Krankenhausbett oder Futterbeutel – Was sollten Sie einpacken?

Eine Kliniktasche oder eine Kliniktasche. Das Kind hat viele Namen. Und viele haben eine Meinung dazu, was in die Tasche gehört – ich auch 😉 Ich sehe oft Packlisten mit allerlei, meiner Meinung nach, unnötigen Dingen. Und gleichzeitig gibt es sicher auch welche, die meine Packliste genauso sehen. So ist das Leben: Man kann nie hundertprozentig vorher wissen, was man braucht. Trotzdem solltet ihr versuchen, darüber nachzudenken und es zu spüren. Sowohl ihr als Schwangere als auch ihr als Partner. Was glaubt ihr, was ihr während der Geburt und in den ersten Stunden und Tagen danach brauchen und euch wünschen könntet? Und genauso wichtig: Was gibt euch Sicherheit? Das sind wichtige und zentrale Fragen beim Packen der Kliniktasche – und generell bei der gemeinsamen Geburtsvorbereitung.

Manche wissen im Voraus, dass sie nach der Geburt 1-2 Nächte im Krankenhaus bleiben müssen.
Andere werden voraussichtlich schon wenige Stunden nach der Geburt nach Hause geschickt – und selbst dann ist es ratsam, etwas mehr einzupacken, falls man doch bleiben muss. Kein Partner möchte schließlich gleich am ersten Tag nach der Geburt nach Hause hetzen und noch etwas besorgen müssen.

Und dann gibt es noch diejenigen unter Ihnen, die eine Hausgeburt planen. Auch hier würde ich Ihnen empfehlen, eine Geburtstasche zu packen. Sicherlich nur für den Fall, dass Sie verlegt werden müssen.

Eine gut gepackte Kliniktasche, die allen Bedürfnissen entspricht, vermittelt ein ganz besonderes Gefühl der Sicherheit. Und Sicherheit ist unerlässlich – sowohl im letzten Drittel der Schwangerschaft, während der Geburt als auch in den ersten Stunden und Tagen danach.

Ich empfehle Ihnen, Ihre Tasche so zu packen, dass sie zum errechneten Geburtstermin, also in der 37. Schwangerschaftswoche, bereit ist. Packen Sie die Tasche am besten gemeinsam. So kann jeder selbst entscheiden, was er braucht. Sie tragen gemeinsam die Verantwortung dafür, dass alle an alles gedacht haben. Das Packen der Tasche gehört zur Vorbereitung auf die Geburt und kann zu wichtigen Gesprächen führen.

Hier mein Vorschlag für eine Packliste für die Kliniktasche:

Für Mamas Kliniktasche

Lockeres Hemd/großes T-Shirt zum Tragen während der Wehen

Während der Wehen wird Ihnen warm sein, und nur wenige Frauen möchten „normale“ Kleidung tragen. Viele fühlen sich sicherer, wenn ihre Brüste und ihr Intimbereich bedeckt sind, wenn sie sich im Kreißsaal bewegen. Am besten tragen Sie etwas Lockeres und Übergroßes, zum Beispiel aus einem Secondhandladen.

Wollsocken

Warme Füße erleichtern die Geburt. Das ist einfach so. Ich habe schon oft Frauen entbunden, die nackt waren und nur warme Socken trugen – sowohl in Dänemark als auch in Tansania. Deshalb empfehle ich Ihnen, ein Paar warme Wollsocken in Ihre Kliniktasche zu packen.

Kulturbeutel

Verläuft die Geburt normal und komplikationslos, werden Sie voraussichtlich 4–8 Stunden nach der Entbindung nach Hause entlassen. Manchmal sind 1–2 Nächte im Krankenhaus nötig. Da dies nicht immer im Voraus bekannt ist, packen Sie bitte alles Notwendige in Ihre Kosmetiktasche. (Handtücher und Bettwäsche sind im Krankenhaus vorhanden.)

Haargummi

Wenn Sie Haare haben, die man hochstecken kann, werden Sie Haargummis lieben. Denn Wehen bringen Wärme – sogar im Nacken.

Lippenbalsam

Es ist normal, dass die Lippen durch die Wehen sehr trocken werden. Lippenbalsam während der Geburt aufzutragen, ist ein toller Tipp zur Selbstfürsorge (Ihre Hebamme und vielleicht auch Ihr Partner werden Sie daran erinnern).

Bequeme, stillfreundliche Kleidung für die Zeit nach der Geburt

Bedenken Sie, dass Sie möglicherweise 1-2 Nächte im Krankenhaus bleiben müssen. Daher empfehle ich Ihnen, Folgendes in Ihre Krankenhaustasche zu packen.
Unterwäsche (denken Sie daran, dass Platz für große Wochenbetteinlagen vorhanden sein muss – diese gibt es im Krankenhaus). Sie finden dort Krankenhaus- und Wochenbettunterwäsche. Hier
Strümpfe,
Hose,
Blusen oder Kleider, je nach Jahreszeit.
Pullover.
Jegliche Oberbekleidung.
Möglicherweise Still-BHs von Carriwell, die Sie finden können Hier

Optionale Hausschuhe

Wiedergabelisten

Unabhängig davon, ob Sie glauben, dass Ihnen Musik während der Wehen Freude bereiten wird oder nicht, empfehle ich Ihnen, zwei Wiedergabelisten zu erstellen. Eine zur Entspannung und eine, die körperliche Bewegung und mehr Aktivität fördert, eine Art „Arbeits-Playlist“.

Handy-Ladegerät

Denken Sie daran, ein Handy-Ladegerät in Ihre Krankenhaustasche zu packen.

Optionaler Lautsprecher und Ladegerät dafür

Eine durchschnittliche erste Geburt dauert 18 Stunden, vom Beginn der aktiven Wehen (3–4 cm Muttermundöffnung) bis zur Geburt. Nur wenige Rednerinnen halten so lange durch.

beruhigende Elemente

Sicherheit ist bei einer Geburt das Wichtigste. Achte darauf, was dir ein Gefühl der Geborgenheit gibt. Du kannst fast alles mitbringen. Ich habe schon Beispiele gesehen: riesige Teddybären, weiche Decken, dein eigenes Kissen, ein Foto deiner Katze, eine Klangschale, eine Zeichnung deines ältesten Kindes, Lichterketten, LED-Kerzen, Gebetsteppiche, Tagesdecken, Blumen, Kristalle und vieles mehr. Nicht erlaubt sind: Offenes Feuer (normale Kerzen), Pflanzen mit Erde, lebende Tiere und Duftstoffe wie Räucherstäbchen oder Duftzerstäuber. Ansonsten sind deiner Fantasie und dem Platz in deinem Gepäck keine Grenzen gesetzt, wenn es darum geht, eine gemütliche und sichere Umgebung zu schaffen.

Post-it-Zettel

Ich empfehle immer, dass Ihre Lieben Ihnen aufmunternde und liebevolle Botschaften auf Post-it-Zettel schreiben und diese in Ihrer Kliniktasche aufbewahren, damit Ihr Partner sie im Kreißsaal aufhängen kann. Ich habe schon oft erlebt, wie Frauen während der Wehen berührt und bestärkt wurden, als sie eine Nachricht von einem geliebten Menschen sahen.

Vielleicht haben Sie einige Mantras (Sätze, die Ihnen sinnvoll erscheinen und die Sie immer wieder im Kopf wiederholen). In diesem Fall wäre es hilfreich, diese aufzuschreiben und aufzuhängen, damit die Hebamme und Ihr Partner Sie bei deren Anwendung unterstützen können. Beispiele hierfür wären Sätze wie:

Mein Körper ist weise. Ich vertraue ihm.

Ich kann es, ich werde es tun.

Lieber Körper, wir sitzen alle im selben Boot. Ich bin bei dir.

Oder etwas ganz anderes, das sich für dich richtig anfühlt. Hier gibt es kein Richtig und kein Falsch.

Snacks und Getränke

Als Gebärende haben Sie normalerweise keinen Hunger, aber kleine Snacks können Ihnen während der anstrengenden Geburt schnell Energie geben. Es sollte etwas sein, das Sie zwischen den Wehen schnell essen können. Süßigkeiten sind weniger geeignet. Schokolade, Energieriegel, Müsliriegel, Glukose, Bonbons usw. sind nicht empfehlenswert. Und dazu etwas Süßes zu trinken. In einigen Geburtskliniken des Landes gibt es keine Limonade mehr. Sie können Wasser mit Eiswürfeln bekommen.

Bitte bringen Sie Ihren eigenen Saft in Ihrer Krankenhaustasche mit.

Ich habe nur wenige Frauen während der Wehen getroffen, die während der Geburt etwas Sprudelndes trinken wollten.

Reisetagebuch, Krankenversicherungsbescheinigung

Bewahren Sie es oben in Ihrer Kliniktasche auf, damit Ihre Hebamme es schnell und einfach finden kann.

Brief an die Hebamme

Ich empfehle Ihnen immer, gemeinsam mit der Hebamme einen Brief zu schreiben, in dem Sie kurz und deutlich Ihre Wünsche, Grenzen und Hoffnungen für die Geburt beschreiben. Vielleicht ist Ihnen gedämpftes Licht bei der Geburt wichtig. Oder vielleicht möchten Sie als Gebärende im Wasser entbinden. Vielleicht haben Sie als Partner Angst vor Blut. Möglicherweise mögen Sie es als Gebärende nicht, gekuschelt zu werden. Vielleicht möchten Sie als frischgebackene Mutter die vom Geburtshaus empfohlene Oxytocin-Spritze zur Vorbeugung von Nachblutungen nicht. Vielleicht möchten Sie als Partner aktiv an der Begrüßung Ihres Babys beteiligt sein.

Es kann viele Wünsche geben. Und die Grenzen sind bei jedem Menschen unterschiedlich. Je klarer und präziser Sie Ihre Grenzen und Wünsche beschreiben, desto besser und schneller kann die Hebamme dies als Ausgangspunkt nutzen. Du. Es dient also dem gegenseitigen Nutzen und beinhaltet einen Brief an die Hebamme. Manche nennen es auch Wunschliste – wichtig ist nur, sich vor Augen zu halten, dass nicht alle Wünsche erfüllt werden können. Seien Sie immer offen für das, was die Geburt Ihnen bietet.

Für die Krankenhaustasche des Partners

Unterhaltung

Viele Frauen reagieren provoziert, wenn ich das erwähne. Aber hey, es Ist Es ist oft eine echte Herausforderung für den Partner, stundenlang wach zu bleiben. Die meisten Geburten dauern mindestens eine Nacht und viele Stunden mit Wehen, Atemübungen und entspannender Musik. Daher lassen sich die meisten Tricks anwenden, um wach zu bleiben: ein Buch, eine Zeitschrift, Sudoku, Podcast/Hörbuch über Kopfhörer usw.

Kulturbeutel

Packen Sie unbedingt ausreichend Zahnpasta in Ihre Kliniktasche. Ihre Partnerin wird es Ihnen danken, wenn Sie ihr während der Wehen mehrmals die Zähne putzen. Gebärende sind geruchsempfindlicher als Schwangere, und die meisten Partner bekommen nach etwa 16 Stunden Wehen einen unangenehmen Atemgeruch wahr. Packen Sie außerdem alles Notwendige für ein bis zwei Übernachtungen in Ihre Kliniktasche.

Kleiderwechsel

Auch wenn Sie nach der Geburt nach Hause gehen, kann es angenehm sein, die Bluse wechseln zu können. Vielleicht waren Sie den ganzen Tag auf den Beinen. Da man nicht weiß, ob man nach der Geburt noch ein oder zwei Nächte im Krankenhaus bleiben muss, packen Sie am besten ein paar zusätzliche Kleidungsstücke in Ihre Kliniktasche. Überlegen Sie sich, ob es für Sie in Ordnung ist, Ihre Bluse nach der Geburt wegzuwerfen und mit nacktem Oberkörper Haut an Haut mit Ihrem Baby zu liegen, oder ob Sie lieber ein Oberteil tragen möchten, das Sie aufknöpfen können. Hautkontakt ist für Sie und Ihr Baby gleichermaßen vorteilhaft – er fördert die Bindung und bietet viele weitere positive und nahrhafte Vorteile.

Lunch-Box

Ja, Sie sollten sich ein Lunchpaket für etwa 18 Stunden mitnehmen. Das entspricht der durchschnittlichen Dauer einer Erstgeburt, von der Zeit, in der der Muttermund 3-4 cm geöffnet ist, bis zur Geburt. Sie sollten nicht damit rechnen, unterwegs etwas zu essen besorgen zu können. Auch im Kühlschrank gibt es keine Möglichkeit. Hartgekochte Eier, gefrorene Würstchen im Teigmantel (die man auftauen lassen kann), Bananen, Mandeln, Karotten, Hummus, Obst, Proteinriegel und Roggenbrotsandwiches sind einige Vorschläge. Mit Snacks allein überstehen Sie eine durchschnittlich lange Geburt nicht. Ich habe schon zu oft erlebt, dass Frauen während der Wehen aufgrund von Unterzuckerung ohnmächtig wurden. Das wollen Sie sicher nicht.

Kaugummi/frischer Mund

Das ist das Problem mit Drachenatem und geruchsempfindlichen Müttern, also denken Sie daran, etwas Frisches für Ihren Mund in Ihre Kliniktasche zu packen.

Snacks

Als Ergänzung zum Lunchpaket sollten Sie nicht an Snacks sparen. Wenn sie während der Wehen nicht gegessen werden, werden sie wahrscheinlich in den Tagen danach gegessen. Ganz ehrlich, Snacks für Ihre Partnerin helfen ihr auch, wach zu bleiben. Chips sind nicht so beliebt, weil sie knistern und die Gebärende stören können. Süßigkeiten, Schokolade usw. sind super. Optional: Dextrose.

Getränke

Im Kreißsaal gibt es Wasser und Kaffee. Saft bieten heutzutage nur noch wenige Geburtskliniken an. Packen Sie daher am besten Ihren eigenen Saft, Ihre Lieblingstees oder Limonade in Ihre Kliniktasche – es geht schließlich darum, während der Wehen und auch in den Stunden nach der Geburt genügend Energie zu haben.

Post-it-Zettel

Genau wie der Gebärenden empfehle ich Ihnen als Partnerin, Ihre Lieben um aufmunternde und ermutigende Nachrichten zu bitten, die Sie im Kreißsaal aufhängen können. Es ist einfach wunderbar, das Lächeln in den Augen des Partners zu sehen, der eine liebevolle Nachricht von einem Freund oder Familienmitglied entdeckt!

beruhigende Elemente

Was gibt dir im Kreißsaal ein Gefühl der Geborgenheit? Magst du LED-Kerzen? Oder das Hemd deines Vaters? Ein Foto von dir und deinem Bruder oder etwas ganz anderes? Lies auch den Abschnitt „Für Mama“ weiter oben, wenn du magst.

Optionale Kamera und Ladegerät/Akku

Handy-Ladegerät

Sie können nicht darauf zählen, dass Ihnen im Kreißsaal ein Ladekabel für Ihr Handy zur Verfügung steht, falls Sie es vergessen haben. Kaufen Sie sich lieber ein zusätzliches Ladegerät und bewahren Sie es in Ihrer Kliniktasche auf.

Brief an die Hebamme

Denken Sie daran, Ihre Wünsche, Grenzen usw. in den Brief an die Hebamme zu schreiben – siehe dazu auch den Abschnitt „An die Mutter“ weiter oben – und stellen Sie sicher, dass sich dieser Brief zusammen mit der Krankenakte und der Krankenversicherungskarte ganz oben in Ihrer Krankenhaustasche befindet, damit er leicht zugänglich ist.

Für die Krankenhaustasche des Babys

Kindersitz

Es mag nicht einfach sein, es in die Krankenhaustasche zu packen, aber es wird notwendig sein, es bei sich zu haben, wenn Sie mit Ihrem Kleinen nach Hause zurückkehren.

Kleidung der Jahreszeit

Denken Sie an mehrere Schichten Kleidung und bringen Sie am besten 4-5 Garnituren mit, wenn es Ihnen wichtig ist, dass Ihr Baby seine eigene Kleidung hat, falls Sie im Krankenhaus übernachten müssen. Manche Eltern ziehen ihrem Baby die Kleidung erst zu Hause an, weil sie beim ersten Mal maximalen Hautkontakt wünschen. Neugeborene haben oft viel Stuhlgang, der neben der Windel riechen kann. Deshalb ist es gut, mehrere Garnituren Kleidung mitzubringen. Bitte beachten Sie, dass im Krankenhaus Windeln vorhanden sind.

Denken Sie daran, dem Baby der Jahreszeit entsprechende Kleidung anzuziehen – mehrere Schichten sind ideal. Neugeborene sollten nicht frieren, da dies ihre Atmung beeinträchtigen kann. Wenn sich der Hals des Babys trocken und warm anfühlt, hat es die perfekte Temperatur. Auf dem Heimweg vom Krankenhaus ist eine dünne Mütze für alle Neugeborenen empfehlenswert, da sie über den Kopf die meiste Wärme verlieren.

Babybettdecke + Bezug und eventuell Decke

Auch hier kommt es auf die Jahreszeit an, wie oft das Baby drinnen oder draußen eingewickelt und gewickelt werden muss.

Ein Paar Stoffwindeln

Solange Sie im Krankenhaus sind, kann es hilfreich sein, für den Heimweg eine Stoffwindel für Bäuerchen oder Ähnliches dabei zu haben.

Insbesondere im Falle eines geplanten Kaiserschnitts

Flagge

Bei einem Kaiserschnitt geht alles etwas schneller, selbst wenn er geplant ist. Die Hebamme hat weniger Zeit, und der Eingriff verläuft insgesamt zügiger. Daher kann es vorkommen, dass das Personal vergisst, nach dem Kaiserschnitt eine kleine Tischfahne auf das Tablett zu legen. Viele Frauen sind darüber verärgert, da sie sich auf die Feier mit der Fahne gefreut hatten. Packen Sie deshalb am besten eine kleine Tischfahne ein, die Sie selbst aufstellen können.

Brief an die Hebamme

Wie ich weiter oben unter „An die Mutter“ bereits beschrieben habe, empfehle ich immer, einen Brief an die Hebamme zu schreiben. Dies gilt auch bei einer vaginalen Geburt, also einem Kaiserschnitt. Vielleicht haben Sie Wünsche und Grenzen, die Ihnen wichtig sind und die die Hebamme gerne kennen sollte. Vergessen Sie nicht, den Brief der Hebamme zu geben.

Jegliche Musik, die vom Mobiltelefon abgespielt werden kann

Es ist ratsam, eine Playlist vorzubereiten, die Ihnen während des Kaiserschnitts hilft, sich so gut wie möglich zu entspannen. Sie können Ihr Handy, auf dem Musik läuft, während des Eingriffs einfach in Kopfnähe platzieren. In manchen OP-Sälen ist auch die Mitnahme eines kleineren Lautsprechers erlaubt.

Mobiltelefon als Kamera/Kamera

Für alle Partnerinnen und Partner, die einen Kaiserschnitt hatten: Denkt daran, eure Kamera oder euer Handy einzustecken, um direkt nach dem Eingriff Fotos machen zu können. Das wird später für euch alle Gold wert sein – besonders für euch als frischgebackene Mutter, die sich vielleicht nicht mehr an alles aus dem OP erinnern kann. Die meisten Anästhesieschwestern sind außerdem so nett, direkt nach der Geburt ein paar Fotos von euch beiden zu machen.

Bei einem geplanten Kaiserschnitt wissen Sie, dass Sie 1–2 Nächte im Krankenhaus verbringen müssen. Beachten Sie daher die oben stehenden Packtipps für Sie als Frau und für Ihren Partner.

Möglicherweise möchten Sie einige Ihrer Sachen während der Geburt selbst im Auto lassen, wie zum Beispiel Ihre Wechselkleidung und Babysachen.

Psychische und psychologische

Es gibt noch eine Sache, die unglaublich wichtig für die Geburt „einzupacken“ ist.

Es handelt sich um Ihre mentale und psychologische Vorbereitung auf die Geburt – egal ob es sich um eine vaginale Geburt oder einen geplanten Kaiserschnitt handelt.

Lesen Sie, hören Sie Podcasts, schauen Sie sich YouTube-Videos über normale Geburten und Kaiserschnitte an, wenn Sie einen geplanten Kaiserschnitt haben, besuchen Sie einen Geburtsvorbereitungskurs, buchen Sie eine private Hebamme wie mich oder meine Kolleginnen im ganzen Land.

Sprecht über eure Wünsche, die verschiedenen Rollen und eure Erwartungen – sowohl an die Geburt als auch aneinander. Sprecht über eure Grenzen, Ängste und Unsicherheiten. Vereinbart, dass ihr als Partner bereit seid, für die Gebärende einzuspringen, falls sie selbst nicht die Kraft dazu hat. Legt gegebenenfalls ein Stoppsignal fest, das die Gebärende zeigen kann und das ihr als Partner lesen und der Hebamme sagen könnt.

Je stärker ihr als gut vorbereitetes Paar zusammensteht, desto sicherer seid ihr beide. Und Sicherheit fördert eine bessere Geburt, was wiederum eine natürliche und unkomplizierte Entbindung begünstigt. Und ja, lieber Partner, auch deine Sicherheit ist wichtig. Wir wissen, dass deine Partnerin umso sicherer ist, je sicherer du dich als Partner fühlst. Allein deine beruhigende Präsenz wirkt schon schmerzlindernd.

Also... es ist immer eine gute Idee, sich vorzubereiten und gute Gespräche über die Geburt zu führen und wirklich auf sich selbst und einander zu achten und zuzuhören.

Ich kann dir natürlich beim Packen deiner Kliniktasche helfen. Aber zurück zum Anfang: Das Wichtigste ist Sicherheit. Die erreichst du am besten durch gute Vorbereitung. Gemeinsam.

Ich drücke euch die Daumen für eure tolle Geburtsvorbereitung! Und denkt daran, ihr könnt euch jederzeit an mich wenden.

In herzlicher Zuneigung

Siff Stephenson, Herz-Hebamme