I baby uge 35 nærmer I jer målstreget, og det er helt normalt, hvis både glæde og nervøsitet fylder. Mange oplever, at hverdagen bliver mere fysisk krævende, samtidig med at der er meget praktisk, man gerne vil have styr på. Her får du en overskuelig, handlingsorienteret guide til, hvad der typisk er relevant netop nu.

I uge 35 er baby langt i sin udvikling, men der kan stadig ske ændringer frem mod fødslen. Det vigtigste for jer som forældre er ofte ikke tal og detaljer, men at vide, hvad der er almindeligt, og hvornår man skal reagere.

• Babyens bevægelser: Mønstre kan ændre sig, når der bliver mindre plads, men du skal stadig opleve daglige bevægelser. Ved markant ændring eller bekymring, kontakt fødeafdeling/jordemoder.
• Plads i maven: Det kan føles som mere pres mod ribben, bækken eller blære, fordi baby fylder mere.
• Leje: Nogle babyer vender sig til hovedstilling i denne periode, men det varierer. Følg de aftaler og kontroller, du har med din jordemoder.

Mange i uge 35 får nye eller stærkere gener, uden at det betyder, at noget er galt. Målet er at finde små justeringer, der gør dagene lettere.

• Prioritér pauser: Korte hvil kan gøre mere end lange planer, du ikke får gennemført.
• Skift stilling ofte: Små stillingsskift kan aflaste bækken, lænd og mave.
• Væske og støtte: Hvis du føler dig tung i kroppen, kan det hjælpe at hvile med benene oppe og tale med jordemoder, hvis du også får pludselig eller udtalt hævelse.

Kontakt altid jeres jordemoder eller fødeafdeling ved blødning, vedvarende stærke smerter, pludselig kraftig hovedpine, synsforstyrrelser, eller hvis du er utryg ved babyens bevægelser.

Plukveer kan føles som en stramning i maven, der kommer og går. De kan være ubehagelige, men er ofte ufarlige.

• Prøv først ro, væske og skift af stilling.
• Bliver sammentrækningerne regelmæssige, tager til i styrke, eller kommer der vandafgang eller blødning, skal du kontakte fødeafdelingen for vurdering.

Hvis du er i tvivl, er det altid okay at ringe en gang for meget.

Uge 35 er et godt tidspunkt at gøre hospitalstasken klar i et realistisk niveau. Ikke alt skal være perfekt, men det kan give ro at have det vigtigste samlet.

• Skiftetøj, der er let at tage af og på
• Blødt undertøj og ammevenlige overdele
• Praktiske toiletsager til tiden lige efter fødslen
• Oplader, snacks og noget varmt til skuldrene

Hvis du vil gøre forberedelsen nemmere, kan du også kigge i kollektionen Graviditet for udstyr til den sidste del af graviditeten.

Mange begynder allerede i uge 35 at tænke på amning. Uanset om du ender med fuld amning, delvis amning eller flaskemad, kan det være rart at kende de første, enkle skridt.

• Hud-mod-hud lige efter fødslen kan støtte ro og tilknytning, og mange oplever, at det hjælper baby med at finde brystet.
• En bh uden metalbøjle er en vigtig detalje under graviditet og amning, fordi metalbøjler kan trykke og i nogle tilfælde irritere brystvævet. Hvis du har brug for ekstra støtte, kan en gel-løsning give støtte uden at bruge metal.

Til sidst, hvis du mangler noget praktisk til den sidste ventetid og tiden lige efter, kan 1-3 ting være relevante at have klar: Et støttebælte kan aflaste mave og lænd i sen graviditet, fx Adjustable Support Belt. Til ammeperioden kan en blød nat-bh være rar, fx Sleeping Nursing Bra. Og til dagene efter fødslen kan en samlet løsning spare dig for mange indkøb, fx New Mum Care Pack.