Når du søger på “hvornår er uge 29”, handler det som regel om graviditetsuger: Hvornår rammer du graviditetsuge 29, og hvad betyder det i praksis? Uge 29 starter, når du er 28+0 (28 uger og 0 dage gravid) og slutter ved 28+6. Dagen efter, ved 29+0, går du ind i uge 30. Den vigtigste nøgle er derfor din terminsdato eller datoen for, hvornår din graviditet er dateret.

Graviditetsuger tælles som hele uger plus dage. I uge 29 er du altså:

• Start: 28+0
• Slut: 28+6

Gør det enkelt og sikkert:

1. Find den dato, din graviditet er dateret ud fra (ofte fra nakkefoldsscanning/terminsberegning).
2. Brug en graviditetsberegner eller din vandrejournal til at se, hvornår du rammer 28+0.
3. Markér de 7 dage frem - det er din uge 29.

Hvis du er i tvivl om din datering, er det helt normalt. Spørg din jordemoder, så I regner ud fra samme dato.

Uge 29 i en kalender er en kalenderuge, som varierer fra år til år. Hvis du mener kalenderuge 29 (og ikke graviditetsuge), er den nemmeste løsning at slå den op i en kalender-app, fordi datoerne ændrer sig hvert år.

• Søg “kalender uge 29” + årstal, eller
• Brug din telefonkalender, hvor uge-numre typisk kan slås til i indstillinger.

Der findes ikke ét fast svar. Graviditet tælles i uger og dage, og måneder passer ikke præcist til 4-ugers intervaller. Som en grov tommelfingerregel ligger uge 29 typisk sidst i et graviditetsforløb, men præcis “hvilken måned” varierer afhængigt af, hvordan man tæller måneder, og hvor i måneden din graviditet startede.

Når du skal planlægge aftaler, indkøb eller orlov, er uger og dage mere præcise end måneder. Skriv gerne “28+X” i kalenderen, så du kan følge udviklingen uden forvirring.

Uge 29 ligger typisk i 3. trimester. Trimesterskift kan beskrives lidt forskelligt, men uge 29 regnes almindeligvis som en del af den sidste tredjedel af graviditeten.

Trimestret kan hjælpe dig med at:

• strukturere tjeklister (krop, praktisk, mentalt)
• forberede dig på, at kroppen ofte kræver mere støtte og pauser
• tale med jordemoder om symptomer, du er i tvivl om

Mange oplever, at kroppen fylder mere nu, og at komfort bliver vigtigere i hverdagen. Det er ikke et tegn på, at du gør noget forkert - det er bare en periode, hvor støtte kan gøre en mærkbar forskel.

• Tjek pasform i undertøj: Bryst og brystkasse kan ændre sig løbende, så noget der sad godt for få uger siden, kan begynde at stramme.
• Aflast mave og lænd: Hvis du føler tyngde, kan et støtteprodukt gøre aktiviteter mere behagelige.
• Skab ro omkring søvn: Små justeringer i støtte og blødhed tæt på kroppen kan hjælpe dig til færre opvågninger.

Hvis du har brug for udstyr, der følger kroppen, kan disse være relevante (kun hvis du faktisk mangler dem): Gel-Support Maternity Nursing Bra, Maternity Support Belt eller Sleeping Nursing Bra.