Wunde Brustwarzen können sich wie Brennen, Druckempfindlichkeit, Trockenheit oder stechende Schmerzen anfühlen und sowohl den Alltag als auch das Stillen beeinträchtigen. Glücklicherweise liegt die Ursache oft in etwas, das mit einfachen Anpassungen und schonender Pflege behoben werden kann. Hier finden Sie praktische Anleitungen zu den häufigsten Ursachen, was Sie selbst tun können und wann es ratsam ist, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Empfindlichkeit kann entstehen, wenn die Haut gereizt oder Reibung ausgesetzt ist. Das kann beispielsweise durch einen BH, sportliche Aktivitäten, Schweiß, Waschmittel oder Hautprodukte mit Parfüm verursacht werden. Manche erleben auch in Phasen hormoneller Veränderungen, z. B. vor der Menstruation, während der Schwangerschaft oder zu Beginn der Stillzeit, wunde Brustwarzen.

Versuchen Sie, den wahrscheinlichsten Auslöser zu identifizieren:

• Wechseln Sie zu parfümfreiem Waschmittel und vermeiden Sie Weichspüler bei Unterwäsche
• Wählen Sie weiche, atmungsaktive Materialien und eine Passform ohne unnötige Reibung
• Halten Sie die Haut trocken und wechseln Sie feuchte Einlagen/Textilien schnell

Beim Stillen hängen wunde Brustwarzen oft mit der Saugtechnik und dem Anlegen des Kindes (Latching) zusammen. Wenn das Kind nur die Brustwarzenspitze erfasst, kann dies Schmerzen und Wunden verursachen. Ziel ist es in der Regel, dass das Kind einen guten Mundvoll Brust erfasst, sodass die Belastung verteilt wird.

• Probieren Sie eine neue Stillposition aus, sodass der Körper des Kindes eng an Ihrem liegt
• Streben Sie ein tiefes Anlegen an: Der Mund des Kindes öffnet sich weit, und das Kinn kommt nah an die Brust
• Unterbrechen Sie vorsichtig das Vakuum (z. B. mit einem Finger im Mundwinkel), wenn es schmerzt, und versuchen Sie es erneut

Wenn die Schmerzen über mehrere Tage anhalten oder Sie Wunden bekommen, kann eine Hebamme, Stillberaterin oder Stillberatung oft schnell mit konkreten Korrekturen helfen.

Einige Symptome können auf mehr als nur gewöhnliche Reibung hinweisen. Risse, Rötungen, Wärme, Schwellungen oder nässende Haut können auf Irritationen, Dermatitis oder Infektionen hindeuten. Pilzinfektionen (Candida) können ebenfalls anhaltendes Brennen und Wundheit verursachen, und beim Stillen können manchmal sowohl Mutter als auch Kind gleichzeitig Symptome aufweisen.

Suchen Sie eine Einschätzung, wenn Sie Folgendes erleben:

• Zunehmende Schmerzen, Fieber oder deutliche Rötung/Wärme in der Brust
• Eiter, gelbliche Krusten oder schnell verschlimmernde Wunden
• Anhaltende brennende Schmerzen, die durch Anpassungen und schonende Pflege nicht besser werden

Bei wunden Brustwarzen geht es bei der Linderung oft darum, die Haut zu schützen und ihr Ruhe zu gönnen:

• Brustwarzen nach dem Stillen oder Baden an der Luft trocknen lassen, wenn möglich
• Vermeiden Sie es, den Bereich mit einem Handtuch trocken zu rubbeln
• Verwenden Sie weiche Textilien und wechseln Sie diese schnell, wenn sie feucht werden
• Beim Stillen: Stellen Sie sicher, dass eventuelle Cremes für die Anwendung während des Stillens geeignet sind, und befolgen Sie immer die Gebrauchsanweisung

Wenn Sie Stilleinlagen verwenden, kann es hilfreich sein, eine Lösung zu wählen, die sich weich auf der Haut anfühlt und sie häufig zu wechseln, um Feuchtigkeit und Reibung zu vermeiden.

Vorbeugung bedeutet vor allem, Reibung und Feuchtigkeit zu minimieren und eine gute Unterstützung zu gewährleisten.

• Wählen Sie einen BH, der stützt, ohne einzuengen, und der Platz für Veränderungen in der Brust bietet (insbesondere während der Schwangerschaft und Stillzeit)
• Vermeiden Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit BHs mit Metallbügeln, da der Druck das Brustgewebe und die Milchgänge reizen kann
• Achten Sie auf wiederkehrende Muster: Treten die Schmerzen nach bestimmten Aktivitäten, Produkten oder Stillpositionen auf?

Eine kleine Änderung in Passform oder Routine kann ausreichen, um einen Teufelskreis zu durchbrechen.

Wenn Ihre wunden Brustwarzen mit Reibung oder dem Bedarf an sanfter Unterstützung während der Stillzeit zusammenhängen, kann es sinnvoll sein, einen bequemen Still-BH ohne Metallteile und mit flexibler Unterstützung in Betracht zu ziehen, z. B. den Gel-Support® Schwangerschafts- und Still-BH. Bei Leckagen oder Feuchtigkeit, die Irritationen verschlimmern können, können waschbare Baumwolleinlagen ebenfalls eine sanfte Lösung sein, z. B. die Washable 6x Cotton Breast Pads.

Wenn Sie unsicher sind, was die Ursache Ihrer wunden Brustwarzen ist, oder wenn die Symptome nicht abklingen, ist es absolut ratsam, eine professionelle Einschätzung einzuholen, damit Sie frühzeitig die richtige Hilfe erhalten.