Brustentzündungen (Mastitis) treten häufig in der Stillzeit auf und können sich sowohl körperlich als auch psychisch heftig anfühlen. Das Wichtigste ist, rechtzeitig auf die Symptome zu reagieren, um die richtige Hilfe zu erhalten und gleichzeitig das Stillen und Ihre Erholung zu schützen. Hier erhalten Sie eine praktische, übersichtliche Anleitung, worauf Sie achten und was Sie sofort tun können.

Typische Symptome einer Brustentzündung treten oft ziemlich plötzlich auf und können einer Mischung aus lokaler Brustreizung und Grippegefühl ähneln. Sie können Folgendes erleben: Schmerz und Schmerz in einem Bereich der Brust, Schwellung oder Spannung, Wärme auf der Haut und ein geröteter Bereich (manche beschreiben es als „keilförmig“). Viele erleben auch allgemeines Unwohlsein mit Schüttelfrost, Fieber oder dem Gefühl, „am ganzen Körper wund“ zu sein.

Beachten Sie, ob die Symptome in einer oder beiden Brüsten auftreten, ob Sie Fieber bekommen und ob sich die Schmerzen beim Stillen verschlimmern. Notieren Sie auch, ob das Baby seine Saugtechnik geändert hat oder ob Stillzeiten ausgelassen werden, da dies die Entleerung der Brust beeinträchtigen kann.

Fieber kann ein Zeichen dafür sein, dass der Körper stark reagiert und Sie die Symptome ernst nehmen sollten. Kontaktieren Sie einen Arzt, Notarzt oder eine Hebamme, wenn Sie hohes Fieber haben, sich deutlich schlechter fühlen oder wenn sich die Symptome trotz Ruhe, Flüssigkeit und Fokus auf gute Brustentleerung nicht innerhalb von etwa 12 bis 24 Stunden bessern. Suchen Sie auch schnell Hilfe, wenn Sie starke Schmerzen bekommen oder wenn sich ein harter, sehr schmerzhafter Knoten bildet, der sich nicht verändert.

Wenn Sie sich deutlich schlechter fühlen, wenn das Fieber steigt oder wenn sich die Rötung ausbreitet, ist es ratsam, sich noch am selben Tag untersuchen zu lassen.

Ein verstopfter Milchgang führt oft zu einem lokalen Knoten oder einem schmerzhaften Punkt und einem Gefühl von „Druck“, ohne dass Sie sich notwendigerweise krank fühlen. Eine Brustentzündung hat häufiger deutliche allgemeine Symptome wie Fieber, Schüttelfrost und ausgeprägtes Unwohlsein. Der Übergang kann jedoch fließend sein, daher lohnt es sich, frühzeitig zu reagieren: häufigeres Stillen, Ruhe und sicherzustellen, dass die Brust so schonend und effektiv wie möglich entleert wird.

Wenn Sie erste Symptome bemerken, kann es helfen, drei Dinge zu priorisieren:

1. Ruhe und Flüssigkeit, da der Körper arbeitet.
2. Häufige und schonende Entleerung der Brust, typischerweise durch Stillen nach Bedarf des Kindes (holen Sie sich ggf. Hilfe bei der Saugtechnik und Stillposition).
3. Druckentlastung: Vermeiden Sie enge Kleidung und insbesondere BHs mit Metallbügeln, da diese auf das Gewebe drücken und potenziell die Milchgänge reizen können. Wählen Sie stattdessen weiche, flexible Unterstützung.

Stillen Sie häufig, machen Sie Pausen und lassen Sie die Saugtechnik von einem Fachmann überprüfen, wenn Sie unsicher sind. Wenn es Ihnen schlechter statt besser geht, sollten Sie es nicht „mit Willenskraft“ versuchen – holen Sie sich Hilfe.

Sie sollten einen Arzt/eine Hebamme kontaktieren, wenn Sie Fieber und einen beeinträchtigten Allgemeinzustand haben, wenn die Symptome zunehmen oder wenn sich innerhalb von 12 bis 24 Stunden keine deutliche Besserung zeigt. Kontaktieren Sie auch, wenn Sie wiederkehrende Probleme, nicht heilende Wunden haben oder wenn Sie sich Sorgen um einen Abszess machen (z.B. bei anhaltenden, lokalen starken Schmerzen und harter Schwellung).

Brustentzündungen sind häufig, und Sie sind nicht allein. Je früher Sie eine Beurteilung und Unterstützung erhalten, desto einfacher ist es oft, gut weiterzukommen.

Wenn Symptome einer Brustentzündung mit Schmerz, Druck und dem Bedarf an sanfter Unterstützung einhergehen, kann es angenehm sein, Produkte zu verwenden, die im Alltag Ruhe spenden, ohne zu drücken. Ein flexibler Still-BH ohne Metallbügel kann entlasten, z.B. der Gel-Support Umstands- und Still-BH. Bei Ausfluss und gereizter Haut können wiederverwendbare Stilleinlagen helfen, den Bereich trocken zu halten, z.B. die Washable 6x Cotton Breast Pads. Wenn Sie in der frühen Postpartalzeit sind und mehrere grundlegende Dinge gesammelt haben möchten, kann das New Mum Care Pack relevant sein.