Wann setzt die Menstruation während des Stillens ein?

Wie schnell Frauen nach der Geburt wieder ihre Menstruation bekommen, ist sehr unterschiedlich. Manche bekommen ihre Periode bereits einen Monat nach der Geburt, andere erst nach anderthalb Jahren oder später. Alles dazwischen ist völlig normal.

Denken Sie auch während des Stillens an Verhütung.

Denken Sie daran, dass Ihr Eisprung etwa alle 14 Tage stattfindet. vor Ihre erste Menstruation. Daher ist es wichtig, dass Sie generell verhüten, wenn Sie keine Pseudozwillinge (Geschwister mit einem Altersunterschied von weniger als anderthalb Jahren) wünschen. Als stillende Frau ist es normal, leicht trockene Schleimhäute zu haben. Dies ist hormonell bedingt und völlig normal. Kondome und Gleitmittel können daher eine gute Kombination und eine sichere Verhütungsmethode während der Stillzeit sein.

Milch während der Menstruation

Zurück zur Menstruation: Es stimmt, dass sich Ihre Muttermilch während Ihrer Periode verändern kann. Der Geschmack der Milch kann sich verändern und möglicherweise auch die Milchmenge kann durch die Menstruationshormone beeinflusst werden. Für Ihr Baby ist dies völlig unbedenklich, sodass Sie während Ihrer Menstruation bedenkenlos weiterstillen können.

Manche Babys bemerken die Geschmacksveränderung, andere nicht. Wenn Ihre Milchmenge während Ihrer Periode abnimmt, bieten Sie Ihrem Baby tagsüber häufiger die Brust an und lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie Ihre Milchmenge steigern können.

Manche Babys werden an der Brust ungeduldig oder verweigern sie sogar einige Tage vor oder während ihrer Periode. Den Geschmack der Milch können Sie nicht beeinflussen, aber Sie können auf Ihr eigenes Wohlbefinden achten: Bei Regelschmerzen kann ein Heizkissen beim Stillen helfen, bequeme Kleidung tragen, ein zusätzliches Nickerchen machen, sich von Ihrem Partner oder einer Freundin umarmen lassen, ausreichend essen und trinken und es in den Tagen vor der Periode etwas ruhiger angehen lassen. Das Nervensystem von Ihnen und Ihrem Baby ist eng miteinander verbunden. Je besser Sie also während Ihrer Periode (und generell) auf sich achten, desto ruhiger wird auch Ihr Baby sein.

Außerdem empfehle ich dir, deinem Baby zu sagen, dass alles in Ordnung ist. Beruhige dein Baby an der Brust mit deiner Stimme und deiner Wortwahl. Es ist völlig normal, dass dein Baby auf eine Geschmacksveränderung oder eine veränderte Milchmenge reagiert. Du weißt, woran es liegt. Bleib ruhig, dein Baby spürt und signalisiert dir, dass alles in Ordnung ist, und es ist nur von kurzer Dauer.

Menstruationsveränderungen nach der Schwangerschaft

Manche Frauen bemerken nach der Schwangerschaft Veränderungen ihrer Menstruation. Manche bluten stärker, etwas länger und die Blutung ist deutlicher spürbar. Oft normalisiert sich die Menstruation nach einigen Monaten wieder. Wenn Sie sich Sorgen machen, vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrer Frauenärztin/Ihrem Frauenarzt für eine Untersuchung und ein Beratungsgespräch. Es ist wichtig, sich wohlzufühlen und sicher zu sein – auch im Unterleib.

Vitamine und Menstruation

Wenn Sie Krämpfe oder Menstruationsbeschwerden bemerken, empfehle ich Ihnen dringend, Magnesium von Plantforce einzunehmen. Nein, ich besitze keine Anteile an dem Unternehmen, aber es ist ein wirklich gutes und wirksames Produkt im Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel. Magnesium ist unter anderem gut für unsere Muskeln. Auch die Gebärmutter ist ein Muskel – das haben Sie bei einer vaginalen Geburt sicher gespürt. Genau wie beispielsweise Wadenkrämpfe mit einem guten Magnesiumpräparat gelindert werden können, lassen sich auch Menstruationsbeschwerden deutlich verbessern. Geben Sie einen Teelöffel des Magnesiumpulvers von Plantforce in ein Glas kochendes Wasser und rühren Sie es um. Trinken Sie es, sobald es nicht mehr schäumt. Sie können dies jeden Abend während Ihrer gesamten Menstruation tun. Kurz gesagt: Magnesium ist gut und wichtig für viele Körperfunktionen. Trinken Sie während Ihrer Periode je nach Bedarf 3- bis 5-mal täglich ein Glas.

In meinen Jahren als Hebamme habe ich viele Frauen getroffen, die es satt haben, wieder ihre Periode zu bekommen. Ich verstehe euch. Es ist völlig in Ordnung, mal zu fluchen (oder auch mal laut). Gleichzeitig möchte ich euch einladen, eurem Körper Dankbarkeit zu zeigen. Es ist schließlich der Menstruationszyklus, der eure Gebärmutterschleimhaut auf eine Schwangerschaft vorbereitet, damit sich das Baby einnisten, entwickeln und schließlich zu einem Kind heranwachsen kann. Das allein verdient Respekt und Fürsorge. Also, ihr Lieben, nehmt eure Periode an. Nehmt euch selbst an. Und nehmt euer Kind an – und stillt es.