Mythen um das Stillen
Es gibt eine Fülle von Mythen – und das Stillen ist da keine Ausnahme. Lies weiter, wenn ich mich mit einigen der vielen Mythen auseinandersetze, die ich im Laufe der Zeit in Beratungen und an anderen Orten gehört habe.
Mythos 1: Stillen tut weh
Wenn das Stillen wehtut, muss etwas überprüft und geändert werden. Denn Stillen sollte nicht wehtun! Es kann verschiedene Gründe für Schmerzen beim Stillen geben. Es kann die Stillposition der Mutter sein, die Position des Babys oder die Saugtechnik, oder vielleicht müssen Babys Zunge, Lippe oder Kieferband von einem Osteopathen untersucht werden. Wenn du Schmerzen in Form eines stechenden Schmerzes in der Brust spürst, kann das ein Zeichen für eine Pilzinfektion sein. Wenn das Baby die Brust richtig erfasst, erzeugt es einen Unterdruck. Das kann sich in den ersten 10–15 Sekunden intensiv anfühlen. Und es fühlt sich an wie … nun ja, wie Unterdruck. Aber es gibt einen Unterschied zwischen regulärem Schmerz und dem Gefühl von Unterdruck. Wenn es wehtut, wenn du stillst, wende dich an eine Stillberaterin. Oft kann eine einzige Stunde Beratung alles verändern. Und denk daran: Es ist völlig in Ordnung, sich Hilfe zu suchen!
Mythos 2: Zwischen den Stillgängen sollten 3 Stunden liegen
Nein, so kurz ist die Antwort. Die Milchbar sollte rund um die Uhr offen und frei sein. Beim Stillen geht es um so viel mehr als nur darum, den Bedarf an Nahrung und Flüssigkeit zu decken. Beim Stillen geht es auch darum, das Nervensystem des Babys zu regulieren, um Geborgenheit, Trost, Sicherheit usw. zu sorgen. Und Babys sind unterschiedlich – und oft gibt es auch Unterschiede beim einzelnen Kind im Laufe des Stillverlaufs. Außerdem gibt es häufig auch Unterschiede bei der Häufigkeit des Stillens in der Nacht und am Tag. Manche Babys trinken mehr als andere. Punkt. Das Baby zeigt, wie oft, wie lange und wann.
Mythos 3: Stillen macht die Brüste länger
Es stimmt nicht, dass Stillen die Brüste länger macht. Vor allem während der Schwangerschaft entwickeln sich die Brüste. Sowohl die Milchgänge als auch die Milchdrüsen entwickeln sich, was zu größeren Brüsten führt. Manche Frauen stellen auch fest, dass sie während der Schwangerschaft Dehnungsstreifen an den Brüsten bekommen. Das ist völlig normal.
Mythos 4: Große Brüste produzieren mehr Milch als kleine Brüste
Auch diese Aussage stimmt nicht. Große und kleine Brüste können gleich viel Milch produzieren. Und sowohl große als auch kleine Brüste können reichlich Milch für 1, 2 oder mehrere Babys gleichzeitig produzieren. Das gesagt voraus: Es gibt einen Unterschied, wann die Milch produziert wird. Brüste mit vielen Milchdrüsen speichern die Milch oft zwischen den Stillgängen. Einfach, weil sie Lagerkapazität haben. Kleinere Brüste mit weniger Milchdrüsen produzieren die Milch stattdessen während das Baby trinkt. Beides ist clever und ein weiterer Beweis dafür, dass der Körper weise ist!
Mythos 5: Brüste müssen für das Stillen gestärkt werden
Nein, Brüste sind von Natur aus dafür geschaffen, Milch zu produzieren und zum Stillen. Es ist ein Mythos, dass die Brüste gestärkt werden müssen. Dafür ist es wichtig, sich mit den Grundlagen der Stillpositionen, der richtigen Liegeposition des Babys und den Anzeichen vertraut zu machen, dass das Baby korrekt saugt. Alles, um eine gute Stillhaltung und einen guten Stillverlauf zu unterstützen, eine gute Milchproduktion aufzubauen und mögliche Wunden, Risse usw. an den Brustwarzen zu verhindern.
Mythos 6: Haben Stillkräuter und Weihnachtsbier einen echten Einfluss auf die Milchproduktion
Weihnachtsbier: Es gibt Studien, die zeigen, dass Alkohol die Milchproduktion hemmt . Daher wird das Trinken von Alkohol nicht empfohlen – auch kein Weihnachtsbier. Viele denken, dass ein einzelner Gegenstand der Mutter helfen kann, sich zu entspannen und dadurch die Milchproduktion und den Milchstauungsreflex zu fördern. Es ist durchaus möglich, dass die Mutter nach etwas Alkohol mehr entspannt, aber nicht nur die Mutter Alkohol zu sich nimmt. Die Menge an Alkohol, die sich in der Blutbahn der Mutter befindet, gelangt über die Milch zum Baby. Im Gegensatz zur Mutter hat das Baby eine unreife Leber, die bei Alkoholkonsum stark überlastet wird. Aus demselben Grund braucht das Baby doppelt so lange wie die Mutter, um den Alkohol aus dem Körper auszuscheiden. Darüber hinaus kann Alkohol das Baby schläfrig machen und dadurch die Hungerzeichen des Babys usw. verschleiern. Mit anderen Worten: Hier wird Alkohol mit einem großen Nein beantwortet, solange du schwanger bist oder stillst.
Stillkräuter: Stillkräuter bestehen aus verschiedenen Kräutern. Und es gibt auch verschiedene Kräutermischungen, je nachdem, welche Stillkräutermischung man kauft. Die Natur ist weise. Natürlich gibt es Kräuter, die die Milchproduktion fördern und unterstützen. Sogar eine ganze Reihe von Kräutern. Wenn deine Milchproduktion gering ist, ist es wichtig, mit den Basiselementen zu beginnen: Du als stillende Mutter brauchst ausreichend Ruhe, Erholung und Schlaf. Dazu ein paar Liter Wasser/Flüssigkeit am Tag sowie ausreichend gutes und nahrhaftes Essen. Das mag einfach klingen. Viele frischgebackene Mütter brauchen Hilfe dabei, Ruhe zu priorisieren, Hilfe, daran zu denken zu essen, und vielleicht auch jemanden, der sich um das Baby kümmert, während die Mutter schläft, damit sie völlig entspannen und den tiefen und wichtigen Schlaf finden kann.
Dazu ist es völlig in Ordnung, mit Stillkräutern zu ergänzen, wenn du das möchtest.
Autorin Siff Stephenson HjerteJordemoderen