Der Nabel kann während der Schwangerschaft empfindlich oder direkt schmerzhaft werden, und es kann sich unsicher anfühlen, weil der Schmerz mitten im Bauch sitzt. Glücklicherweise hängt Nabelweh bei vielen Schwangeren oft mit ganz gewöhnlichen Veränderungen in der Bauchwand zusammen, wenn die Gebärmutter wächst und die Haut sowie das Bindegewebe gedehnt werden. Gleichzeitig ist es wichtig zu wissen, welche Anzeichen von einem Arzt oder einer Hebamme beurteilt werden sollten. Hier erhalten Sie praktische Anleitungen zur Beurteilung Ihrer Situation und zur Linderung der Beschwerden.

Viele erleben, dass sich Nabelbeschwerden während der Schwangerschaft verändern. Früh kann es eine leichte Empfindlichkeit sein, während es später eher wie Ziehen, Brennen oder ein stechender Schmerz empfunden werden kann, besonders beim Aufstehen, Husten oder Drehen im Bett.

Mit zunehmendem Bauchwachstum kann sich auch die Form des Nabels verändern und bei einigen stärker nach außen treten. Quellen wie Healthline und Medical News Today beschreiben, dass Empfindlichkeit oft auf Dehnung und Druck im Gewebe um den Nabel zurückzuführen ist und dass dies typischerweise harmlos, aber lästig sein kann.

Die häufigste Erklärung ist mechanische Belastung: Haut, Muskeln und Bindegewebe um den Nabel werden gedehnt. Dies kann Folgendes verursachen:

• Spannungsgefühl in der Haut
• Stechender Schmerz bei bestimmten Bewegungen
• Lokale Empfindlichkeit, wenn der Bauch "nach vorne drückt"

Wenn sich das Baby bewegt und weniger Platz vorhanden ist, können Tritte auch als kurzer, scharfer Schmerz um den Nabel herum empfunden werden. Dies ist an sich kein Warnsignal, aber achten Sie darauf, ob die Schmerzen anhalten, zunehmen oder von anderen Symptomen begleitet werden.

Eine Ausbeulung am Nabel kann in einigen Fällen auf einen Nabelbruch zurückzuführen sein, der während der Schwangerschaft aufgrund des erhöhten Drucks im Bauch deutlicher werden kann. Dies ist nicht immer gefährlich, sollte aber beurteilt werden, insbesondere wenn Sie Folgendes haben:

• Eine neue Ausbeulung, die größer wird
• Schmerzen, die in Ruhe nicht nachlassen
• Empfindlichkeit und Spannungsgefühl in diesem Bereich

Kontaktieren Sie einen Arzt oder eine Hebamme zur Beurteilung, wenn Sie unsicher sind oder wenn sich die Ausbeulung im Liegen nicht "nachgeben" lässt.

Es ist ratsam, schnell zu reagieren, wenn die Schmerzen ungewöhnlich erscheinen oder wenn zusätzliche Symptome auftreten.

Kontaktieren Sie einen Arzt, den ärztlichen Bereitschaftsdienst oder die Notaufnahme, wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen bemerken:

• Plötzlich starke Schmerzen im oder um den Nabel
• Rötung, Wärme, deutliche Schwellung oder Verfärbung der Haut am Nabel
• Fieber, Erbrechen oder beeinträchtigter Allgemeinzustand
• Eine sehr empfindliche Beule, die sich nicht zurückdrücken lässt oder die immer mehr schmerzt

Bei geringeren, aber anhaltenden Schmerzen: Kontaktieren Sie Ihren Hausarzt oder Ihre Hebamme, insbesondere wenn die Schmerzen Ihren Alltag oder Schlaf beeinträchtigen.

Das Ziel ist typischerweise, das Ziehen und den Druck auf die Bauchwand zu verringern und Bewegungen zu vermeiden, die den Bereich provozieren.

• Wechseln Sie langsam die Position, besonders beim Aufstehen aus dem Bett oder vom Sofa
• Stützen Sie den Bauch mit den Händen beim Husten, Niesen oder Drehen
• Vermeiden Sie schweres Heben und wiederholtes Verdrehen
• Versuchen Sie eine kurze Ruhepause in einer Position, in der sich der Bauch entlastet anfühlt

Wenn Sie im Alltag zusätzliche Unterstützung benötigen, kann ein Stützgürtel für einige Linderung verschaffen, indem er den wachsenden Bauch stützt und das Ziehen um den Nabel reduziert. Ein Beispiel ist die Kategorie Stützgürtel oder das Produkt Maternity Support Belt.

Als Faustregel gilt: Hören Sie auf, was Sie tun, wenn der Schmerz zunimmt, und lassen Sie sich professionell beraten, wenn Sie besorgt sind oder sich die Symptome ändern.