Wie lange dauert eine Geburt? Die kurze, ehrliche Antwort ist, dass dies von Person zu Person und von Geburt zu Geburt sehr unterschiedlich ist. Dennoch kann es beruhigend sein, die typischen Phasen zu kennen und zu wissen, was die Dauer oft beeinflusst, damit Sie praktisch planen und sich besser vorbereitet fühlen können. Im Folgenden finden Sie einen übersichtlichen Leitfaden mit realistischen Erwartungen und konkreten Anhaltspunkten.
Die Phasen der Geburt und ihre typische Dauer
Die Geburt wird oft in Phasen beschrieben. Der zeitliche Verlauf lässt sich nicht genau vorhersagen, aber viele erleben eine deutliche Entwicklung von unregelmäßigen Wehen zu intensiveren Wehen und schließlich zur Austreibungsphase.
Latenzphase (Frühphase)
Die Latenzphase ist oft der längste Teil, in der die Wehen unregelmäßig sein können und kommen und gehen. Hier können Sie typischerweise zu Hause sein, wenn es Ihnen und dem Baby gut geht. Einige Quellen beschreiben, dass die Latenzphase bei Erstgebärenden oft etwa 12 Stunden dauern kann, während sie bei Mehrfachgebärenden oft kürzer sein kann, z. B. 4-8 Stunden, aber die Variation ist groß.
Aktive Phase und Übergang
Wenn die Wehen regelmäßiger und stärker werden und sich der Muttermund effektiver öffnet, befinden Sie sich in der aktiven Phase. Hier erleben viele, dass die Dinge „Fahrt aufnehmen“, aber das Tempo kann immer noch schwanken. Der Übergang kurz vor der vollständigen Öffnung kann sich intensiv anfühlen und je nach Verlauf kürzer oder länger sein.
Austreibungsphase und Nachgeburt
Die Austreibungsphase ist der Teil, in dem das Baby geboren wird. Sie kann bei Erstgebärenden länger dauern als bei Mehrfachgebärenden, aber auch hier gibt es große individuelle Unterschiede. Nachdem das Baby geboren ist, folgt typischerweise kurze Zeit später die Nachgeburt.
Erstgebärende vs. Mehrfachgebärende – was bedeutet das für die Dauer?
Als Faustregel gilt, dass es oft Unterschiede im Verlauf gibt, je nachdem, ob es die erste Geburt ist oder nicht. Erstgebärende erleben oft eine längere Latenzphase, und einige haben auch eine längere aktive Phase, weil der Körper den Prozess zum ersten Mal „lernt“. Mehrfachgebärende können dagegen einen schnelleren Verlauf erleben, aber das ist keineswegs eine Garantie.
Das Wichtigste in der Praxis ist, so zu planen, dass Sie das Tempo nicht kontrollieren können: Stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon aufgeladen ist, Sie einen Transportplan haben und Ihre Kliniktasche rechtzeitig bereitsteht.
Was kann die Dauer einer Geburt beeinflussen?
Es gibt mehrere Faktoren, die die Dauer beeinflussen können, ohne dass dies bedeutet, dass etwas „schief“ läuft.
Wehenmuster und Position des Babys
Regelmäßige Wehen, die allmählich zunehmen, treiben die Geburt oft voran. Die Position des Babys kann ebenfalls eine Rolle spielen, da einige Positionen das Tiefertreten und die Rotation verlangsamen können.
Blasensprung und Einleitung
Das Fruchtwasser kann früh oder spät im Verlauf abgehen. Einige Geburten beginnen spontan, während andere aus medizinischen Gründen eingeleitet werden. Eine Einleitung kann Tempo und Erlebnis beeinflussen, daher ist es eine gute Idee, einen konkreten Plan mit Ihrer Hebamme oder Entbindungsklinik zu besprechen.
Wann sollte man sich an die Entbindungsstation wenden?
Entbindungskliniken können leicht unterschiedliche Richtlinien haben, also folgen Sie immer den Informationen, die Sie erhalten haben. Als praktischer Anhaltspunkt rufen viele an, wenn die Wehen regelmäßig sind, an Stärke zunehmen und Sie sich währenddessen nicht mehr ablenken können.
Immer bei Bedenken Kontakt aufnehmen
Lieber einmal zu viel als zu wenig anrufen, wenn Sie:
- stärker bluten als eine Schmierblutung
- starke Schmerzen ohne Pausen haben
- vermindertes Leben im Baby verspüren
- unsicher sind, ob das Fruchtwasser abgegangen ist, oder das Fruchtwasser verfärbt ist
- Fieber bekommen oder sich in der Situation unsicher fühlen
Praktische Ratschläge, während Sie darauf warten, dass die Geburt voranschreitet
Wenn die Zeit lang erscheint, hilft es, sich auf das zu konzentrieren, was Sie hier und jetzt tun können.
Kleine, konkrete Schritte
- Essen und trinken Sie regelmäßig, wenn Sie können – Energie macht einen Unterschied.
- Wechseln Sie die Position, gehen Sie ein wenig herum, ruhen Sie sich aus, wenn Sie können.
- Nutzen Sie Wärme, Bad oder Dusche, wenn es lindert.
- Vereinbaren Sie Rollen mit Ihrem Partner: wer ruft an, wer packt das Letzte, wer behält den Überblick.
Für die Zeit nach der Geburt kann es auch schön sein, einfache Recovery-Artikel bereitzuhaben. Viele wählen zum Beispiel ein umfassendes Nachsorgepaket wie das New Mum Care Pack, damit die Grundausstattung für Pflege und die ersten Tage an einem Ort gesammelt ist.