Amning og prævention: Dine muligheder efter fødslen
Amning og prævention: Få overblik over sikre muligheder, LAM-metoden og hvornår du bør tale med lægen, så du kan vælge med ro i maven.
Viden
Amning første døgn: Det kan du forvente
Amning første døgn kan føles uvant. Få rolig, praktisk viden om råmælk, hud-mod-hud, sutteteknik og hvornår du skal bede om hjælp.
Amning og forbrænding: Hvor meget energi bruger du?
Amning og forbrænding hænger sammen, fordi mælkeproduktionen kræver energi. Få roligt overblik over kalorier, kost og vægttab under amning.
Barselsgave til kollega: Betænksomme gaveidéer til den nybagte familie
Find en barselsgave til kollega, der føles personlig og praktisk. Få gaveidéer, råd til fællesgaver og inspiration til en fin hilsen.
Hævede fødder - Få 5 nemme øvelser og lindrende tips nu!
Hævede fødder (væskeophobning/ødem) kan få fødder og ankler til at føles stramme, tunge og ømme – ofte værre senere på dagen. Det kan skyldes stillesiddende eller stående arbejde, graviditet, visse...
Ømme brystvorter ægløsning - Få tips til lindring
Ømme brystvorter omkring ægløsning kan skyldes naturlige hormonelle skift i cyklussen og kan variere fra måned til måned. Symptomet kan optræde midt i cyklussen og nogle gange sammen med andre...
Hvor sidder bækkenet - Sådan finder du det let
Bækkenet sidder nederst på overkroppen som forbindelsen mellem rygsøjlen og benene – lige under maven og over lårene. Det danner en stabil knoglering, der både beskytter organer og hjælper kroppen...
Murren i underlivet gravid uge 3 - Få svar og ro
Murren i underlivet i gravid uge 3 kan føles som lette menstruationssmerter, trykken eller små niven og skyldes ofte kroppens tidlige omstilling, fx hormonelle ændringer eller påvirkning fra mave-tarm. Fordi...
Hvor lang tid ammer man - Læs eksperternes ammeguide nu
Hvor længe man ammer, afhænger af anbefalinger, barnets udvikling og familiens hverdag. Som tommelfingerregel peger både Sundhedsstyrelsen og WHO på fuld amning i ca. 6 måneder, hvorefter amning kan fortsætte...
Hvad er en menstruationscyklus - Få styr på din cyklus nu
En menstruationscyklus er kroppens tilbagevendende hormonstyrede proces, hvor et æg modnes, livmoderslimhinden forberedes, og der kommer en blødning, hvis graviditet ikke opstår. Cyklussen tælles fra første blødningsdag til dagen før...
Hvor mange føder før termin - Få svar og bliv forberedt
Terminsdatoen er et pejlemærke, ikke en fast deadline, og det er helt normalt at føde både før, omkring eller efter. Artiklen forklarer, hvorfor mange fødsler ligger i et naturligt fødselsvindue...
Tegn på menstruation er på vej - Læs guiden og forbered dig
Tegn på menstruation er på vej kan vise sig som murren i underlivet, ømme bryster, oppustethed, humørsvingninger, træthed, hovedpine eller ændret udflåd – men de varierer fra person til person...
Ondt i maven og brunt udflåd - Få svar og råd
Ondt i maven og brunt udflåd kan skyldes alt fra naturlige hormon- og cyklusændringer til irritation eller infektion. Brunt udflåd er ofte en lille mængde gammelt blod, der kan ses...
Kan man mærke befrugtning - Opdag tidlige tegn
De fleste kan ikke mærke selve befrugtningen, fordi den foregår i æggelederen på mikroskopisk niveau. Det, nogle reagerer på, er snarere kroppens ændringer i dagene efter, som kan minde om...
Gravid uge 3 menstruationssmerter - Få lindringstips nu
I gravid uge 3 kan du opleve menstruationssmerter eller murren i underlivet, som føles næsten som PMS – og det er for mange helt normalt, fordi kroppen allerede er i...
Uro i kroppen gravid 3 trimester - Find ro med 5 lette tips
I tredje trimester kan uro i kroppen føles som rastløshed, indre sitren, spændinger eller snurren – ofte værst ved hvile og om natten. Uroen hænger typisk sammen med øget kropslig...