Det er helt normalt at blive i tvivl om, hvor meget mælk en nyfødt skal have, især de første dage hvor både appetit og mælkemængde kan svinge. Jeg vil guide dig med praktiske tommelfingerregler og konkrete tegn, du kan holde øje med. Husk, at babyer ikke altid drikker “efter skema” - og at amning og flaske ofte må vurderes lidt forskelligt.

Hvis du giver flaske (modermælk eller modermælkserstatning), bliver mængder ofte målt i ml. En almindelig faglig tommelfingerregel er ca. 150 ml pr. kg kropsvægt pr. døgn, når amningen/ernæringen er etableret. Nogle ligger lavere eller højere, og behovet kan ændre sig ved fx vækstspurter.

Det kan hjælpe at tænke i døgnmængde frem for pr. måltid, fordi nyfødte ofte spiser ujævnt over dagen.

Vejer din baby fx 3,5 kg, giver tommelfingerreglen ca. 3,5 x 150 ml = 525 ml i døgnet. Det er kun en rettesnor, ikke et krav.

Pr. måltid afhænger af, hvor ofte baby spiser. Mange nyfødte spiser 8 til 12 gange i døgnet, nogle endnu oftere i perioder. Hvis du fordeler en cirka døgnmængde over mange måltider, kan enkeltdoser derfor virke “små” - og det kan stadig være helt normalt.

Start hellere med en mindre mængde og tilbyd mere ved tydelige sulttegn. Det mindsker risikoen for, at baby bliver overmæt eller gylper meget. Hold pauser undervejs, så baby kan mærke mæthed.

Hyppig spisning er normalt, især i starten. Nogle babyer tager flere måltider tæt på hinanden (cluster feeding), og det kan føles intenst, men er ofte en del af at få mælkeproduktionen op og dække behovet.

• Smasker, slikker sig om munden, søger med hovedet
• Hænder til munden, små lyde og uro
• Gråd er ofte et sent tegn, så prøv gerne at tilbyde før det

Fokusér på trivselstegn frem for at “gætte” mængder ved brystet, hvor du ikke kan måle i ml. Det er typisk sundhedsplejersken, der hjælper med helhedsvurderingen.

• Baby virker vågen og har perioder med ro efter måltider
• Der er passende antal våde bleer (sundhedsplejersken kan give tal for alder)
• Vægtudviklingen følges, og baby tager på over tid efter den første normale startperiode

Kontakt sundhedsplejerske eller læge, hvis du er bekymret for sløvhed, meget få våde bleer, vedvarende utilfredshed efter mange måltider eller hvis vægten ikke udvikler sig som forventet.

Ved amning varierer mængden fra måltid til måltid, og baby regulerer ofte selv både hyppighed og længde. Hud-mod-hud kan samtidig støtte ro og tilknytning, hvilket mange oplever hjælper i opstarten.

Ved flaske kan du måle mængden, men det kan også gøre dig mere tal-fokuseret end nødvendigt. Prøv at kombinere ml med babyens signaler: tempo, pauser og mæthed.

Hvis du ammer hyppigt, kan komfort gøre en stor forskel i hverdagen. En blød amme-bh uden metalbøjle er vigtig, fordi metalbøjler kan trykke og genere vævet. Et støttende alternativ kan være en gel-løsning, der er designet til at støtte mere fleksibelt: Gel-Support® graviditets- og amme-bh. Til lækage kan vaskbare ammeindlæg også være praktiske: Ammeindlæg. Og hvis du gerne vil have samlet basis til den første tid, kan en pakket løsning være nem: Pakker.