Når du nærmer dig termin, kan det være svært at skelne mellem “kroppen gør sig klar” og “nu er det i gang”. Her får du en praktisk, faktabaseret guide til tegn på at fødsel nærmer seg, og hvad du konkret kan gøre derhjemme, samt hvornår det er relevant at kontakte fødegangen. Husk: forløb kan variere meget fra person til person.

Mange oplever ændringer i dagene eller ugerne op til fødslen, uden at det betyder, at fødslen starter samme dag.

• Maven “sænker sig”: Barnet kan trænge længere ned i bækkenet, så du lettere kan trække vejret, men måske får mere tryk nedad.
• Plukkeveer og øget uro i livmoderen: Uregelmæssige sammentrækninger kan komme og gå og hjælper kroppen med at forberede sig.
• Mavekneb eller løs mave: Nogle oplever tarmforandringer tæt på fødslen.
• Mere udflåd: Kan hænge sammen med, at livmoderhalsen modnes.

Praktisk: Notér tidspunkt og mønster, hvis du er i tvivl. Det gør det lettere at beskrive dine symptomer, hvis du ringer til fødegangen.

Slimproppen er sejt slim, der har lukket livmoderhalsen under graviditeten. Når slimproppen går, kan den komme som en klump, som mere udflåd over tid, og den kan være klar, hvidlig, brunlig eller let blodtilblandet.

Det vigtige at vide:

• Slimproppen kan gå dage til uger før fødslen starter.
• Den kan gå af flere omgange.
• Let blodstribe kan være normalt, men kraftig blødning skal vurderes.

Praktisk: Brug evt. bind og følg med i mængde og farve, så du kan give præcise oplysninger ved behov.

Vandafgang kan være et tydeligt “plask” eller en langsom sivning, der kan forveksles med udflåd eller urin. Hvis du har mistanke om, at vandet er gået, anbefales det typisk at kontakte fødegangen for vejledning, fordi de kan hjælpe med at vurdere næste skridt.

• Vandafgang uden veer.
• Feber, ildelugtende fostervand eller hvis du føler dig utilpas.
• Hvis fostervandet er grønt eller brunt.
• Hvis du er bekymret for barnets bevægelser.

Praktisk: Tag et bind på (undgå tampon), og notér tidspunkt, farve og mængde.

Et af de mest brugbare tegn på, at fødslen er ved at starte, er veer der bliver mere regelmæssige, længere og stærkere. Plukkeveer er ofte uregelmæssige og kan aftage ved hvile, væske, varme eller stillingsskift.

• Tager de gradvist til i intensitet?
• Kommer de med mere faste intervaller?
• Bliver de sværere at tale igennem?

Praktisk: Brug en timer og skriv varighed og interval ned i 30-60 minutter. Det giver et bedre grundlag for at vurdere, om du skal ringe.

Det er altid okay at ringe, hvis du er utryg. Generelt anbefales det at kontakte fødegangen ved:

• Vandafgang (især hvis du er i tvivl).
• Regelmæssige veer der tiltar og ikke aftager.
• Blødning som ved menstruation eller mere.
• Nedsatte eller ændrede fosterbevægelser.
• Stærk hovedpine, synsforstyrrelser, pludselig hævelse eller stærk smerte, som bekymrer dig.

Praktisk: Hav dine oplysninger klar: gestationsuge, tidligere fødsler, tidspunkt for vandafgang/veer, farve på fostervand, og hvordan barnet bevæger sig.

Når du forbereder dig på, at fødslen nærmer sig, kan små praktiske ting give ro i kroppen og i planlægningen. Mange foretrækker blødt, fleksibelt undertøj uden metalbøjle, fordi kroppen ændrer sig, og komforten bliver ekstra vigtig.

• Graviditet
• Gel-Support® Maternity & Nursing Bra
• Washable 4x Hospital Panties