Når du er tæt på termin, kan kroppen begynde at sende små og store signaler. Nogle er tydelige, andre mere diffuse. Her får du en praktisk, rolig guide til tegn på fødslen nærmer sig, og hvad du konkret kan gøre, hvis du bliver i tvivl.

Mange oplever en blanding af forandringer i dagene eller ugerne op til fødslen. Det kan for eksempel være mere tyngdefornemmelse eller trykken nedad, fordi baby står længere nede i bækkenet. Nogle får også løsere mave eller kvalme, og andre mærker en ny uro i kroppen eller et øget behov for hvile.

Skriv gerne ned i din telefon: Hvad mærker du, hvornår starter det, og ændrer det sig over tid? Det gør det nemmere at forklare for jordemoder eller fødegang, hvis du har brug for at ringe.

Slimproppen kan komme ud som en klump slim, ofte klart, gulligt eller med lidt blodstribe. For nogle sker det som en enkelt “prop”, for andre mere som øget sejt udflåd over et par dage. Det kan være et tegn på, at kroppen forbereder sig, men det siger ikke sikkert noget om, om fødslen går i gang i dag eller først senere.

Hold øje med frisk blødning som ved menstruation, eller hvis du bliver utryg, så kontakt fødegang eller jordemoder for rådgivning.

Plukveer er typisk uregelmæssige stramninger, hvor maven bliver hård, og de kan ofte aftage ved hvile, ro, varme eller hvis du skifter stilling. Veer, der er på vej til at blive “rigtige”, har oftere et mønster: De kommer igen og igen, varer typisk længere, og kan gradvist tage til i både styrke og hyppighed.

Prøv at skifte aktivitet: Drik vand, gå i bad, læg dig på siden. Hvis fornemmelserne aftager tydeligt, kan det pege mere i retning af plukveer. Hvis de fortsætter og bliver mere regelmæssige, kan det være begyndende fødsel.

Vandet kan gå som et tydeligt plask, men det kan også sive. Fostervand er ofte klart og kan være svært at skelne fra udflåd eller urin. Hvis du mistænker vandafgang, er en god tommelfingerregel at ringe til fødegangen og beskrive mængde, farve og om du mærker veer.

Søg akut hjælp, hvis fostervandet er grønt eller brunligt, hvis du bløder, eller hvis du mærker markant mindre liv end normalt.

Det kan føles sårbart at “forstyrre”, men det er helt okay at ringe, når du er i tvivl. Kontakt fødegangen ved:

• Mistanke om vandafgang
• Regelmæssige veer, der tager til og bliver hyppigere
• Frisk blødning
• Feber eller stærk utilpashed
• Mindre eller ingen fosterbevægelser i forhold til det vante for dig

Som støtte i ventetiden kan det give ro at have udvalgte ting klar til tiden lige efter fødslen. En samlet efterfødselspakke som Efterfødsel kan være relevant, hvis du gerne vil være forberedt med komfort og støtte. Mange pakker også bløde hospitalstrusser som Trusser, så du har noget rummeligt og praktisk klar fra start. Og hvis du vil have simple engangsløsninger til blødning efter fødslen, kan Disposable 10x Post-birth Care Pads være en mulighed.