Graviditetssukkersyge (gestationel diabetes) betyder, at blodsukkeret bliver forhøjet under graviditeten. Mange mærker få eller ingen symptomer, og derfor opdages det ofte først ved en test hos læge eller jordemoder. Alligevel kan kroppen godt sende små signaler. Her får du praktisk hjælp til at genkende mulige tegn på graviditetssukkersyge og til, hvad du kan gøre som næste skridt, hvis du bliver i tvivl.

Nogle symptomer kan ligne helt almindelige graviditetsgener, men kan også hænge sammen med forhøjet blodsukker. Hold især øje med:

• Usædvanlig stor tørst, også selvom du drikker regelmæssigt
• Hyppig vandladning, mere end du forventer for din uge
• Træthed, der føles markant anderledes end “almindelig” graviditetstræthed
• Sløret syn eller hovedpine uden anden oplagt forklaring
• Gentagne svampeinfektioner eller irritation i underlivet

Det vigtige er ikke at “diagnosticere dig selv” ud fra symptomerne, men at bruge dem som et signal til at tage en snak med din jordemoder eller læge, så I kan vurdere, om du skal testes.

Mange kan ikke mærke graviditetssukkersyge overhovedet. Det er netop derfor, screening og test er så centrale. Nogle får ganske få tegn, og andre oplever symptomer, der i praksis kan forklares af graviditeten i sig selv.

Hvis noget føles “nyt”, “mere intenst end før” eller “ikke som det plejer”, er det altid rimeligt at reagere. Skriv eventuelt ned i et par dage:

• Hvornår tørsten og trætheden topper
• Om du vågner om natten for at tisse oftere end før
• Om der er gener i underlivet, der bliver ved

Det gør det lettere at beskrive din situation konkret, når du kontakter en fagperson.

Test for graviditetssukkersyge foregår ofte som en glukosebelastningstest, typisk i midten af graviditeten. Hvis du har øget risiko, kan du blive tilbudt test tidligere eller ekstra opfølgning.

• Spørg direkte: “Skal jeg testes for graviditetssukkersyge?”
• Fortæl om symptomer, også selvom du er i tvivl om de “tæller”
• Spørg hvordan du bedst forbereder dig, da regler kan variere

Du behøver ikke have risikofaktorer for at få graviditetssukkersyge, men nogle forhold kan gøre det mere relevant at være ekstra opmærksom. Det kan fx være tidligere graviditetssukkersyge, diabetes i nær familie eller andre forhold, som din læge vurderer.

Hvis du både har risikofaktorer og mulige tegn (som udtalt tørst eller gentagne infektioner), giver det god mening at kontakte din læge eller jordemoder tidligere frem for senere.

Hvis du har mistanke, er det bedste næste skridt at få en faglig vurdering og eventuelt en test. Samtidig kan du støtte dig selv i hverdagen med realistiske, blide greb:

• Spis regelmæssigt og undgå at “springe måltider over”
• Prioritér ro og hvile, især hvis du er mere træt end normalt
• Bevæg dig i det tempo, der føles trygt for dig, og som din jordemoder anbefaler

Oplever du pludseligt tiltagende symptomer, eller er du utryg, så søg hjælp med det samme. Du skal ikke stå alene med bekymringen.

Hvis du samtidig mærker mere tyngde i mave og lænd, kan et støttebælte være en praktisk hjælp i hverdagen, uden at det handler om selve blodsukkeret. Se fx kollektionen Støttebælter eller et justerbart bælte som Maternity Support Belt.