At mærke veer for første gang kan være forvirrende, fordi smerterne ikke altid sidder samme sted fra person til person. Mange beskriver veer som bølger af smerte eller pres, der kommer og går, og som ofte ændrer karakter, når fødslen skrider frem. Her får du en praktisk guide til, hvor veer typisk sidder, hvordan du skelner mellem forskellige typer veer, og hvornår det giver mening at kontakte fødestedet.

For mange starter veer som en murrende smerte nederst i maven, lidt som kraftige menstruationssmerter. De kan sidde:

• Midt i underlivet og ud mod siderne
• Over skambenet som et trykkende pres
• Som en stramning, der “spænder op” i hele livmoderen

Nogle oplever også, at veerne giver en fornemmelse af, at maven bliver hård under en ve. Det kan være en hjælp at lægge en hånd på maven: stramningen kan ofte mærkes tydeligt, selvom smerten varierer.

Veer kan også mærkes i lænden eller som smerter, der trækker om i ryggen. Det gælder blandt andet, hvis barnet ligger på en måde, der giver mere tryk bagtil, men smerter i lænden kan også forekomme uden en bestemt årsag, man selv kan mærke.

Et praktisk råd er at lægge mærke til mønsteret: Selv hvis veerne primært sidder i ryggen, vil veerne typisk komme i intervaller og aftage igen, i stedet for at være en konstant smerte.

Plukkeveer (øveveer) kan føles som stramninger og ubehag, men de er ofte mere uregelmæssige og ændrer sig ikke nødvendigvis i styrke over tid. Rigtige veer har oftere et tydeligt mønster og en gradvis udvikling.

Tegn du kan holde øje med:

• Kommer de regelmæssigt og bliver gradvist kraftigere?
• Bliver pauserne kortere?
• Bliver veerne længere, så de varer mere hver gang?

Hvis du er i tvivl, er det helt normalt. Mange kontakter fødeafdelingen for at få hjælp til at vurdere situationen ud fra netop dit forløb.

At måle veer handler mindre om at være “perfekt” og mere om at få et overblik. Du kan notere:

• Hvornår en ve starter
• Hvornår den topper (hvis du kan mærke det)
• Hvornår den slutter
• Tiden til næste ve starter

Brug stopur på telefonen eller papir. Efter 4 til 6 veer kan du ofte se, om der er et mønster. Hvis veerne bliver tydeligt mere regelmæssige og intense, kan det være et tegn på, at fødslen er i gang.

Kontakt altid fødestedet, hvis du er bekymret eller oplever noget, der ikke føles rigtigt. Som praktisk tommelfingerregel vil mange blive bedt om at ringe, når veerne:

• Kommer regelmæssigt gennem en periode
• Tiltager i styrke og gør det svært at tale sig igennem dem
• Har kortere pauser over tid

Derudover bør du kontakte hjælp ved fx:

• Vedvarende blødning
• Mistanke om vandafgang
• Markant nedsatte fosterbevægelser
• Kraftig hovedpine, synsforstyrrelser eller pludselig utilpashed

Følg altid de retningslinjer, du har fået af din jordemoder eller dit fødested, da anbefalinger kan variere.

Hvis du kan, så sørg for væske, let mad og hvile mellem veerne. Og få gerne en partner eller pårørende til at hjælpe med at måle veerne og holde overblik.

Når du har veer eller mistænker, at fødslen nærmer sig, kan komfort i kroppen betyde meget i ventetiden og under transport. Nogle oplever, at et støttebælte kan aflaste mave og lænd i perioder med tyngdefornemmelse, for eksempel Maternity Support Belt.

• Sundhed.dk - information om fødsel og veer
• Region Hovedstaden - information om fødsel (hospitalssider varierer)
• Patienthåndbogen (Lægehåndbogen) om fødsel og veer