Magenschmerzen während der Schwangerschaft können beunruhigend sein, auch wenn viele Frauen ein Ziehen, Stechen oder Drücken als Teil der großen körperlichen Veränderungen erleben. Ziel ist es, Ihnen praktische Hilfe bei der Einschätzung zu geben, was Sie hier und jetzt tun können und wann Sie einen Arzt oder eine Hebamme kontaktieren sollten.

Bauchschmerzen können z.B. mit dem Wachstum der Gebärmutter, der Dehnung von Bändern oder einer Veränderung der Verdauung zusammenhängen. Viele haben auch mehr Luft im Bauch oder Verstopfung, was krampfartige Schmerzen verursachen kann.

• Essen Sie kleinere Mahlzeiten häufiger und trinken Sie regelmäßig Wasser, besonders wenn Sie zu Verstopfung neigen.
• Versuchen Sie leichte Bewegung wie kurze Spaziergänge, wenn es sich gut anfühlt.
• Wechseln Sie die Position: Einige erleben Linderung, wenn sie auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Knien liegen.
• Vermeiden Sie Kleidung, die am Bauch eng anliegt, da Druck das Unbehagen verschlimmern kann.

Schmerzen im Unterbauch können sich als Stechen in den Seiten oder ein Spannungsgefühl äußern. Dies kann unter anderem durch Dehnungen im Gewebe und den Bändern um die Gebärmutter verursacht werden, besonders wenn Sie schnell aufstehen, husten oder sich im Bett umdrehen.

Wenn der Schmerz kurzfristig ist, bei Bewegung auftritt und bei Ruhe wieder abnimmt, empfinden viele dies als natürliche Anpassung des Körpers. Wenn er jedoch zunimmt oder anhält, ist es ratsam, dies ärztlich abklären zu lassen.

Früh in der Schwangerschaft kann der Bauch auf hormonelle Veränderungen reagieren, und manche bemerken ein menstruationsähnliches Ziehen. Gleichzeitig sollten Sie in dieser Phase besonders auf Symptome achten, die eine schnelle Abklärung erfordern.

• Starke, nicht nachlassende Bauchschmerzen
• Blutungen, insbesondere in Verbindung mit Schmerzen
• Fieber, Schüttelfrost oder ein deutliches Krankheitsgefühl
• Schwindel, Ohnmacht oder starkes Unwohlsein

Im Zweifelsfall ist es immer in Ordnung, einmal zu viel anzurufen. Sie sollten mit der Sorge nicht allein sein.

Später in der Schwangerschaft können sich Vorwehen so anfühlen, als ob der Bauch für kurze Zeit hart und angespannt wird. Es kann sich auch wie ein Druck nach unten anfühlen, besonders nach körperlicher Aktivität. Vorwehen kommen und gehen oft und können bei Ruhe und Flüssigkeitszufuhr abnehmen.

• Regelmäßige, zunehmende Schmerzen oder Wehen vor dem Termin
• Fruchtwasserabgang oder Verdacht darauf
• Anhaltende starke Bauchschmerzen, unabhängig von der Position
• Verminderte Kindsbewegungen im Vergleich zum gewohnten Muster

Das Wichtigste ist nicht, "richtig zu raten", sondern auf Warnsignale zu reagieren. Rufen Sie lieber einen Arzt, den Bereitschaftsdienst oder die Entbindungsstation an, wenn Sie sich unsicher fühlen oder wenn sich die Schmerzen ändern.

Halten Sie bereit: wo der Schmerz sitzt, wann er begann, ob er wellenförmig auftritt und ob Sie Blutungen, Fieber, Erbrechen, Durchfall oder Brennen beim Wasserlassen haben.

Wenn sich Ihre Schmerzen hauptsächlich als Schwere, Ziehen oder Schmerzen durch den wachsenden Bauch anfühlen, kann Unterstützung und weniger Druck auf Bauch und Becken für manche angenehm sein:

• Stützgürtel können bei einem Schweregefühl Entlastung bieten. Eine konkrete Wahl ist der Maternity Support Belt.
• Leggings können eine Hilfe sein, wenn Sie enge Bündchen vermeiden möchten. Sehen Sie sich zum Beispiel die Seamless Maternity Support Leggings an.
• Schwangerschaft fasst Produkte zusammen, die im Allgemeinen darauf ausgelegt sind, den Körper während der Schwangerschaft zu begleiten, wenn Komfort besonders wichtig wird.