I gravid uge 3 kan det føles, som om menstruationen er på vej, selvom du måske er gravid. Mange beskriver det som klassiske menstruationssmerter eller murren i underlivet. Det kan være forvirrende, men i denne fase er det også helt almindeligt, at symptomer minder om PMS. Her får du praktisk vejledning til, hvad smerterne kan skyldes, hvordan du kan lindre dem, og hvornår du bør kontakte læge.

I uge 3 (regnet fra første dag i din sidste menstruation) er det typisk omkring ægløsning og befrugtning kan ske, og kort efter kan den befrugtede ægcelle være på vej mod livmoderen. Murren eller lette menstruationslignende smerter kan have flere forklaringer, blandt andet:

• Naturlige ændringer i livmoderen og slimhinden.
• Ægløsning, som i sig selv kan give smerter, der minder om mens.
• Tidlige graviditetsforandringer, som kan mærkes som tryk eller niv.

Hvis smerterne er milde, kan du ofte prøve:

• Varme (fx en varmepude) på maven eller lænden.
• Ro, væske og let bevægelse, hvis det føles rart.
• Notér dine symptomer og hvornår de kommer, det kan hjælpe dig, hvis du senere skal tale med læge.

Det korte, ærlige svar er: ofte ikke. I uge 3 kan symptomer være næsten identiske, fordi kroppen i begge tilfælde kan reagere med ømhed, træthed og underlivsmurren.

Du kan fx opleve:

• Oppustethed og “tung” fornemmelse i underlivet.
• Ømme bryster.
• Humørsvingninger.

Ingen af delene kan alene bekræfte graviditet. Den mest brugbare indikator er typisk, om din menstruation udebliver, og hvad en test viser, når timing er rigtig.

Hvis befrugtning er sket, kan implantation (når ægget sætter sig fast i livmoderslimhinden) hos nogle give lette kramper og eventuelt en meget sparsom pletblødning. Det er dog langt fra alle, der mærker noget, og blødning kan også have andre årsager.

Kontakt læge eller vagtlæge, hvis du oplever:

• Kraftige eller tiltagende smerter, især i den ene side.
• Svimmelhed, besvimelsesfornemmelse eller skuldersmerter.
• Kraftig blødning.

Det er ikke for at gøre dig urolig, men fordi det er vigtigt at få vurderet symptomer, der kan kræve hurtig hjælp.

I uge 3 er graviditetshormonet hCG ofte stadig lavt. Mange vil derfor få et negativt resultat, selvom de er gravide, hvis de tester tidligt. For de fleste er hjemmetest mest pålidelig omkring forventet menstruation eller efter.

• Test tidligst tæt på forventet menstruation, hvis du kan vente.
• Test igen efter 48-72 timer, hvis menstruationen udebliver, og første test er negativ.
• Ved uregelmæssig cyklus kan det give mening at tage udgangspunkt i ægløsning, hvis du kender den.

Det kan være en god idé at kontakte læge, hvis:

• Smerterne påvirker din hverdag, eller du bliver bekymret.
• Du har vedvarende smerter sammen med feber eller ildelugtende udflåd.
• Du har positiv test og får kraftige smerter eller blødning.

Som udgangspunkt er det altid okay at søge vurdering, især hvis du føler dig utryg.

Hvis din mave eller dit underliv føles ømt, kan blødt, eftergivende tøj gøre en overraskende stor forskel i hverdagen. Mange vælger fx graviditetsleggings, der støtter uden at stramme, som Seamless maternity support leggings. Hvis du samtidig oplever ømme bryster allerede tidligt, kan en sømløs, fleksibel bh uden metalbøjle være rar, fx Seamless Original maternity & nursing bra.

På shoppen er der fri levering ved køb over 499 kr., levering typisk på 1-2 hverdage, og du kan betale med blandt andet MobilePay.

• Libero: Gravid uge 3 (libero.dk)
• Gravid.dk: Gravid uge for uge, uge 3 (gravid.dk)
• Sundhed.dk: Generel information om graviditet og symptomer (sundhed.dk)