Panodil indeholder paracetamol og bruges typisk mod let til moderat smerte og feber. Spørgsmålet "hvor ofte må man tage panodil" handler i praksis om sikker dosering, passende pauser mellem tabletterne og om at undgå at bruge smertestillende så tit, at risikoen for bivirkninger og medicinoverforbrug stiger. Her får du en praktisk guide, men følg altid indlægssedlen for det præparat, du har, og kontakt læge/apotek ved tvivl.

For voksne og unge fra 15 år (eller efter indlægssedlens anvisning) er det almindeligt, at man tager paracetamol i doser med god afstand imellem.

• Hold typisk mindst 6 timer mellem doser, medmindre indlægssedlen siger noget andet.
• Tag ikke mere end den maksimale døgndosis angivet på pakken/indlægssedlen. For mange standardprodukter med paracetamol er maksimum for voksne ofte 4.000 mg i døgnet, men det kan variere efter produkt og person.

Har du lav kropsvægt, leverproblemer, eller drikker du meget alkohol, kan du have behov for lavere dosis og længere interval. Her er det vigtigt at få konkret rådgivning hos læge eller apotek.

Til børn beregnes paracetamol typisk ud fra barnets vægt, og derfor kan man ikke give ét fast svar, der passer til alle. Brug altid børneformuleringens doseringsskema (typisk mg/kg og maks antal doser pr. døgn).

• Brug barnets aktuelle vægt, ikke kun alder.
• Brug et doseringsredskab (målesprøjte/målebæger) hvis det er mikstur.
• Kontakt læge ved feber hos helt små børn, ved sløvhed, vejrtrækningsbesvær eller hvis barnet virker påvirket, uanset om feberen falder.

Hvis du har brug for Panodil i flere dage i træk, er det et tegn på, at årsagen bør vurderes, især hvis smerterne vender tilbage så snart effekten aftager.

• Hvis du har vedvarende smerter eller feber i flere dage uden tydelig bedring, bør du kontakte læge.
• Undgå at bruge smertestillende som en "daglig løsning" over længere tid uden plan, da det kan skjule symptomer, der skal udredes.

Apoteket.dk beskriver bl.a. medicinoverforbrugshovedpine, som kan opstå ved hyppig brug af smertestillende over tid, og hvor man ofte skal have hjælp til at bryde mønsteret.

Nogle kombinationer kan være relevante, men det kræver omtanke. Den vigtigste regel er, at du ikke må kombinere flere præparater, der alle indeholder paracetamol (fx forkølelsesmidler og smertestillende), fordi du så nemt kan komme til at overskride maksimaldosis.

• Kig efter "paracetamol" på pakningen.
• Spørg apoteket, hvis du er i tvivl om kombination med fx ibuprofen, eller hvis du tager fast medicin (fx blodfortyndende).

Søg læge eller akut hjælp, hvis der er mistanke om overdosering, også selvom du ikke har symptomer. Paracetamol-overdosering kan skade leveren, og tidlig behandling er vigtig.

• Du har taget mere end anbefalet dosis, eller du er usikker på, hvor meget du har taget.
• Smerter/feber ikke bedres eller forværres.
• Du er gravid, ammer, har leversygdom, nyresygdom eller et højt alkoholforbrug og har behov for smertestillende.

Hvis du er gravid eller nybagt mor og samtidig døjer med fx bækken- eller ryggener, kan det også give mening at kombinere smertelindring med fysisk aflastning i hverdagen. Et støttebælte kan for nogle give mere ro i bevægelse, så du lettere kan reducere behovet for smertestillende: Støttebælter og produktet Maternity Support Belt.

• Apoteket.dk - information om medicinoverforbrugshovedpine og fornuftig brug af smertestillende.
• Panodil.dk/indlægsseddel - dosering, advarsler og varighed.
• Læger Formidler - generel information om håndkøbssmertestillende og risici ved overforbrug.