Uge 12 kan føles som et vendepunkt for mange, fordi kroppen stadig arbejder hårdt, men nogle oplever, at de mest intense gener fra de første uger begynder at lette. Samtidig kan nye fornemmelser dukke op. Her får du en praktisk oversigt over gravid uge 12 symptomer, hvad der typisk er normalt, og hvornår det er en god idé at reagere.

Mange af symptomerne i uge 12 skyldes fortsat hormonforandringer og at kroppen gradvist tilpasser sig graviditeten.

Du kan blandt andet opleve:

• Kvalme som kan være uændret, aftagende eller stadig svingende fra dag til dag
• Træthed, især hvis søvn eller appetit har været påvirket i længere tid
• Ømme eller voksende bryster og mere synlige blodårer
• Hyppigere vandladning, fordi livmoderen stadig påvirker blæren hos nogle
• Oppustethed og forstoppelse, som kan hænge sammen med progesteron og ændret tarmbevægelse
• Hovedpine hos nogle, ofte relateret til væske, blodsukker, søvn eller spændinger

Humørudsving, mere følsomhed og bekymring er også almindeligt. Hvis du føler dig vedvarende nedtrykt eller ængstelig, kan det være hjælpsomt at tage det op med egen læge eller jordemoder, så du kan få den rette støtte.

For mange er uge 12 der, hvor kvalmen langsomt begynder at slippe, men det er også normalt, hvis den fortsætter.

• Spis små måltider jævnt fordelt og hav gerne noget let ved hånden, før du står op
• Drik i små slurke i løbet af dagen, især hvis kvalmen gør det svært at få nok væske
• Prioritér pauser og tidligere sengetid hvis du kan, da træthed ofte forværres af for lidt hvile
• Notér hvad der udløser kvalme (lugt, transport, bestemte fødevarer) og planlæg udenom, når det er muligt

Hvis du kaster op så meget, at du har svært ved at holde mad og drikke i dig, bør du kontakte læge for vurdering.

Lettere stræk og jag i underlivet kan forekomme, fordi livmoderen vokser, og ledbåndene omkring den bliver belastet.

Kontakt læge, vagtlæge eller fødeafdeling, hvis du oplever:

• Kraftige eller tiltagende smerter
• Smerter sammen med feber eller påvirket almen tilstand
• Blødning (især hvis den er frisk, tiltagende eller ledsaget af smerter)
• Svie ved vandladning eller mistanke om blærebetændelse

Øget udflåd kan være normalt i graviditeten, så længe det ikke lugter stærkt eller giver kløe og svie.

• Klar til hvidlig udflåd uden gener er ofte helt normalt
• Kløe, svie eller ændret lugt kan pege på infektion og bør vurderes
• Pletblødning kan forekomme, men skal altid tages seriøst hvis du er utryg, eller hvis den gentager sig

Omkring uge 12 tilbydes mange en 1. trimester scanning, ofte kaldet nakkefoldsscanning, som indgår i vurdering af risiko for kromosomafvigelser. Du kan typisk forvente:

• En gennemgang af fosterets udvikling ud fra det, man kan se på scanningstidspunktet
• En estimering af graviditetslængde og termin, hvis der er behov
• Information om eventuelle opfølgende tilbud, hvis screeningen viser forhøjet risiko

Spørg gerne ind til, hvad resultaterne betyder for netop jer, og hvilke muligheder der findes.

Hvis brysterne er ømme eller vokser i uge 12, kan det hjælpe med blød, fleksibel støtte uden metalbøjle. To muligheder, som mange vælger tidligt i graviditeten, er Gel-Support® graviditets- og amme-bh og Seamless Original Maternity & Nursing Bra.

Målet er komfort og plads til forandringer, så du ikke går og spænder unødigt i løbet af dagen.