At mistænke en graviditet kan føles som at være i venteposition, hvor kroppen sender små signaler, og hjernen prøver at regne det hele ud. Her får du en praktisk gennemgang af de mest almindelige tegn på graviditet, hvad du kan gøre her og nu, og hvornår en test typisk giver mest mening. Husk: Symptomer kan ligne PMS, og der findes ikke et sikkert tegn, før en test bekræfter det.

De første tegn kan variere meget fra person til person, og nogle mærker næsten ingenting i starten. Alligevel er der nogle signaler, mange lægger mærke til:

• Udebleven menstruation (især hvis din cyklus normalt er regelmæssig)
• Ømme eller mere følsomme bryster
• Træthed, der føles mere markant end normalt
• Kvalme, madlede eller ændret appetit
• Hyppigere tissetrang
• Oppustet mave eller forstoppelse
• Små jag eller murren i underlivet

Hvis du allerede tidligt får ømme bryster, kan det hjælpe at vælge blød, stabil støtte uden metalbøjle. Mange foretrækker en løsning med fleksibel gelstøtte som alternativ, fordi den er designet til at støtte uden at blokere mælkegangene, som udvikler sig gennem graviditet og amning. Et eksempel er Gel Support graviditets og amme bh.

En udebleven menstruation er et klassisk tegn, men den kan også skyldes andre forhold som stress, sygdom, ændringer i vægt eller skift i prævention. Derfor giver det bedst mening at vurdere det sammen med andre tegn.

1. Notér datoen for forventet menstruation.
2. Tænk over, om din cyklus plejer at være stabil.
3. Tag en graviditetstest, når du er på eller efter dagen for udebleven menstruation for et mere sikkert svar.
4. Er testen negativ, men menstruationen stadig udebliver, kan du gentage testen efter et par dage.

Hvis du har brug for et samlet overblik over komfort og støtte gennem graviditeten, kan du se kategorien Graviditet.

Brystømhed kan komme tidligt og kan føles som spænding, tyngde eller øget følsomhed. Uanset om det er graviditet eller PMS, kan det være en lettelse med en bh, der giver støtte uden hårde materialer.

Et konkret valg kan være en sømløs model, der former sig efter kroppen, når størrelsen ændrer sig. Seamless Original graviditets og amme bh er lavet til at følge dig fra tidlig graviditet og videre ind i ammeperioden.

Nogle oplever en let pletblødning omkring det tidspunkt, hvor menstruationen skulle være kommet. Det kan hos nogle hænge sammen med, at et befrugtet æg sætter sig fast i livmoderen. Blødningen er ofte sparsom og kan være lyserød eller brunlig, men pletblødning kan også skyldes andre ting.

Kontakt læge, hvis du får kraftig blødning, stærke smerter, feber, eller hvis du simpelthen føler dig utryg. Det er altid en valid grund.

Det mest pålidelige svar får du med en graviditetstest. Mange tests er mest sikre fra den dag, du skulle have haft menstruation. Tidlige tests findes også, men risikoen for et falsk negativt svar er generelt højere tidligt, fordi hormon-niveauet kan være for lavt endnu.

Når du står midt i ventetiden, kan det hjælpe at fokusere på komfort i hverdagen - især hvis kroppen føles anderledes. Bliver maven senere mere tung eller ryggen mere belastet, kan et støttebælte være relevant, fx Maternity Support Belt.

Hvis du sidder med tanken "er jeg gravid?" så gør det enkelt:

• Vælg en testdato (typisk fra udebleven menstruation)
• Gentag testen ved negativt svar og fortsat mistanke
• Tal med læge ved bekymrende symptomer
• Giv dig selv lidt ekstra plads og komfort undervejs - du behøver ikke tage stilling til det hele på én gang