Kort fortalt: Ring akut til vagtlæge, fødeafdeling eller 1813, hvis du oplever blødning, vedvarende stærke mavesmerter, kraftig hovedpine med synsforstyrrelser, feber over 38 grader, pludselige hævelser eller mindre liv fra din baby end normalt. Ved tvivl, uro eller symptomer, der ikke føles rigtige, må du altid ringe - også midt om natten. Det er aldrig at overreagere. Her får du et roligt overblik over, hvornår du skal reagere med det samme, og hvornår du trygt kan vente til din næste kontrol.

Kære, det er helt naturligt at være i tvivl. Kroppen forandrer sig hurtigt, og mange fornemmelser er nye. Du kender din krop bedst, og din mavefornemmelse er værd at lytte til. Nedenfor deler vi op i det, der kræver hurtig handling, og det, der som regel kan vente.

Hvilke symptomer skal du reagere akut på?

Der findes en håndfuld tegn, hvor du ikke skal vente og se tiden an, men ringe til fødeafdelingen, vagtlægen eller 1813 med det samme - uanset hvilket tidspunkt på døgnet det er:

• Blødning fra skeden, især hvis den er kraftig eller ledsages af smerter.
• Vedvarende eller kraftige mavesmerter, der ikke går væk, når du hviler.
• Voldsom hovedpine, sløret syn, lysglimt eller pletter for øjnene.
• Pludselig, kraftig hævelse af ansigt, hænder eller fødder.
• Feber over 38 grader eller tegn på infektion.
• Vandafgang, eller væske der løber uden du kan holde det tilbage.
• Mindre liv fra din baby, end du plejer at mærke (fra det tidspunkt, du normalt mærker liv).
• Kraftig, vedvarende kvalme og opkast, hvor du ikke kan holde på væske.

Flere af disse tegn kan have helt uskyldige forklaringer, men de skal vurderes af en fagperson, så du kan få ro. Det er altid bedre at ringe én gang for meget end én gang for lidt.

Hvornår skal du reagere på ændringer i barnets bevægelser?

Fra du begynder at mærke liv - typisk et sted i anden halvdel af graviditeten - er barnets bevægelser en vigtig rettesnor for, at alt er, som det skal være. Du lærer efterhånden din babys helt egen rytme at kende.

Oplever du, at bevægelserne bliver færre, svagere eller helt forsvinder i forhold til det, du er vant til, skal du kontakte fødeafdelingen med det samme. Vent ikke til næste dag, og lad dig ikke berolige af, at det måske "bare er en stille dag". Personalet vil hellere høre fra dig for en sikkerheds skyld. Læg dig gerne ned på siden i et roligt rum og mærk efter i en periode, men ring, hvis du fortsat er i tvivl. Du kan læse mere om hvornår skal man reagere på mindre liv, hvis du vil have et roligt overblik.

Hvornår skal du reagere på blødning og mavesmerter?

Blødning og smerter fylder meget i mange gravides bekymringer, og det er forståeligt. Nogle former for pletblødning og let murren i underlivet er almindelige, særligt tidligt i graviditeten, men de bør altid vurderes, så du ikke går alene med uroen.

Ring til læge, vagtlæge eller fødeafdeling ved:

• Frisk, rød blødning - også selv om den er sparsom.
• Blødning kombineret med smerter eller trækninger i underlivet.
• Jævne, tiltagende smerter, der kommer og går med en rytme.
• Smerter i den ene side, der ikke slipper, tidligt i graviditeten.

Let, kortvarig murren, som forsvinder når du hviler, skyldes ofte, at din krop og livmoder strækker sig. Er du i tvivl om, hvad du mærker, så ring - en fagperson kan hurtigt hjælpe dig med at skelne. Vil du forstå de milde former bedre, kan du læse om gravid ondt i maven.

Hvornår er kvalme og opkast noget, du skal have set på?

Kvalme hører for mange med til især første trimester og er som regel ufarligt, selv om det kan være opslidende. Men kvalmen tipper over i noget, der skal vurderes, hvis du kaster op så meget, at du ikke kan holde på hverken mad eller væske, taber dig, får mørk og sparsom urin eller føler dig svimmel og udmattet.

Så handler det ikke længere om at holde ud, men om at få hjælp, så du undgår væskemangel. Ring til din læge og fortæl, hvor meget du kaster op. Der findes lindring, du ikke skal gå og undvære. Du kan også finde milde råd i vores guide til hvad hjælper mod graviditetskvalme.

Feber, sygdom og infektioner under graviditeten

Bliver du syg, mens du er gravid, er det som udgangspunkt godt at kontakte din egen læge, hvis du får feber over 38 grader, har vedvarende symptomer, eller hvis noget føles anderledes end en almindelig forkølelse. Feber kan i nogle tilfælde have betydning for graviditeten og bør derfor vurderes. Læs mere i vores guide til gravid og feber.

Vær også opmærksom på:

• Svie eller smerter når du tisser, som kan tyde på blærebetændelse.
• Feber sammen med kulderystelser eller ondt i lænden.
• Udslæt eller kontakt med smitsomme sygdomme, du er usikker på.

Skriv aldrig medicin ud til dig selv, og lad være med at tage håndkøbsmedicin uden at have spurgt læge eller apotek først. Meget er tilladt under graviditet, men ikke alt - og du fortjener at få det afklaret trygt.

Hvad kan vente til din næste kontrol?

Langt de fleste gener i en graviditet er helt normale og et tegn på, at kroppen arbejder. Disse ting kan du som regel roligt tage op ved din næste jordemoder- eller lægekontrol, medmindre de bliver voldsomme:

• Træthed, ømme bryster og øget vandladningstrang.
• Let kvalme, du kan spise og drikke igennem.
• Ømhed i bækken og lænd, som mange oplever i takt med at maven vokser.
• Halsbrand, forstoppelse og luft i maven.
• Lette hævelser i fødder og ben sidst på dagen.
• Ømhed i brysterne, der ændrer form gennem forløbet.

Netop fordi kroppen er i konstant forandring, kan komfort gøre en reel forskel i hverdagen. Oplever du bækken- og lændegener, kan et godt graviditetsbælte aflaste og give ro i ryggen, mens du hviler eller er i bevægelse.

Har du ømme bryster, er valget af undertøj vigtigere, end mange tror. En metalbøjle er et stort no-go under graviditet og amning - det er ikke et spørgsmål om, hvad du foretrækker. En stiv metalbøjle kan trykke på og blokere mælkegangene og på sigt skade brysterne, netop mens de udvikler sig. Derfor er Carriwells patenterede Gel-Support-teknologi udviklet som et blødt alternativ: den kombinerer fleksibiliteten fra blød silikone med en specialudviklet form. Gelbøjlen er formet, så den ikke skader siderne af brystet ud mod armhulen, hvor mælkegangene vokser, og støtten følger kroppens skiftende former uden at klemme. Du finder den i vores Carriwell amme bh med gelebøjle.

Hvordan afgør du, om du skal ringe?

Når du står med en tvivl midt om natten, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre. Brug denne enkle rettesnor:

1. Er det akut? Blødning, kraftige smerter, feber, synsforstyrrelser, mindre liv eller vandafgang - ring med det samme til fødeafdeling, vagtlæge eller 1813.
2. Er det nyt og bekymrende, men ikke akut? Ring til din egen læge eller jordemoder i dagtimerne og få det vurderet.
3. Er det en velkendt gene, der ikke forværres? Skriv det ned og tag det med til din næste kontrol.

Og husk: din fornemmelse tæller med. Føles noget forkert, selv om du ikke kan sætte ord på det, er det grund nok til at ringe. Ingen fagperson synes, du fylder for meget.

Carriwell har specialiseret sig i sømløst graviditets- og ammeundertøj i næsten tre årtier og var blandt de første i verden. Sømløst er ikke en trend for os, men kernen i det, vi laver - en følelse af lethed, hvor tøjet former sig efter kroppen, bevæger sig med dig og næsten forsvinder mod huden. For dig, hvis krop hele tiden ændrer sig, kan den forskel mærkes i hverdagen. Har du brug for at samle det basale til den kommende tid, er vores pakker et roligt sted at starte.

Ofte stillede spørgsmål

Er det pinligt at ringe til fødeafdelingen for en sikkerheds skyld?

Nej. Personalet på fødeafdelinger og hos vagtlægen er vant til at få opkald fra gravide, der er i tvivl, og de vil altid hellere høre fra dig. Du overreagerer ikke ved at ringe - du tager vare på dig selv og din baby.

Hvornår skal jeg reagere på mindre liv fra min baby?

Så snart du oplever, at bevægelserne bliver færre eller svagere end din babys sædvanlige mønster, skal du kontakte fødeafdelingen med det samme. Vent ikke til dagen efter. Læg dig gerne ned og mærk efter i en periode, men ring, hvis du fortsat er i tvivl.

Skal jeg til lægen ved almindelig graviditetskvalme?

Let kvalme, hvor du stadig kan spise og drikke, kan du som regel tage op ved din næste kontrol. Men kan du ikke holde på væske, taber dig eller føler dig svimmel og udmattet, skal du kontakte din læge, så du kan få lindring og undgå væskemangel.

Hvem skal jeg kontakte - egen læge, jordemoder eller vagtlæge?

Ved akutte symptomer ringer du til fødeafdelingen, vagtlægen eller 1813. Ved gener, der ikke er akutte, men bekymrer dig, kan du kontakte din egen læge i dagtimerne. Velkendte, milde gener kan vente til din planlagte kontrol hos jordemoder eller læge.