Schwanger zu sein kann sowohl Freude als auch Sorgen hervorrufen, und viele werden besonders auf ihren Körper achten: Sind es „nur“ Übungswehen, oder könnten es Anzeichen für eine Frühgeburt sein? Eine Frühgeburt bedeutet typischerweise eine Geburt vor der 37. Woche. Wenn Sie unsicher sind, ist es immer in Ordnung, Hebamme, Hausarzt oder die Geburtsklinik um Rat zu fragen.

Einige Symptome sollten ernst genommen werden, insbesondere wenn sie neu sind, zunehmen oder vor dem Termin auftreten:

• Regelmäßige Kontraktionen, die auch in Ruhe nicht verschwinden.
• Schmerzen oder ein dumpfes Gefühl im Unterbauch, das sich wehenartig anfühlt.
• Druck nach unten, als ob das Baby mehr als normal drückt.
• Neuer oder verstärkter Ausfluss, besonders wenn er wässrig oder blutig ist.
• Blutungen aus der Scheide (auch Schmierblutungen können bei Kontakt mit medizinischem Personal relevant sein).
• Verdacht auf Blasensprung.

Viele Schwangere haben Beschwerden und Übungswehen, aber wenn sich etwas verändert, regelmäßig wird oder sich in Ihrem Körper falsch anfühlt, ist dies ein guter Grund, eine Bewertung einzuholen.

Übungswehen können kommen und gehen und sind oft unregelmäßig. Anzeichen für vorzeitige Wehen können hingegen sein:

• Dass die Kontraktionen in einem gewissen Rhythmus auftreten, z.B. alle 10-15 Minuten oder häufiger.
• Dass sie über einen längeren Zeitraum anhalten, selbst wenn Sie sich hinlegen, Wasser trinken und versuchen, sich zu entspannen.
• Dass sie von Druck nach unten, Rückenschmerzen oder menstruationsähnlichen Schmerzen begleitet werden.

Notieren Sie Zeitpunkt, Dauer und Stärke der Kontraktionen für 30-60 Minuten. Das macht es einfacher, Ihre Symptome zu beschreiben, wenn Sie anrufen, um Rat zu erhalten.

Wenn Sie einen plötzlichen Flüssigkeitsabgang oder ein anhaltendes Tröpfeln bemerken, könnte es Fruchtwasser sein. Der Ausfluss kann sich auch in der Schwangerschaft verändern, aber suchen Sie immer medizinische Hilfe bei:

• Verdacht auf Blasensprung.
• Anhaltendem wässrigem Ausfluss.
• Ausfluss mit Blut, bräunlicher Färbung oder schlechtem Geruch.

Verwenden Sie gerne eine Binde, um Menge und Farbe zu verfolgen, aber vermeiden Sie es, bei einem deutlichen Verdacht auf Blasensprung „abzuwarten“.

Sie sollten die Geburtsklinik, Hebamme oder den Arzt kontaktieren, wenn Sie Symptome haben, die Anzeichen für eine Frühgeburt sein könnten, insbesondere bei:

• Regelmäßigen wehenartigen Schmerzen oder Kontraktionen.
• Blutungen.
• Verdacht auf Blasensprung.
• Deutlichem Druck nach unten oder starken Schmerzen.
• Wenn Sie generell das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt.

Es ist völlig legitim, „vorsichtshalber“ anzurufen – genau dafür gibt es Hilfe.

Wenn Sie milde Symptome haben und auf Rat warten (oder während Sie sich auf den Anruf vorbereiten), können Sie versuchen:

• Ruhe und Erholung: Legen Sie sich auf die Seite und vermeiden Sie körperliche Anstrengung.
• Trinken Sie Wasser und essen Sie etwas, wenn Sie können, da Unwohlsein manchmal durch Dehydration oder niedrigen Blutzucker verschlimmert werden kann.
• Vermeiden Sie Geschlechtsverkehr und Tampons, wenn Sie bluten oder einen Verdacht auf Blasensprung haben.
• Packen Sie das Nötigste ein, falls Sie angewiesen werden, sich untersuchen zu lassen.

Wenn sich der Körper schwer und belastet anfühlt, kann sanfte Unterstützung im Alltag für mehr Ruhe im Körper sorgen, ohne dass dies an sich etwas über die Ursache der Symptome aussagt.

Wenn Sie am Ende in die Geburtsklinik müssen oder beobachtet werden, kann es angenehm sein, ein paar Dinge bereit zu haben, die Komfort und praktische Unterstützung im Alltag bieten (keine Behandlung):

• Schwangerschaft
• Stützgürtel und Maternity Support Belt
• Nach der Geburt und New Mum Care Pack