Es kann verwirrend sein, wenn der Körper Signale aussendet, die einander ähneln. Unterleibsschmerzen, Müdigkeit und schmerzende Brüste können sowohl kurz vor der Menstruation als auch in einer frühen Schwangerschaft auftreten. Hier erfahren Sie, wie Sie zwischen den beiden unterscheiden können und was Sie in den nächsten Tagen konkret tun können.

Einige der Symptome, die sich am häufigsten überschneiden, sind Unterleibsschmerzen, Stimmungsschwankungen, Blähungen und schmerzende Brüste. Wenn Sie diese Symptome haben, können Sie sich selbst helfen, indem Sie 2-3 Tage lang drei Dinge notieren: Blutung (keine, Schmierblutung, starke Blutung), Schmerzen (leicht, mäßig, stark) und Tageszeit (morgens/abends).

Beachten Sie insbesondere:

• Treten die Symptome auf die gleiche Weise auf wie Ihre "normalen" Menstruationsbeschwerden?
• Gibt es etwas, das deutlich anders ist, z. B. ausgeprägtere Übelkeit oder ungewöhnliche Müdigkeit?
• Haben Schmierblutungen vor der erwarteten Menstruation eingesetzt, oder gibt es überhaupt keine Blutung?

Wenn sich Ihre Brüste empfindlicher als sonst anfühlen, kann ein weicher, bügelloser Stütz-BH angenehm sein. Eine Lösung könnte ein Gel-Support® Schwangerschafts- und Still-BH sein, der ohne Bügel stützt.

Eine leichte Schmierblutung kann bei einigen Frauen auftreten, wenn sich ein befruchtetes Ei in der Gebärmutterschleimhaut einnistet. Sie kann an eine "nahende Menstruation" erinnern, ist aber oft leichter als eine normale Menstruation. Es ist wichtig zu wissen, dass Schmierblutungen auch andere Ursachen haben können und dass eine Schwangerschaft nicht allein aufgrund von Blutungen festgestellt werden kann.

• Verwenden Sie Slipeinlagen oder weiche, bequeme Slips, damit Sie die Blutungsmenge ohne Irritationen überwachen können.
• Beobachten Sie, ob die Blutung zunimmt und einer normalen Menstruation ähnelt.
• Kontaktieren Sie einen Arzt bei starken Schmerzen, Schwindel oder starken Blutungen.

Wenn Sie an Tagen mit Unruhe oder einem Schweregefühl sanfte Unterstützung für Bauch und Lendenwirbelsäule benötigen, können Schwangerschafts-Stützslips eine Komfortlösung sein.

Wenn die Menstruation nicht wie erwartet eintritt, ist der Zeitpunkt des Schwangerschaftstests wichtig. Wenn Sie zu früh testen, kann es sein, dass Sie ein negatives Ergebnis erhalten, obwohl Sie später positiv testen. Viele Tests sind ab dem Tag der erwarteten Menstruation am zuverlässigsten, aber dies hängt vom Zyklus und dem Zeitpunkt des Eisprungs ab.

1. Wenn die Menstruation verspätet ist: Testen Sie am oder nach dem erwarteten Menstruationstag.
2. Ist der Test negativ, aber die Menstruation bleibt immer noch aus: Testen Sie nach ein paar Tagen erneut.
3. Testen Sie am besten mit Morgenurin, da dieser oft konzentrierter ist.

Ein falsch negativer Test kann unter anderem darauf zurückzuführen sein, dass Sie testen, bevor der Körper genug hCG produziert hat, um auszuschlagen, oder dass der Urin sehr verdünnt ist. Das bedeutet nicht, dass etwas nicht stimmt, sondern dass Sie etwas mehr Zeit benötigen, bevor der Test ein sicheres Ergebnis anzeigen kann.

Wenn Sie warten und merken, dass Ihr Körper bereits mehr "Platz" und Flexibilität in der Kleidung benötigt, können bequeme Basics einen großen Unterschied machen. Suchen Sie nach Lösungen, die darauf ausgelegt sind, die Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft zu begleiten.

Egal, ob es sich am Ende um Menstruation oder Schwangerschaft handelt, es sollte so angenehm wie möglich sein, während Sie warten, in Ihrem Körper zu sein. Wählen Sie Kleidung, die nicht einengt und die Bauch, Brust und Lendenwirbelsäule entlastet.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Hose an der Taille zu eng ist, kann ein Flexi-Belt Taillenverlängerer etwas Luft verschaffen, ohne dass Sie Ihre gesamte Garderobe wechseln müssen. Und wenn Sie eine umfassendere Unterstützung für Bauch und Rücken benötigen, können Stützgürtel eine Überlegung wert sein.

Wenn Sie sich Sorgen machen, starke Schmerzen haben, stark bluten oder einfach das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, ist es immer in Ordnung, einen Arzt oder eine Hebamme zur Untersuchung zu kontaktieren.