Amning starter i sømløst undertøj, der former sig efter brystet
Brystet forandrer sig mere under amning end på næsten noget andet tidspunkt i livet. Mælken løber til de første dage efter fødslen, brysterne bliver spændte og tunge, og størrelsen kan skifte flere gange i løbet af et døgn, alt efter hvornår baby sidst har spist. Derfor er det, du har på nærmest huden, ikke en detalje, når du ammer. En amme-bh skal kunne åbnes med én hånd, mens du holder en nyfødt i den anden, og den skal give plads, uden at stramme dér, hvor brystet er allermest ømt.
Carriwell lavede sømløst ammeundertøj blandt de første i verden for næsten tre årtier siden, og det er stadig kernen i det, du finder her. Sømløst betyder ikke bare fravær af syninger. Det betyder en bh, der former sig efter dig, når brystet svulmer og falder igen, og som ikke efterlader tryksømme mod et bryst, der i forvejen kan være ømt. Kollektionen her samler netop det tøj og de hjælpemidler, der gør de mange daglige amninger lidt lettere. Kære, husk at du ikke skal vælge mellem støtte og komfort. Du må gerne få begge dele.
Hvor længe anbefales det at amme?
Sundhedsstyrelsen anbefaler fuld amning i omkring de første seks måneder, hvor barnet kun får modermælk. Derefter anbefales det at give mad ved siden af og gerne fortsætte med at amme til omkring et år eller længere, så længe det passer jer begge. WHO anbefaler, at amningen gerne kan fortsætte op til to år eller mere sammen med anden mad. Det er anbefalinger, ikke krav.
I praksis ser amning meget forskelligt ud fra familie til familie. Nogle ammer fuldt i mange måneder, andre kombinerer bryst og flaske fra tidligt, og nogle ammer kortere, end de havde forestillet sig. Der er ikke noget rigtigt eller forkert i, hvad der ender med at være jeres vej. Det vigtigste er, at både du og din baby trives. Vil du læse mere om, hvad der er godt at vide undervejs, har Carriwell samlet en guide til hvor længe skal man amme. Er du i tvivl om noget, så ræk ud til din jordemoder eller ammevejleder. Du er ikke alene med det.
Amme-bh'en skal give efter, når brystet skifter størrelse
Fordi størrelsen svinger, mens du ammer, er den bedste amme-bh den, der giver efter i stedet for at diktere en fast form. Det er tanken bag seamless original maternity nursing bra, der strækker sig med brystet, så den kan bruges gennem både graviditet og ammeperiode uden at skulle skiftes ved hver størrelsesændring. Den fås i størrelse S/M, L og XL. Skal du kun have én, du bruger meget, findes den også som 2x Seamless Original Maternity Nursing Bra, så en altid er ren, mens en er i vask.
Har du et større bryst og savner mere løft og form, kan en model med lidt mere støtte være rarere i hverdagen. Her er Gel-Support Padded Maternity & Nursing Bra tænkt til fyldige former og fås i størrelse M til XXL. Vil du gerne have en glattere silhuet under tøjet, findes der en ammetop med shapewear, der samler og støtter over maven samtidig. Uanset hvad du vælger, så prøv at mærke efter to ting. At du kan åbne og lukke skålen med én hånd, og at der ikke er noget, der skærer eller trykker, når brystet er allermest fyldt. Er du usikker på størrelsen, kan du kigge på bh størrelsesguide, for målet kan sagtens ligge et andet sted end det, du plejer at bruge.
Bøjle eller ej, når du ammer?
Mange får rådet om at vælge en bøjlefri bh, mens de ammer, og der er en fornuftig baggrund for det. En hård bøjle kan trykke mod brystvævet, og hvis den sidder forkert eller for stramt, kan den gøre et i forvejen ømt bryst mere udsat. Derfor er en amme bh uden bøjle et trygt førstevalg for de fleste, især i den første tid, hvor mælkeproduktionen stadig finder sit leje og brystet er mest følsomt.
Det betyder ikke, at bøjle er forbudt. Nogle med større bryst savner den støtte, en velsiddende bøjle giver. Pointen er pasformen. En bøjle skal hvile mod brystkassen uden at grave sig ind mod selve brystvævet. Carriwells gelebøjle er blød og giver efter mod kroppen, og du finder den blandt vores amme bh gelebøjle. Er du i tvivl, så start blødt og bøjlefrit i den travle nyfødtperiode, og mærk selv efter, hvad din krop har brug for, når amningen er faldet mere til ro.
Ammeindlæg mod mælk, der løber
Især i begyndelsen løber mælken ofte af sig selv, når det ikke lige er meningen. Nedløbsrefleksen kan udløses af, at baby græder, af varme, eller helt af sig selv, og et par ammeindlæg i bh'en holder tøjet tørt og huden mere behagelig. Du kan vælge mellem genanvendelige ammeindlæg i økologisk bomuld (6 stk.), som du vasker og bruger igen, eller bomulds ammeindlæg, hvis du foretrækker et blødt, åndbart materiale mod brystvorten.
Skift indlæggene, når de bliver fugtige. Et vådt indlæg, der ligger mod huden længe, kan gøre en øm eller revnet brystvorte mere udsat, og en tør brystvorte har det bedst. Det lyder som en lille ting, men i en periode med mange amninger i døgnet er tørre indlæg noget af det, der gør den daglige forskel for komforten. Vil du se hele udvalget, finder du det under ammeindlæg.
Næsespray og anden medicin, mens du ammer
En stoppet næse rammer mange i ammeperioden, og så opstår spørgsmålet hurtigt. Må du bruge næsespray, mens du ammer? Det er ikke et spørgsmål, Carriwell kan eller må svare på, for det hører ind under, hvad din jordemoder eller apoteket skal vejlede dig om. Det gælder al medicin, du overvejer, mens du ammer, uanset om det er næsespray, noget du plejer at tage, eller noget helt tredje.
Det, vi kan gøre her, er at minde dig om, at du ikke behøver stå med tvivlen alene. Spørg din jordemoder, hvis du er usikker på noget, du vil tage, mens du ammer. Så får du svar, der passer til netop dig og din baby, i stedet for gætværk. Og kære, det er helt almindeligt at have spørgsmål som dette. Der er ikke noget forkert i at spørge, heller ikke om de små ting.
Når amning gør ondt
Amning skal ikke gøre ondt i længden. En vis ømhed de første dage er almindelig, mens hud og brystvorte vænner sig til det nye, men vedvarende, skarp smerte er et signal, der er værd at lytte til. Oftest handler det om sutteteknik. At baby ikke har fat dybt nok om brystvorten og en god del af den mørke ring omkring. Får du hjælp til at rette fatningen, forsvinder mange smerter af sig selv. Du kan læse mere i Carriwells gennemgang af ømme brystvorter ved amning.
Er brystvorterne ømme eller revnede, kan et blødt indlæg mod huden gøre den daglige amning rarere. Carriwell har blandt andet genanvendelige ammeindlæg i flere materialer, så du kan finde det, der føles bedst for dig. Kære, husk at smerte ikke er noget, du bare skal bide i dig, fordi amning burde fungere. Er du i tvivl om noget undervejs, så ræk ud til din jordemoder. Der er hjælp at hente, og det er helt normalt at have brug for den.
Amning om natten og en bh, du kan sove i
De fleste babyer skal ammes om natten i lang tid, og det er helt normalt. Natamning er med til at holde mælkeproduktionen i gang, fordi kroppen danner mest af det hormon, der driver produktionen, i de tidlige morgentimer. Derfor er de natlige måltider ikke spildte, selvom de kan føles hårde, når søvnen er knap. Vil du læse mere, har Carriwell en guide til amning om natten.
En sove-bh til graviditet og amning gør de natlige amninger lidt nemmere. Den er blød og uden bøjle, sidder let om kroppen uden at stramme, og holder samtidig et ammeindlæg på plads, så du ikke vågner til et gennemvådt lagen. Den fås i størrelse S til XL og er tænkt til netop den balance mellem at kunne sove i den og hurtigt kunne give bryst i halvmørket uden at skulle vågne helt.
Tøj, der gør amning ude af huset enklere
Amning stopper ikke, når du forlader hjemmet, og tøj, der er tænkt til det, gør en stor forskel for, hvor frit du kommer rundt i verden med en baby. En ammebluse med diskret adgang til brystet betyder, at du kan amme på en café eller i bilen uden at skulle klæde dig halvt af. Det handler ikke om at skjule amningen, men om at gøre den til noget, du kan gøre roligt og ubesværet, hvor som helst du er.
Til hjemmet og de lange dage på barsel er bløde natdele rare at have, når kroppen stadig heler og amningen fylder meget af døgnet. Overvejer du, om du skal vælge en decideret ammetop eller holde dig til en amme-bh under almindeligt tøj, kan du læse Carriwells gennemgang af ammetop eller amme-bh og finde den løsning, der passer din hverdag bedst.
Amning efter kejsersnit
Har du født ved kejsersnit, kan amningen godt komme lidt langsommere i gang de første dage, men det er fuldt muligt at amme, og de fleste gør det uden problemer. Udfordringen i starten er ofte mere praktisk end den er hormonel. Arret på maven gør, at baby ikke må ligge og trykke lige dér, og at det kan være svært at finde en stilling, der ikke belaster såret.
Her hjælper det at prøve ammestillinger, hvor baby ligger ved siden af dig i stedet for hen over maven, for eksempel den liggende stilling på siden eller med baby ind under armen. En pude til at aflaste kan gøre meget. Vær tålmodig med dig selv de første døgn, hvor både krop og amning skal finde sig til rette efter et større indgreb. Har du brug for mere om netop dette, har Carriwell samlet råd om kejsersnit og amning.
Alt til den nye ammeperiode i én pakke
Skal du gøre klar til amning inden fødslen, kan det være rart ikke at skulle samle det hele stykke for stykke. En færdigpakket løsning giver dig det, du bruger mest i den første tid, uden at du skal finde ud af det hele på forhånd. Du finder dem samlet under pakker, hvor amme-bh, sove-bh og ammeindlæg følges ad.
Vil du hellere vælge hvert stykke selv, er du velkommen til at gå på opdagelse i hele udvalget af graviditets- og amme-bh'er og ammetoppe. Der er ikke én rigtig måde at pakke sig klar på. Mærk efter, hvad du tror, du får mest brug for, og suppler hen ad vejen, når du ved mere om, hvordan din hverdag med amning kommer til at se ud. Kære, husk at du altid kan tilføje det, der mangler. Du behøver ikke have det hele på plads fra første dag.
