Schmerzen in der rechten Bauchseite während der Schwangerschaft können sich stechend, ziehend, dumpf oder als starker Zug anfühlen. Das kann völlig harmlos sein und „nur“ bedeuten, dass der Körper Platz schafft, aber es kann auch ein Signal sein, das Ihre Hebamme oder Ihr Arzt beurteilen sollte. Hier erhalten Sie einen praktischen Leitfaden, um zu verstehen, woher der Schmerz kommt, was Sie hier und jetzt tun können und wann Sie reagieren sollten.
Schmerzen in der rechten Seite der Leiste während der Schwangerschaft
Schmerzen tief in der rechten Seite, nahe der Leiste, treten oft auf, wenn die Gebärmutter wächst. Viele beschreiben es als plötzliches Stechen, besonders beim Aufstehen, Drehen im Bett, Husten oder schnellem Gehen.
Das können Sie selbst versuchen
- Wechseln Sie das Tempo und machen Sie ruhigere Bewegungen bei Positionswechseln.
- Versuchen Sie, Hüften und Knie zu beugen, wenn Sie sich im Bett drehen, damit der Bauch „mitgeht“.
- Legen Sie sich auf die Seite mit einem Kissen zwischen den Knien zur Entlastung.
- Kontaktieren Sie Ihre Hebamme, wenn die Schmerzen anhalten, zunehmen oder Sie beunruhigen.
Schmerzen in der rechten Seite während der Schwangerschaft oben unter den Rippen
Schmerzen hoch in der rechten Seite, unter den Rippen, können unter anderem mit der Verdauung, dem Druck der wachsenden Gebärmutter oder Verspannungen in Muskeln und Haltung zusammenhängen. Aber gerade Schmerzen im oberen rechten Bauchbereich sind auch ein Bereich, bei dem Sie besonders auf Begleitsymptome achten sollten.
Wann Sie schnell medizinisches Fachpersonal kontaktieren sollten
Suchen Sie am selben Tag eine Beurteilung auf, wenn Schmerzen unter der rechten Rippe zusammen mit einem oder mehreren der folgenden Symptome auftreten:
- starke oder anhaltende Übelkeit und Erbrechen
- Kopfschmerzen, Sehstörungen oder plötzliche Schwellungen
- allgemeines Unwohlsein, Fieber oder beeinträchtigte Atmung
Wenn Sie unsicher sind, ist es immer in Ordnung, noch einmal anzurufen. Lieber Beruhigung als alleine mit der Sorge zu sein.
Stechende Schmerzen in der rechten Seite während der Schwangerschaft beim Gehen
Beim Gehen werden Becken, Rumpf und die die Gebärmutter stützenden Strukturen aktiviert. Daher können Sie stechende Schmerzen in der rechten Seite spüren, besonders wenn Sie viel gegangen sind, lange gestanden haben oder es eilig haben.
Kleine Anpassungen, die im Alltag oft helfen
- Machen Sie Mikropausen: 2-3 Minuten Ruhe können viel bewirken.
- Versuchen Sie kürzere Schritte und ein „wiegenderes“ Gehen, wenn der Schmerz provoziert wird.
- Verwenden Sie Unterstützung, wenn Sie ein Schweregefühl oder Ziehen im Bauch spüren.
Ein Schwangerschaftsstützgurt kann manchen ein „gehaltenes“ Gefühl bei Aktivität vermitteln, ohne jedoch zu versprechen, die Ursache zu beseitigen. Siehe z.B. Stützgurte und einen konkreten Maternity Support Belt.
Verstopfung und Blähungen in der Schwangerschaft, Schmerzen in der rechten Seite
Die Verdauung verändert sich oft in der Schwangerschaft, und sowohl Blähungen als auch Verstopfung können drückende oder stechende Schmerzen in der Seite, auch in der rechten Seite, verursachen. Typischerweise schwankt das Unbehagen und kann mit Mahlzeiten und Toilettengewohnheiten zusammenhängen.
Praktische Schritte, die Sie ausprobieren können
- Trinken Sie Flüssigkeit gleichmäßig über den Tag verteilt.
- Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel und erhöhen Sie die Menge schrittweise, wenn Sie nicht daran gewöhnt sind.
- Bewegen Sie sich täglich sanft, wenn es sich gut anfühlt.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, bevor Sie Abführmittel verwenden, damit Sie eine passende Lösung wählen.
Wann sollte ich bei Schmerzen in der rechten Bauchseite während der Schwangerschaft einen Arzt aufsuchen?
Als Faustregel gilt: Sie sollten eine Beurteilung einholen, wenn der Schmerz neu, stark, anhaltend ist oder sich „falsch“ anfühlt im Vergleich zu dem, was Sie normalerweise spüren.
Kontaktieren Sie Arzt, Entbindungsstation oder Notfallhilfe bei
- Blutungen, Fruchtwasserabgang oder regelmäßigen wehenartigen Schmerzen vor dem Termin
- Fieber, beeinträchtigtem Allgemeinzustand oder starker Empfindlichkeit im Bauch
- Brennen beim Wasserlassen, Schmerzen in der Seite/im Rücken oder Verdacht auf Harnwegsinfektion
- plötzlichen, starken Schmerzen, die durch Ruhe nicht gelindert werden
Sie machen nichts falsch, wenn Sie frühzeitig reagieren. Es ist Teil davon, sowohl auf sich selbst als auch auf Ihr Baby aufzupassen.
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