Blutungen nach der Geburt werden oft als Wochenfluss (Lochien) bezeichnet. Dies ist die Art und Weise, wie der Körper Blut, Schleim und Gewebereste ausscheidet, während sich die Gebärmutter nach Schwangerschaft und Geburt zusammenzieht und heilt. Für viele ist es beruhigend zu wissen, dass die Dauer stark variieren kann und dass sich sowohl Menge als auch Farbe typischerweise im Laufe der Zeit ändern.
Wie lange dauert der Wochenfluss (Lochien)?
Bei vielen dauert der Wochenfluss mehrere Wochen. Er nimmt in der Regel allmählich ab, aber das Tempo kann von Person zu Person unterschiedlich sein.
Typische Entwicklung Woche für Woche
Als praktische Faustregel wird der Verlauf oft in Phasen beschrieben:
- Die ersten Tage: stärker blutig und hellrot (Lochia rubra).
- Nach einigen Tagen bis etwa zwei Wochen: bräunlicher oder rosafarbener, oft geringere Menge (Lochia serosa).
- Später: gelblicher oder weißlicher Ausfluss und spärlicher (Lochia alba).
Wenn Ihre Blutung in der Stärke schwankt, kann dies auch mit Aktivität und Ruhe zusammenhängen. Wenn Sie größere Abweichungen feststellen oder sich unsicher fühlen, ist es völlig in Ordnung, eine Hebamme, Ihren Hausarzt oder die Entbindungsstation zu kontaktieren.
Farbe und Menge der Blutungen nach der Geburt
Nicht nur die Dauer, auch Farbe und Menge geben nützliche Informationen darüber, wie der Körper heilt.
Was kann normal sein?
- Kleine Klumpen können auftreten, besonders am Anfang, da sich Blut ansammeln kann, wenn Sie gelegen haben.
- Die Blutung kann vorübergehend zunehmen, wenn Sie aktiver sind oder stillen, da die Gebärmutter dazu angeregt wird, sich zusammenzuziehen.
Wann sollten Sie reagieren?
Suchen Sie fachkundigen Rat, wenn Sie Folgendes erleben:
- Plötzlich sehr starke Blutungen, bei denen Sie schnell Binden durchnässen.
- Große Blutklumpen, wiederholt.
- Starke, zunehmende Unterleibsschmerzen, Fieber oder ein allgemeines Krankheitsgefühl.
- Übelriechender Ausfluss, der ein Zeichen für eine Infektion sein kann.
Bei akuten starken Blutungen oder einem beeinträchtigten Zustand sollten Sie sofort ärztliche Hilfe suchen.
Blutungen nach der Geburt nach Kaiserschnitt vs. vaginaler Geburt
Obwohl die Geburtsart die Erfahrung beeinflussen kann, können Sie sowohl nach einer vaginalen Geburt als auch nach einem Kaiserschnitt Wochenfluss haben. Manche erleben nach einem Kaiserschnitt weniger Blutungen, aber das ist keine Garantie, da sich die Gebärmutter immer noch erholen muss und die Schleimhaut immer noch abgestoßen wird. Das Wichtigste ist, dass die Blutung insgesamt im Laufe der Zeit abnimmt und dass Sie auf Warnzeichen achten.
Wann ist Blutungen nach der Geburt nicht normal?
Es kann schwierig sein, dies selbst zu beurteilen, besonders wenn Sie gleichzeitig müde sind und Ihr Baby kennenlernen müssen. Verwenden Sie diese Zeichen als praktische Orientierungshilfen und kontaktieren Sie das Gesundheitswesen lieber einmal zu oft als einmal zu wenig:
- Sie werden schwindelig, sehr blass, haben Herzklopfen oder fühlen sich im Zusammenhang mit Blutungen unwohl.
- Die Blutung nimmt deutlich zu, anstatt allmählich abzunehmen.
- Sie bekommen Fieber, Schüttelfrost oder starke Schmerzen.
- Der Ausfluss riecht deutlich schlecht.
Wenn Sie Zweifel haben, können Sie dies auch beim Nachsorge-Check bei Ihrem Hausarzt ansprechen.
Praktische Ratschläge für Hygiene und Komfort bei Wochenfluss
Das Ziel ist es, Sie trocken, bequem und sicher zu halten, während sich der Körper erholt.
Was können Sie zu Hause tun?
- Verwenden Sie Binden und wechseln Sie sie oft genug, um die Haut trocken zu halten.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Tampons oder Menstruationstassen, solange Sie noch Wochenfluss haben, es sei denn, Sie haben eine andere spezifische fachliche Empfehlung erhalten.
- Priorisieren Sie Ruhe und einen allmählichen Beginn der Aktivität – viele erleben mehr Blutungen, wenn sie sich zu früh überfordern.
In der ersten Zeit kann es angenehm sein, Produkte zu verwenden, die speziell für die Zeit nach der Geburt entwickelt wurden. Wenn Sie es einfach halten möchten, können Sie sich Disposable 10x Post Birth Care Pads oder weiche, praktische Slips für die Zeit nach der Geburt wie Washable 4x Hospital Panties ansehen. Für eine schonende Intimhygiene, besonders wenn Sie empfindlich sind, kann auch eine Spülflasche hilfreich sein, z. B. die Intimate Care Wash Bottle.
Aktualisiert: 2026-06. Quellen für fachliche Hinweise: allgemeine Patienteninformationen zu Wochenfluss und postpartalen Blutungen u. a. von sundhed.dk (Lægehåndbogen) und gängige Hebammenpraxis.