Schwanger zu sein und fliegen zu müssen, kann viele Fragen aufwerfen, und Sie sind nicht allein, wenn Sie sich sowohl auf die Reise freuen als auch gleichzeitig ein wenig besorgt sind. Die Antwort auf die Frage, wann man als Schwangere nicht mehr fliegen darf, hängt typischerweise von drei Dingen ab: Ihrer Schwangerschaftswoche, ob Komplikationen vorliegen und welche Regeln die Fluggesellschaft hat. Daher ist es eine gute Idee, frühzeitig zu planen und kurz mit der Hebamme oder dem Arzt zu sprechen, wenn Sie unsicher sind.

In einer unkomplizierten Schwangerschaft können viele Frauen für einen bestimmten Zeitraum der Schwangerschaft fliegen, aber es gibt keine allgemeingültige Regel. Einige Schwangere fühlen sich an Reisetagen gut, während andere mehr Beschwerden wie Übelkeit, geschwollene Beine oder Vorwehen haben.

Wenn Sie es einfach halten wollen:

• Prüfen Sie die Regeln der Fluggesellschaft für Schwangere, bevor Sie ein Ticket kaufen.
• Berücksichtigen Sie die Reisezeit und den Zugang zu Hilfe am Zielort.
• Kontaktieren Sie medizinisches Fachpersonal, wenn Sie Symptome oder Komplikationen hatten.

Oft sind es die Regeln der Fluggesellschaft, die darüber entscheiden, wann Sie als Schwangere nicht mehr fliegen dürfen, auch wenn Sie sich selbst fit fühlen. Die Regeln variieren, aber viele Unternehmen führen später in der Schwangerschaft Einschränkungen ein, und einige verlangen ab einem bestimmten Zeitpunkt eine Bescheinigung von einem Arzt oder einer Hebamme.

• Letzte Schwangerschaftswoche, in der Sie fliegen dürfen
• Anforderungen an die ärztliche Bescheinigung und wie aktuell diese sein muss
• Besondere Regeln bei Zwillingen oder Mehrlingsschwangerschaften

Eine ärztliche Bescheinigung kann notwendig sein, insbesondere wenn Sie später in der Schwangerschaft fliegen oder Beschwerden hatten. Der Zweck ist in der Regel, die Schwangerschaftsdauer zu dokumentieren und zu bestätigen, dass keine bekannten Umstände vorliegen, die eine Flugreise ungeeignet machen.

• Fordern Sie die Dokumentation rechtzeitig an.
• Haben Sie sie sowohl digital als auch in Papierform dabei.
• Speichern Sie auch relevante Kontaktdaten Ihrer Hebamme oder Ihres Arztes.

Es gibt Situationen, in denen es ratsam sein kann, das Fliegen zu vermeiden oder zumindest vorher eine individuelle Einschätzung einzuholen. Dies gilt insbesondere bei Anzeichen von Komplikationen oder wenn Sie bereits frühere Probleme in der Schwangerschaft hatten.

• Sie Blutungen, Fruchtwasserabgang oder regelmäßige Schmerzen haben.
• Sie Symptome haben, die auf erhöhten Blutdruck hindeuten könnten, z.B. starke Kopfschmerzen oder Sehstörungen.
• Ihnen Plazentaprobleme, drohende Frühgeburt oder andere Komplikationen mitgeteilt wurden.
• Sie sich unsicher fühlen, weit weg von schneller Hilfe zu reisen.

Hier ist die Entscheidung niemals „entweder oder“, sondern sollte an Ihren Verlauf angepasst werden, damit Sie sich sicher fühlen können.

Wenn Sie grünes Licht zum Fliegen erhalten haben, können kleine Entscheidungen die Reise angenehmer machen. Viele Schwangere erleben, dass der Körper auf langes Sitzen und Druck reagiert, daher geht es vor allem um Komfort und die Möglichkeit, sich zu bewegen.

• Stehen Sie auf und bewegen Sie regelmäßig Ihre Beine, wenn möglich.
• Trinken Sie regelmäßig Wasser.
• Wählen Sie Kleidung, die Bauch und Brust nicht einengt.
• Packen Sie eine kleine „Sicherheitstasche“ mit Snacks, ggf. Medikamenten nach Absprache und Ihren Papieren.

Schließlich können auch Unterstützung und weicher Komfort am Körper helfen, besonders an längeren Reisetagen. Viele wählen zum Beispiel einen Stützgürtel oder weiche Leggings, die dem Bauch folgen, ohne zu drücken. Eine naheliegende Wahl könnten Schwangerschafts-Stützgürtel und ein konkretes Produkt wie der Maternity Support Belt sein, oder ein Paar unterstützende Seamless Maternity Support Leggings, wenn Sie bequemer sitzen und Bewegungsfreiheit haben möchten.