange
• du har smerter i underlivet, feber, svimmelhed eller utilpashed
• du har dårlig lugt, svie eller kløe
• du har haft risiko for kønssygdom eller er i tvivl om prævention og cyklus

Målet er ikke at bekymre sig mest muligt, men at reagere i tide, hvis der er tegn på noget, der skal behandles eller undersøges.

Hvis du har brunt udflåd og gerne vil føle dig mere sikker i hverdagen, kan skånsom intimpleje og behageligt undertøj gøre en praktisk forskel. Du kan fx se kollektionen Intimpleje, eller vælge en mild skylleflaske som Intimate Care Wash Bottle. Hvis du har brug for ekstra tryghed mod små lækager, kan Washable 2x Maternity Hospital Panties også være relevante.