Hvis du går og mærker efter, kan ventetiden føles lang. Det er helt normalt både at håbe, tvivle og google sig frem til svar. Når det er sagt, kan kroppen godt sende tidlige signaler, men symptomer alene kan sjældent bruges som bevis. Det sikreste svar får du først med en graviditetstest.

De allerførste symptomer kan for nogle starte allerede 1 til 2 uger efter undfangelsen, men for mange kommer de først tydeligere omkring tidspunktet for forventet menstruation. Variation er reglen, ikke undtagelsen. Du kan også godt være gravid uden at mærke noget særligt i starten.

Et godt pejlemærke er derfor ikke “om du har symptomer”, men hvor du er i din cyklus. Hvis du er før forventet menstruation, kan symptomer være sværere at tolke, fordi de også kan skyldes hormonforandringer op til menstruation.

Mange af de tidlige tegn på graviditet minder om helt almindelig PMS. Det kan gøre det ekstra forvirrende, fordi både graviditet og tiden op til menstruation påvirkes af hormoner, som kan give samme type kropslige reaktioner.

Det gælder fx ømme bryster, murren i underlivet, humørsvingninger, træthed og oppustethed. Derfor giver det mening at tage dine fornemmelser alvorligt, men samtidig holde fast i, at kroppen ikke altid kan “fortælle” dig, hvad der er hvad, før en test kan bekræfte det.

Nedenfor er en praktisk oversigt over tidlige symptomer, som nogle oplever:

• Udebleven menstruation omkring forventet mensdato
• Ømme eller tungere bryster, som kan starte tidligt hos nogle
• Træthed, der kan føles mere markant end normalt
• Let kvalme, som for mange først bliver tydeligere senere, men også kan komme tidligt
• Oppustet mave eller langsommere fordøjelse
• Hyppigere tissetrang
• Humørsvingninger eller at du føler dig “anderledes end normalt”

Hvis dine bryster tidligt føles ømme eller skifter størrelse, kan en bh uden metalbøjle være en hjælp. Metalbøjler kan potentielt klemme og genere, når brystvævet forandrer sig, og derfor vælger mange et støttende alternativ. Et eksempel er en gelbaseret støtte, der er skabt til at følge kroppen mere fleksibelt, som Gel Support Maternity Nursing Bra.

Hvis du hurtigt bliver oppustet og tøjet begynder at stramme, kan blød, sømløs støtte i talje og mave også være rart i hverdagen, fx Seamless Maternity Support Leggings.

Som tommelfingerregel kan du tidligst teste pålideligt fra den dag, du skulle have haft din menstruation. Nogle “tidlige tests” kan tages et par dage før, men risikoen for et falsk negativt svar er større, jo tidligere du tester.

• Test tidligst på dagen for forventet menstruation, hvis du vil minimere tvivl.
• Hvis testen er negativ, men menstruationen stadig udebliver, kan du teste igen efter nogle dage.
• Kontakt læge, hvis du er bekymret, har stærke smerter, kraftig blødning eller bare har brug for afklaring.

Nogle oplever en lille pletblødning omkring det tidspunkt, hvor menstruationen skulle være kommet. Det kan være forbundet med, at et befrugtet æg sætter sig fast, men pletblødning kan også have andre forklaringer, fx hormonudsving eller irritation efter sex.

En tommelfingerregel er, at implantationsblødning ofte er sparsom og kortvarig, men du kan ikke konkludere graviditet ud fra blødning alene. Hvis du er i tvivl, er næste skridt en graviditetstest og ved bekymrende symptomer en lægefaglig vurdering.

Hvis du står i den tidlige fase og gerne vil have samlet overblik over udstyr og komfort til graviditetsperioden, kan du også se udvalget under Graviditet.