Hvordan kommer jeg i form efter graviditet?
Du kommer bedst i form efter graviditet ved at begynde langsomt og indefra. Start med rolige vejrtrækninger, gåture og bækkenbundsøvelser i de første uger, og vent med mere belastende træning...

TIL DEN NYBAGTE MOR
Efterfødselspakke
499,95 kr
Se hele pakken →PRISVINDENDE INNOVATION
Du kommer bedst i form efter graviditet ved at begynde langsomt og indefra. Start med rolige vejrtrækninger, gåture og bækkenbundsøvelser i de første uger, og vent med mere belastende træning...
Hvis du går og overvejer at blive sygemeldt, kan det være en trøst at vide, at du er langt fra alene. En meget stor del af gravide i Danmark bliver...
Det ærlige svar først: du kan ikke garantere dig fri af strækmærker, uanset hvor grundig du er. Om du får dem afhænger i høj grad af din arv og af,...
Hvor meget du tager på under graviditeten afhænger især af din vægt, før du blev gravid. Som vejledende ramme tager en kvinde med normalvægt før graviditeten typisk mellem cirka 11,5...