Schmerzen auf der rechten Seite als Schwangere können sich unsicher anfühlen, besonders da Schmerzen in Lokalisation und Intensität stark variieren können. Oft handelt es sich um ganz normale körperliche Veränderungen, doch einige Symptome sollten immer von einem Fachmann beurteilt werden. Hier erhalten Sie praktische Hilfe, um zu verstehen, worauf Sie achten können, was Sie selbst hier und jetzt tun können und wann Sie einen Arzt oder eine Hebamme kontaktieren sollten.

Schmerzen auf der rechten Seite können an verschiedenen Stellen auftreten: im unteren Bauchbereich, an der Seite, in der Leiste oder bis zu den Rippen. Als Schwangere können häufige Erklärungen unter anderem sein:

• Dehnung und Zug an Gewebe und Bändern, wenn die Gebärmutter wächst.
• Blähungen, Verstopfung oder generell eine träge Verdauung.
• Schmerzen nach Aktivität, Positionswechsel oder längerem Sitzen.

Weniger typische, aber wichtige Ursachen können unter anderem Zustände sein, die eine ärztliche Beurteilung erfordern, z. B. eine Blinddarmentzündung, Gallenblasenprobleme oder Leberbeteiligung. Der Punkt ist nicht, selbst Diagnosen zu stellen, sondern die Symptome zu nutzen, um den richtigen nächsten Schritt zu wählen.

Wenn Sie Schmerzen beurteilen (oder einer Hebamme/einem Arzt erklären) müssen, hilft es, Folgendes zu notieren:

• Wo genau sitzt es?
• Tritt es in Stößen auf oder ist es konstant?
• Wird es schlimmer bei Bewegung, Husten, Mahlzeiten oder wenn Sie liegen?
• Gibt es Fieber, Erbrechen, Schwindel, Sehstörungen oder Unwohlsein?

Wenn der Schmerz stechend oder ziehend ist und Sie sich ansonsten wohlfühlen, können Sie oft zunächst sanfte Maßnahmen versuchen:

• Wechseln Sie die Position langsam, besonders wenn Sie aufstehen.
• Versuchen Sie eine ruhige Atmung und kurze Pausen während des Tages.
• Trinken Sie ausreichend und essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten, wenn Sie sich auch aufgebläht fühlen.
• Leichte Bewegung kann einigen helfen, während andere sich am besten ausruhen, spüren Sie in sich hinein.

Wenn der Schmerz schnell deutlich schlimmer wird, sich anders anfühlt als „normales Schwangerschaftsziehen“ oder Sie allgemein beeinträchtigt sind, sollten Sie sich nicht durchbeißen.

Schmerzen unter dem rechten Rippenbogen können von Druck und Verdauung bis zu etwas reichen, das schnell beurteilt werden sollte. Kontaktieren Sie sofort einen Arzt, Notarzt oder die Geburtsklinik bei:

• Starken oder zunehmenden Schmerzen unter den Rippen.
• Schmerzen zusammen mit Kopfschmerzen, Sehstörungen, plötzlichen Schwellungen, Übelkeit oder Unwohlsein.
• Fieber, Erbrechen oder beeinträchtigter Atmung.

Das soll Sie nicht beunruhigen, sondern sicherstellen, dass Sie rechtzeitig beurteilt werden, falls es Anzeichen für etwas gibt, das Behandlung erfordert.

Das Erleben kann sich während der Schwangerschaft ändern:

• Früh in der Schwangerschaft können neue Empfindungen in Bauch und Becken sehr präsent sein, da alles ungewohnt ist.
• Mitte der Schwangerschaft erleben viele mehr „Ziehen“ bei Bewegung.
• Später können Gewicht, Schwere und eine veränderte Haltung zu mehr Belastung in Bauch, Lenden und Becken führen.

Unabhängig vom Trimester ist es relevant, auf plötzliche Veränderungen, starke Schmerzen oder begleitende Symptome (Blutungen, wässriger Ausfluss, regelmäßige Wehen-ähnliche Schmerzen oder wenn Sie sich wirklich schlecht fühlen) zu reagieren.

Suchen Sie noch am selben Tag ärztliche Hilfe, wenn Sie Folgendes erleben:

• Starke, anhaltende oder zunehmende Schmerzen in der rechten Seite.
• Blutungen, wässrigen Ausfluss oder regelmäßige Schmerzen, die Wehen ähneln.
• Fieber, Schüttelfrost, Erbrechen oder ausgeprägtes Unwohlsein.
• Schmerzen zusammen mit Schwindel, Ohnmacht, Sehstörungen oder starken Kopfschmerzen.

Wenn Sie unsicher sind, ist es eine gute Entscheidung, Ihre Hebamme, Ihren Arzt oder die Geburtsklinik anzurufen und Ihre Symptome konkret zu beschreiben.

Halten Sie die Schwangerschaftswoche, die Dauer des Schmerzes, die Lokalisation und eventuelle Begleitsymptome bereit. Das erleichtert es dem Gesundheitspersonal, Ihnen schnell zu helfen.

Wenn Ihre Schmerzen mit Schwere, Zug oder Belastung zusammenhängen, kann eine Unterstützung um Bauch und Lenden den Komfort im Alltag erhöhen, insbesondere beim Gehen und bei stehenden Aktivitäten. Schauen Sie sich z.B. Stützgürtel an.

Wenn Sie einen Gürtel wünschen, der sich dem Bauch anpassen lässt, wenn sich der Körper verändert, kann der Verstellbare Schwangerschaftsstützgürtel relevant sein. Wenn Sie ein konkretes Produkt sehen möchten, können Sie sich auch den Adjustable Support Belt ansehen.