Influenza kan ramme hårdt, og når du samtidig er gravid, kan det føles ekstra uoverskueligt. Høj feber, ømme muskler, hovedpine og en tung træthed er ikke noget, du skal bære alene. De fleste kommer sig heldigvis fint, men gravide har en øget risiko for et mere alvorligt influenzaforløb. Derfor er det vigtigt at give kroppen ro og kontakte en fagperson, hvis du bliver syg eller er i tvivl.

Hvordan føles influenza, når du er gravid?

Influenza kommer ofte ret pludseligt. Du kan føle dig markant mere påvirket end ved en almindelig forkølelse, og det er helt naturligt at blive bekymret, når kroppen allerede arbejder hårdt med en graviditet.

Typiske tegn på influenza kan være:

• Feber og kulderystelser
• Hovedpine og ømhed i muskler og led
• Tør hoste, ondt i halsen eller tæt næse
• Udtalt træthed og almen utilpashed
• Nedsat appetit og eventuelt kvalme

Symptomerne kan ligne andre luftvejsinfektioner, så du kan ikke altid selv afgøre, om det er influenza. Det vigtigste er derfor ikke at stille diagnosen derhjemme, men at reagere på, hvordan du har det.

Hvad kan du selv gøre ved influenza som gravid?

Når du er syg, er hvile ikke noget, du skal gøre dig fortjent til. Det er en vigtig del af at give kroppen de bedste betingelser for at komme sig. Skru ned for planer og praktiske opgaver, og bed gerne om hjælp til mad, indkøb eller andre ting, der kan vente.

• Drik små mængder væske ofte, især hvis du har feber, sveder eller har svært ved at spise.
• Spis det, du kan overskue. Små, milde måltider kan være lettere end store portioner.
• Hvil med hovedet lidt hævet, hvis hoste eller tæt næse forstyrrer din søvn.
• Luft ud og hold rummet behageligt, uden at du bliver kold.
• Bliv hjemme, mens du er syg, så du både får ro og mindsker risikoen for at smitte andre.

Hvis du overvejer feber- eller smertestillende medicin eller håndkøbsmidler mod hoste og næsetæthed, så spørg læge eller apotek først. Graviditet kan have betydning for, hvad der er relevant og sikkert for netop dig. Start heller ikke behandling med receptpligtig medicin på egen hånd.

Hvornår skal du kontakte læge eller fødested?

Fordi graviditet øger risikoen for komplikationer ved influenza, er det en god idé at kontakte din egen læge, hvis du får influenzalignende symptomer. Lægen kan vurdere, om du har brug for undersøgelse eller eventuel behandling, som virker bedst, når den sættes tidligt i gang.

Kontakt læge samme dag, hvis du har høj feber på 38,5 eller derover, kulderystelser og føler dig tydeligt alment påvirket. Søg også hjælp, hvis du får åndenød, smerter ved vejrtrækning, brystsmerter, svært ved at holde væske i dig eller bliver hurtigt dårligere.

Er du så langt i graviditeten, at du mærker liv hver dag, og oplever du mindre liv end normalt, skal du kontakte dit fødested med det samme. Du kender dit barns vante bevægelser bedst, og du må altid ringe, hvis noget føles anderledes.

Kan influenza skade barnet i maven?

Det er forståeligt, hvis tankerne straks går til barnet. Influenza betyder ikke i sig selv, at der er noget galt med graviditeten. Men fordi et alvorligt sygdomsforløb og høj feber kan belaste dig, skal du ikke ignorere dine symptomer. Ræk hellere ud en gang for meget end en gang for lidt.

Prøv også at huske, at omsorg for dig er omsorg for baby. Hvile, væske, tryghed og professionel vurdering, når det er nødvendigt, er alt sammen en vigtig del af vejen gennem sygdommen.

Kan du forebygge influenza under graviditeten?

God håndhygiejne, afstand til personer med tydelige symptomer og ro ved begyndende sygdom kan mindske smitterisikoen. Influenzavaccination anbefales til gravide i 2. og 3. trimester, mens gravide med kronisk sygdom eller særlige risikofaktorer kan være omfattet tidligere i graviditeten. Tal med din læge, hvis du vil vide, hvad der gælder for dig.

Kære, du behøver ikke være tapper på den udmattende måde. Giv dig selv lov til at ligge ned, tage imod hjælp og ringe efter faglig støtte, når du har brug for det. Du er ikke alene.

Ofte stillede spørgsmål

Er influenza farligt, når man er gravid?

De fleste gravide bliver raske igen uden komplikationer, men gravide har øget risiko for et alvorligt forløb og lungebetændelse. Kontakt derfor læge ved influenzasymptomer, så du kan få en individuel vurdering.

Hvornår skal jeg reagere på feber som gravid?

Kontakt læge, hvis du har feber på 38,5 eller derover sammen med kulderystelser og påvirket almentilstand. Søg også hjælp ved åndenød, smerter i brystet eller hvis du bliver hurtigt dårligere.

Må jeg tage medicin mod influenza, når jeg er gravid?

Spørg altid læge eller apotek, før du tager feber-, smerte-, hoste- eller næsemidler under graviditeten. De kan vejlede ud fra dine symptomer, graviditetsuge og øvrige helbred.

Kan jeg få influenzavaccine, mens jeg er gravid?

Ja, influenzavaccination anbefales til raske gravide i 2. og 3. trimester. Har du kronisk sygdom eller andre risikofaktorer, kan anbefalingen gælde tidligere. Tal med din læge om din situation.