Bei einer guten Stilltechnik geht es nicht darum, alles perfekt zu machen. Es geht darum, Ihnen und Ihrem Baby zu helfen, eine Position, einen Griff und einen Rhythmus zu finden, der sich sicher anfühlt. Am Anfang lernen Sie beide etwas Neues, und es ist ganz normal, wenn es Übung, Pausen und kleine Anpassungen erfordert.

Wie bekommt das Baby einen guten Halt an der Brust?

Ein tiefer Sauggriff ist ein wichtiger Bestandteil einer guten Stilltechnik. Das Baby sollte mehr als nur die Brustwarze im Mund haben, damit die Saugbewegung tiefer im Mund stattfindet und für Sie angenehmer wird.

1. Finden Sie eine Position, in der Sie gut gestützt sitzen oder liegen, damit die Schultern sich entspannen können.
2. Drehen Sie das Baby ganz zu sich. Bauch an Bauch, sodass Kopf, Schultern und Hüften in die gleiche Richtung zeigen.
3. Platzieren Sie die Nase des Babys auf Höhe der Brustwarze. Das hilft dem Baby, das Kinn leicht anzuheben und den Mund weit zu öffnen.
4. Warten Sie auf den weit geöffneten Mund und führen Sie das Baby dann zur Brust. Vermeiden Sie es, die Brust zum Baby hinzubeugen.
5. Achten Sie darauf, dass das Kinn die Brust berührt, während die Nase Platz zum Atmen hat.

 

Wenn das Baby gut angelegt ist, sind die Lippen typischerweise nach außen gestülpt, und Sie können oft mehr vom dunklen Bereich um die Brustwarze über der Oberlippe als unter der Unterlippe sehen. Es darf kurz spannen, wenn das Baby anlegt, aber anhaltende Schmerzen sind ein Zeichen dafür, dass Sie von einer Anpassung der Position oder des Griffs profitieren könnten.

Welche Stillposition ist die beste?

Es gibt nicht DIE richtige Stillposition. Die beste ist die, in der Sie entspannt sind und das Baby eng an Ihnen liegen kann, ohne den Kopf drehen oder sich nach der Brust strecken zu müssen.

• Zurückgelehnte Stillposition: Sie lehnen sich mit guter Rückenstütze zurück, während das Baby bäuchlings auf Ihnen liegt. Diese Position kann dem Baby die Ruhe geben, selbst die Brust zu suchen.
• Sitzende Stillposition: Das Baby liegt eng an Ihrem Körper, wobei der ganze Körper zu Ihnen gewandt ist. Verwenden Sie gerne Kissen unter den Armen oder dem Baby, damit Sie nicht verkrampft halten müssen.
• Seitliches Liegen: Sie und das Baby liegen einander zugewandt. Dies kann eine angenehme Position sein, wenn Sie Ruhe brauchen.
• Unter dem Arm: Das Baby liegt an Ihrer Seite mit den Beinen nach hinten. Manche finden, dass diese Position eine gute Kontrolle über Kopf und Körper des Babys ermöglicht.

 

Probieren Sie es aus. Was bei einer Mahlzeit funktioniert, fühlt sich bei der nächsten nicht unbedingt am besten an. Lieben Sie, das ist kein Zeichen dafür, dass Sie etwas falsch machen.

Wie weiß ich, ob das Baby effektiv saugt?

Am Anfang kann das Baby schnell saugen, um den Milchfluss anzuregen. Wenn die Milch fließt, wird das Saugen oft langsamer und tiefer, und Sie können kleine Schlucke sehen oder hören. Das Baby kann auch kleine Pausen einlegen, besonders später während der Mahlzeit.

Anzeichen dafür, dass das Stillen oft gut funktioniert, können sein:

• Sie verspüren während der gesamten Mahlzeit keine anhaltenden Schmerzen.
• Das Baby hat einen ruhigen Rhythmus mit deutlichen Schlucken.
• Das Baby lässt die Brust von selbst los oder wirkt danach entspannt und zufrieden.
• Die Brust fühlt sich nach dem Stillen oft weicher an.
• Das Baby hat nasse Windeln und gedeiht, wie Sie es mit der Hebamme vereinbart haben.

 

Was mache ich, wenn das Stillen wehtut?

Wunde Brustwarzen entstehen oft, wenn das Baby auf der Brustwarzenspitze abrutscht oder nicht genügend Brustgewebe in den Mund bekommt. Wenn es während des gesamten Stillens wehtut, können Sie das Vakuum vorsichtig lösen, indem Sie einen sauberen Finger am Mundwinkel des Babys einführen, bevor Sie das Baby von der Brust nehmen. Versuchen Sie es dann erneut mit der Nase auf Höhe der Brustwarze und warten Sie auf einen großen Mund.

Es kann auch helfen, die Stillposition zu wechseln, damit sich der Druck auf die Brust ändert. Wenn Sie Wunden, Risse, Fieber, einen roten und warmen Bereich an der Brust oder Schmerzen bekommen, die sich nicht bessern, sollten Sie Ihre Hebamme oder Ihren Arzt kontaktieren, um persönliche Beratung zu erhalten.

Schaffen Sie gute Rahmenbedingungen für das Stillen

Wenn Sie gut sitzen, wird es leichter, geduldig mit der Technik zu sein. Sorgen Sie für Wasser, ein Kissen und alles, was Sie in Reichweite haben möchten, bevor Sie beginnen. Kleidung, die leicht zu öffnen ist und nicht auf der Brust spannt, kann die vielen Stilleinheiten auch etwas einfacher machen.

Ein nahtloser Gel-Support® Schwangerschafts- und Still-BH kann sanfte Unterstützung bieten, während er sich dennoch den Veränderungen der Brust anpasst. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie BHs mit Metallbügel vermeiden, da diese auf die Brust und die Milchgänge drücken können. Carriwells Gel-Support® ist eine flexible Alternative ohne Metallbügel, sodass Sie sich unterstützt fühlen können, ohne harten Druck.

Wann sollten Sie Hilfe bei der Stilltechnik suchen?

Sie müssen nicht warten, um um Hilfe zu bitten. Holen Sie sich frühzeitig Hilfe, wenn das Stillen schmerzhaft ist, das Baby Schwierigkeiten beim Anlegen hat, Sie sich Sorgen machen, ob das Baby genug bekommt, oder Sie sich einfach unsicher fühlen. Eine Hebamme oder Stillberaterin kann Ihr Stillen gemeinsam mit Ihnen betrachten und Ratschläge geben, die genau zu Ihnen passen.

Stillen darf etwas sein, das Sie unterwegs lernen. Kleine Änderungen in Winkel, Unterstützung und Ruhe können einen großen Unterschied machen. Sie und Ihr Baby sind dabei, Ihren eigenen Weg zu finden, und Sie sind nicht allein.

Häufig gestellte Fragen

Muss Stillen wehtun?

Es kann sich ungewohnt oder straff anfühlen, wenn das Baby anlegt, aber anhaltende Schmerzen sind nichts, was Sie ertragen müssen. Versuchen Sie, den Sauggriff anzupassen, und suchen Sie Hilfe, wenn die Schmerzen anhalten.

Wie viel von der Brust sollte das Baby im Mund haben?

Das Baby sollte einen guten Schluck Brust im Mund haben, nicht nur die Brustwarze. Ziel ist ein tiefer Griff, bei dem das Kinn eng an der Brust liegt und das Baby ruhig saugen und schlucken kann.

Was mache ich, wenn das Baby an der Brust einschläft?

Das ist normal, besonders bei sehr kleinen Babys. Sie können versuchen, etwas Kontakt herzustellen, indem Sie dem Baby über den Rücken streicheln, ruhig sprechen oder die Position leicht ändern. Wenn Sie sich Sorgen machen, ob das Baby genug isst, sprechen Sie mit der Hebamme.

Kann ich die Stillposition während derselben Mahlzeit wechseln?

Ja. Sie dürfen die Position wechseln, wenn Sie müde werden, Schmerzen haben oder das Baby nicht gut liegt. Das Wichtigste ist, dass Sie beide Ruhe und eine Position finden, die sich angenehm anfühlt.