Entdecke die Welt des Stillens: Verschiedene Positionen für ein besseres Stillerlebnis

Stillen ist eine einzigartige und persönliche Erfahrung, und die richtige Stillposition ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und angenehmen Stillen.
Hier finden Sie eine Liste verschiedener Stillpositionen, die Ihnen und Ihrem Baby helfen können, die Stillmomente in vollen Zügen zu genießen.

Wichtig ist, sich vor Augen zu halten, dass es nicht notwendig ist, alle zu kennen; 1-2 Stillpositionen reichen in der Regel aus.

• Café-Position: Stellen Sie sich vor, Sie sitzen mit Ihrem Baby in einem Café. Dies ist eine gute Position für ältere Babys, die bereits sitzen und die Brust erreichen können. Auch für Mütter mit starkem Milchfluss ist diese Position geeignet.
• Kreuzposition: Diese Position legt Ihr Baby quer über Ihren Körper und bietet so guten Halt und Kontrolle. Sie ist eine ausgezeichnete Position für Neugeborene und kleine Babys.
• Rugby-Position: Stellen Sie sich vor, Sie halten einen Rugbyball unter dem Arm – genau das ist das Prinzip dieser Position. Sie ist gut für Mütter nach einem Kaiserschnitt, da sie den Druck auf den Bauch reduziert.
• Stillen im Pucktuch: Ideal für vielbeschäftigte Mütter: Das Baby sitzt in einer Puckdecke, während Sie stillen, sodass Sie sich frei bewegen können.
• Dingle-Position: Setzen Sie sich mit Ihrem Baby auf den Rücken und lassen Sie Ihre Brust zu seinem Mund herabhängen. Diese Position eignet sich gut zur Linderung von wunden Brustwarzen oder verstopften Milchgängen.
• Koala-Pose: Das Baby sitzt aufrecht, was für Babys mit Reflux hilfreich sein kann.
• Klassische Seitenlage: Ideal zum nächtlichen Stillen. Sie und Ihr Baby liegen nebeneinander, was es für Sie beide einfach und entspannend macht.
• Umgekehrte Seitenposition: Eine Variante der Seitenlage, bei der das Baby auf der gegenüberliegenden Seite der zu stillenden Brust liegt.
• Seitliche Kreuzposition: Eine Kombination aus Seitenlage und Überkreuzlage kann eine gute Lösung für größere Babys sein.
• Entspannt: Diese Position, auch bekannt als „biologisches Stillen“, ist ideal für Neugeborene, da sie deren natürlichen Instinkt fördert, die Brust zu finden. Sie lehnen sich dabei zurück, während Ihr Baby bäuchlings über Ihnen liegt.
• Chinese: In dieser Position sitzen Sie aufrecht und halten das Baby unter dem Arm (ähnlich wie beim Halten eines Buches). Diese Position eignet sich gut für Mütter mit größerer Oberweite oder nach einem Kaiserschnitt.
• Zwillinge-Position: Das Stillen von Zwillingen erfordert etwas mehr Koordination. In dieser Position halten Sie je ein Baby unter jedem Arm, ähnlich wie beim Rugby. So können Sie beide Babys gleichzeitig stillen.
• Doppelt zurückgelehnt: Ähnlich der entspannten Stillposition, nur dass Sie hier zwei Babys gleichzeitig stillen. Diese Position erfordert etwas Übung, ist aber eine große Hilfe für Zwillingsmütter.

Die Wahl der richtigen Stillposition hängt nicht nur vom Komfort ab, sondern auch davon, dass sie auf die individuellen Bedürfnisse von Ihnen und Ihrem Baby abgestimmt ist. Jedes Baby und jede Stillerfahrung ist anders, daher kann es etwas dauern, bis Sie die optimale Position für sich gefunden haben.

Denken Sie daran: Es ist völlig normal, verschiedene Stillpositionen auszuprobieren und diese anzupassen, während Ihr Baby wächst und sich entwickelt. Am wichtigsten ist, dass Sie und Ihr Baby sich wohlfühlen. Und denken Sie daran: Sollten Sie auf Schwierigkeiten stoßen, gibt es jederzeit Unterstützung von medizinischem Fachpersonal, Stillberaterinnen und Stillgruppen.