Schmerzen in der Gebärmutter während der Schwangerschaft können beunruhigend sein, besonders wenn man nicht weiß, was für die eigene Schwangerschaft normal ist. Viele erleben jedoch Phasen von Schwangerschaftsschmerzen im Bauch, weil sich der Körper schnell verändert. Hier erhalten Sie praktische Anleitung zur Einschätzung der Schmerzen, was Sie hier und jetzt tun können und wann Sie einen Arzt oder eine Hebamme kontaktieren sollten.

Zu Beginn der Schwangerschaft können leichte, ziehende Schmerzen im Unterleib darauf zurückzuführen sein, dass die Gebärmutter zu wachsen beginnt und Bänder und Gewebe gedehnt werden. Manche beschreiben es als menstruationsähnliche Schmerzen oder Ziehen in der Leiste.

Erwägen Sie, Folgendes zu notieren:

• Wo sitzt der Schmerz (mittig im Unterleib, an den Seiten, in die Leiste ziehend)?
• Tritt er bei Bewegung auf oder ist er konstant?
• Gibt es Blutungen, Fieber, Brennen beim Wasserlassen oder Unwohlsein?

Wenn die Schmerzen leicht sind und bei Ruhe verschwinden, ist das oft beruhigend. Im Zweifelsfall ist es immer ratsam, Ihre Hebamme oder Ihren Arzt anzurufen.

Wenn die Gebärmutter wächst, können Sie ein straffes Gefühl, Stechen und Ziehen verspüren, besonders wenn Sie aufstehen, husten, schnell gehen oder sich im Bett umdrehen. Dies hängt oft mit der Dehnung der Bänder zusammen (oft als Bänderschmerzen bezeichnet).

Probieren Sie eine Sache nach der anderen aus und bewerten Sie die Wirkung:

• Wechseln Sie langsam die Position und stützen Sie den Bauch mit der Hand bei Bewegung
• Machen Sie tagsüber kurze Pausen
• Trinken Sie Wasser und essen Sie regelmäßig, da eine geringe Flüssigkeitszufuhr Beschwerden verschlimmern kann
• Leichte Wärme auf dem Bauch kann lindernd wirken, aber vermeiden Sie sehr hohe Hitze und lange warme Bäder

Vorwehen, auch bekannt als Braxton-Hicks, können ein straffes oder hartes Gefühl im Bauch und ein drückendes Gefühl verursachen. Sie sind typischerweise unregelmäßig und lassen oft bei Ruhe, Flüssigkeit oder ruhigerem Tempo nach. Vorwehen können sich wie Schmerzen in der Gebärmutter anfühlen, aber sie sollten nicht regelmäßig und über die Zeit zunehmend werden.

Kontaktieren Sie eine Hebamme oder die Geburtsabteilung, wenn Sie Folgendes erleben:

• Regelmäßige Kontraktionen, die an Stärke und Häufigkeit zunehmen
• Schmerzen zusammen mit Blutungen oder wässrigem Ausfluss
• Deutliche Veränderung der Kindsbewegungen (später in der Schwangerschaft)

Einige Symptome müssen schnell beurteilt werden, da sie Anzeichen für Zustände sein können, die behandelt werden müssen. Suchen Sie sofort akute Hilfe oder kontaktieren Sie die Geburtsabteilung bei:

• Starken Blutungen oder anhaltenden Blutungen
• Starken, einseitigen Schmerzen, besonders wenn Sie sich schwindelig oder unwohl fühlen
• Fieber, Schüttelfrost oder beeinträchtigtem Allgemeinzustand
• Anhaltenden, starken Schmerzen, die sich durch Ruhe nicht bessern
• Verdacht auf einen vorzeitigen Blasensprung (plötzliches Austreten von Flüssigkeit)

Wenn Sie einen Schlag oder ein Trauma gegen den Bauch erlitten haben, sollten Sie ebenfalls beurteilt werden.

Als Faustregel gilt: Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig Kontakt aufnehmen, besonders wenn die Schmerzen ihren Charakter ändern. Es kann relevant sein, eine Beurteilung bei wiederholten Episoden von Schwangerschaftsschmerzen im Bauch zu erhalten, wenn Sie gleichzeitig Brennen beim Wasserlassen haben (kann auf eine Harnwegsinfektion hindeuten) oder wenn Sie beunruhigt sind. Eine Fachperson kann beurteilen, ob eine Untersuchung, z.B. eine Urinprobe, eine gynäkologische Beurteilung oder Ultraschall, erforderlich ist.

Wenn Ihre Schmerzen mit Belastung, Schweregefühl oder Schmerzen in Rücken und Becken zusammenhängen, kann zusätzliche Unterstützung im Laufe des Tages eine praktische Hilfe sein. Einige Schwangere profitieren von einem Stützgürtel, der Bauch und Lenden entlastet, z.B. Stützgürtel oder ein spezifischer Gürtel wie der Maternity Support Belt. Der Zweck ist Komfort und Entlastung, nicht der Ersatz einer fachlichen Beurteilung bei neuen oder besorgniserregenden Schmerzen.