I gravid uge 38 er mange fuldbårne, og fødslen kan starte når som helst. Det kan føles beroligende at “være tæt på”, men også forvirrende, fordi kroppen ofte sender blandede signaler. Nogle mærker tydelige tegn på fødsel, mens andre næsten ikke mærker noget før veerne er i gang. Her får du en praktisk, rolig gennemgang af de mest relevante tegn, hvad du kan gøre her og nu, og hvornår det er en god idé at kontakte fødegangen eller din jordemoder.

Tegn på at fødslen nærmer sig kan være forskellige fra person til person, og de kan komme i vilkårlig rækkefølge. Det vigtigste er at kigge efter ændringer, der enten bliver mere tydelige over tid eller kommer pludseligt.

Typiske tegn kan være:

• Tiltagende veer, der kommer mere regelmæssigt og gradvist bliver længere, stærkere og tættere.
• Slimprop eller øget udflåd, som kan være klart, gulligt, brunligt eller let blodtilblandet.
• Vandafgang, enten som et stort “plask” eller en vedvarende sivning.
• Trykken nedad og mere pres i bækkenet, især hvis barnet står længere nede.
• Maveforstyrrelse eller kvalme hos nogle, uden at det i sig selv betyder, at fødslen er lige oppe over.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt noget er normalt, er det altid okay at ringe og spørge.

Plukkeveer er meget almindelige i uge 38 og kan være kroppens måde at “øve” sig på. De kan føles ubehagelige, men de følger ofte ikke et stabilt mønster.

• Plukkeveer er ofte uregelmæssige, kan aftage ved hvile, væske, et varmt bad eller positionsskift.
• Fødselsveer bliver typisk mere regelmæssige over tid og fortsætter, selv om du skifter aktivitet. Mange oplever også, at de “tager til” i styrke.

Brug gerne en simpel notefunktion på telefonen til at skrive tidspunkt og varighed ned. Det kan gøre det lettere at forklare situationen, hvis du ringer til fødegangen.

At miste slimproppen kan være et tegn på, at livmodermunden er ved at modne. Men det fortæller ikke præcist, hvornår fødslen starter. For nogle går der timer, for andre dage.

Kontakt fødegangen ved:

• Frisk, vedvarende blødning (mere end let pletblødning).
• Pludselig ændring i din tilstand, fx svimmelhed, stærke smerter eller bekymring, der ikke går væk.

Ellers kan du typisk se tiden an og afvente, om der kommer flere tegn.

Ved vandafgang er det relevant at lægge mærke til tidspunkt, mængde og farve. Fostervand er ofte klart og kan have en mild, sødlig lugt, men det kan også være svært at skelne fra urin eller udflåd.

• Tag et bind på (undgå tampon).
• Notér tidspunkt og om det fortsætter med at sive.
• Ring til fødegangen for at få konkret vejledning, især hvis du er usikker.

Søg hurtig vurdering, hvis fostervandet er grønt/brunt, hvis du får feber, eller hvis du oplever markant reducerede fosterbevægelser.

Det kan være svært at vurdere, “om det er nu”. Som udgangspunkt skal du kontakte fødegangen ved:

• Regelmæssige veer, der tiltager og påvirker dig tydeligt.
• Vandafgang eller klar mistanke om det.
• Blødning, der føles mere end pletblødning.
• Færre fosterbevægelser end du plejer, eller hvis du er bekymret for bevægelserne.
• Stærk, vedvarende hovedpine, synsforstyrrelser eller pludselig kraftig hævelse, som du ikke genkender (kræver vurdering).

Hvis din mavefornemmelse siger, at noget ikke er, som det plejer, er det en god grund i sig selv til at ringe.

I uge 38 handler det ofte om at gøre ventetiden mere behagelig og være praktisk forberedt. Hvis du har brug for aflastning af mave, ryg eller bækken i hverdagen, kan et støttebælte være relevant, fx Støttebælter og produktet Maternity Support Belt.

Og hvis du vil gøre klar til dagene efter fødslen, kan en samlet pakke med efterfødselsting være en enkel løsning, fx Efterfødsel og produktet New Mum Care Pack.