Wie sollte Ihr Baby beim Stillen liegen?

Generell bin ich kein Fan des Wortes sollen. Es kann leicht Schuldgefühle, das Gefühl, nicht gut genug zu sein, und ähnliches hervorrufen.

Andererseits bewundere ich Sie als Frau und als Partnerin, weil Sie einige grundlegende Dinge wissen, die Ihrem Baby helfen, gut an der Brust anzudocken, Wundstellen und Risse an den Brustwarzen zu vermeiden und generell einen guten Stillprozess zu unterstützen.

Hier sind also ein paar konkrete Tipps, die unabhängig vom Alter Ihres Babys und der gewählten Stillposition gelten. Denn ja, es gibt viele verschiedene Stillpositionen. Es geht nicht darum, möglichst viele verschiedene zu beherrschen, sondern darum, die Positionen zu finden, die für Sie im jeweiligen Moment am besten funktionieren.

Es kann beispielsweise Unterschiede geben, welche Position tagsüber und nachts am besten geeignet ist. Daher ist es wichtig, dieses grundlegende Wissen über Stillpositionen zu kennen. Wenn ich immer wieder gefragt werde, wie das Baby liegen soll, lautet meine Antwort:

Es ist wichtig, dass Sie als Frau bequem sitzen oder liegen. Je entspannter Sie sind, desto leichter kann Ihre Milch fließen. Richten Sie sich, wenn möglich, zu Hause eine Stillecke ein, die stets mit Kissen, einem Hocker, Wasser und allem anderen, was Sie zum Stillen benötigen, ausgestattet ist.

Siff – Herzhebamme

Stillpositionen im Sitzen:

• Beim Stillen im Sitzen ist es wichtig, dass Sie als Frau Ihre Füße flach auf dem Boden haben und Ihr Rücken gut gestützt ist. Wenn Sie mit hochgezogenen Fersen sitzen, verspannen Sie Beine, Becken und oft auch Nacken und Schultern. Das ist weder für Sie noch für Ihr Baby optimal – weder kurz- noch langfristig. Falls Sie kurze Beine haben, können ein niedriger Hocker oder ein paar dicke Bücher eine gute Lösung sein, um mit flach auf dem Boden stehenden Füßen zu sitzen.

• Nimm dir ein oder zwei Minuten Zeit, um es dir bequem zu machen – auch wenn dein Baby weint. Sprich dabei mit deinem Baby: „Ich höre dich, ich mache es mir bequem, und dann bekommst du die Brust.“ Als Mutter verbringst du viele Stunden am Tag mit Stillen. Deshalb ist es wichtig, dass du dabei gut für dich selbst sorgst.

• Es ist wichtig, dass das Baby an der Brust anliegt und nicht umgekehrt. Brüste unterscheiden sich stark in Größe und Länge. Manche Frauen nutzen ein Stillkissen als Stütze für das Baby. Andere benötigen ein paar große Sofakissen oder eine gefaltete Bettdecke, um das Baby an die Brust zu heben. Mit zunehmendem Alter des Babys wird weniger Unterstützung benötigt.

• Unabhängig von der Stillposition sollte Ihr Baby beim Stillen mit dem Bauch an Ihrem Körper liegen und die Arme beidseitig Ihrer Brust platzieren. Liegt Ihr Baby mit einem Arm vor sich oder leicht seitlich zu Ihnen gedreht, kann es leicht an Ihrer Brustwarze ziehen, was zu Rissen oder Wundstellen führen kann. Außerdem muss es den Kopf etwas drehen, um die Brustwarze richtig zu greifen, was beim Schlucken unangenehm sein kann. Versuchen Sie selbst, den Kopf Ihres Babys zur Seite zu drehen und spüren Sie, wie sich das Schlucken anfühlt.

• Das Baby sollte so platziert werden, dass seine Nase direkt an der Brustwarze liegt. Dadurch muss es den Kopf etwas nach hinten neigen, um die Brustwarze zu erfassen. Dies ist aus mehreren Gründen wichtig: Es ermöglicht dem Baby, laut zu gähnen und viel von der Brust (nicht nur die Brustwarze) in den Mund zu nehmen, und sorgt außerdem dafür, dass etwas Luft in die Nasenlöcher gelangt, sodass das Baby an der Brust atmen kann.

• Das Kinn des Babys sollte die Brust berühren.

• Als stillende Mutter ist es manchmal schwierig zu erkennen, ob das Baby richtig an der Brust saugt. Man ist schnell versucht, mit ein paar Fingern auf die Brust zu drücken, um besser sehen zu können. Manche drücken auch, weil sie befürchten, dass das Baby keine Luft bekommt. Davon ist jedoch dringend abzuraten. Bekommt das Baby keine Luft, lässt es die Brust los. Durch das Drücken werden die Milchgänge blockiert und der Milchfluss unterbrochen.

• Wenn Sie als stillende Mutter unsicher sind, ob Ihr Baby gut liegt, ausreichend Luft bekommt oder Ähnliches, ist Ihr Partner die beste Unterstützung. Bitten Sie ihn, Sie und Ihr Baby beim Liegen oder Sitzen zu beobachten und Ihnen zu helfen. Alleinerziehende Mütter können sich einen Spiegel besorgen, um besser sehen zu können, bis sich das Stillen gut eingespielt hat.

• Wenn Ihr Baby nicht richtig andockt, nehmen Sie es von der Brust. Legen Sie dazu Ihren kleinen Finger in den Mundwinkel Ihres Babys. Dadurch wird das Vakuum gelöst, das Ihr Baby um Ihre Brustwarze erzeugt hat, und Sie können Ihr Baby von der Brust nehmen und es erneut anlegen.

Stillpositionen im Liegen

Hierbei ist es wichtig, dass das Baby mit dem Bauch an Ihrem Körper liegt, die Arme zu beiden Seiten Ihrer Brust hat, die Nase an Ihrer Brustwarze liegt und das Kinn an Ihrer Brust anliegt. Es kann hilfreich sein, ein Kissen oder Ähnliches unter den Rücken des Babys zu legen, sodass es mit dem Bauch zu Ihnen zeigt. Wichtig ist, dass Sie nichts hinter den Kopf des Babys legen. Es sollte seinen Kopf frei bewegen können.

Mit den obigen Ratschlägen sind Sie nun bereit, verschiedene Stillpositionen auszuprobieren.

Es ist völlig in Ordnung, seiner Fantasie freien Lauf zu lassen und zu experimentieren. Männer haben oft tolle und neue Ideen für Stillpositionen.

Sobald Sie sich mit einigen verschiedenen Stillpositionen wohlfühlen, sollten Sie überlegen, ob Sie weitere Stillpositionen lernen möchten. Manche Frauen finden es angenehm, verschiedene Positionen auszuprobieren, während andere bei den wenigen Stillpositionen bleiben, die sich bewährt haben.

Mastitis vorbeugen und lindern

Als Bonus kann ich Ihnen noch verraten, dass die Richtung, in die das Kinn Ihres Babys zeigt, die Stelle in der Brust ist, die beim Stillen am meisten entleert wird. Das ist wichtig zu wissen, wenn Sie Anzeichen einer Mastitis haben. Dann ist es wichtig, so viel wie möglich zu stillen – idealerweise sollte das Kinn Ihres Babys in die Richtung zeigen, wo die Brust schmerzt. Wenn beispielsweise die Außenseite der linken Brust schmerzt, ist es optimal, das Baby in der sogenannten Zwillingsposition an der linken Brust zu stillen.

Nun wünsche ich Ihnen viel Glück bei der Suche nach ein paar Stillpositionen, die für Sie gut geeignet sind.