At mærke nye signaler i kroppen op mod fødslen kan både føles spændende og forvirrende. Her får du en praktisk guide til tegn på begyndende veer, hvordan du kan følge udviklingen derhjemme, og hvornår det giver mening at kontakte fødestedet. Husk, at graviditeter og fødsler forløber forskelligt, og at du altid må ringe en gang for meget, hvis du er i tvivl.

Begyndende veer viser sig ofte som smerter, der kommer og går. Mange beskriver dem som menstruationslignende murren i underlivet, trykken nedad eller en strammende fornemmelse hen over maven. Et andet almindeligt tegn er, at ubehaget kan flytte sig om i lænden eller ned i bækkenet.

Læg mærke til om fornemmelserne:

• kommer i bølger, frem for at være konstante
• gradvist bliver mere regelmæssige
• tager til i styrke over tid

Hvis du kan pege på et gentagende mønster, er det et stærkere tegn end enkeltsmerter hist og her.

Det kan være svært at skelne, men en praktisk tommelfingerregel er at se på regelmæssighed, varighed og udvikling. Plukkeveer er ofte uregelmæssige og kan aftage igen, især hvis du skifter stilling, hviler eller får noget at drikke. Rigtige veer har oftere tendens til at fortsætte og langsomt bygge sig op.

Prøv at:

• gå på toilettet og drikke et glas vand
• lægge dig på siden og hvile 20-30 minutter
• tage et lunt bad, hvis det føles rart

Hvis det hele falder til ro, kan det pege mod plukkeveer. Hvis det fortsætter i et tydeligt mønster, kan det være begyndende veer.

Hvornår I skal afsted, afhænger af din situation, og af hvad du er blevet rådet til i graviditeten. Mange steder anbefaler man at kontakte fødestedet, når veerne er regelmæssige, tager til og påvirker dig så meget, at du har svært ved at fokusere på andet.

• hvor længe du har haft veer
• ca. tid mellem veerne og hvor længe de varer
• om du mærker barnets bevægelser som vanligt
• om der er vandafgang eller blødning

Fødestedet kan bedre vejlede, når de får et konkret billede af udviklingen.

Nogle oplever, at slimproppen går i dagene op til fødslen. Det kan være sejt, klart eller let blodtilblandet udflåd. Det kan være et tegn på, at kroppen forbereder sig, men det siger ikke altid noget om, hvornår fødslen går i gang.

Ved vandafgang kan der komme et pludseligt skyl, men det kan også sive. Hvis du tror, der er gået hul på hinderne, er det relevant at kontakte fødestedet, så du kan få individuel vejledning.

Søg råd med det samme, hvis du har:

• frisk kraftig blødning
• markant færre bevægelser fra barnet end normalt
• vedvarende stærke smerter uden pauser
• vandafgang og er i tvivl om farve, lugt eller mængde

Du skal ikke “klare den selv” for at være sej. Det er helt normalt at have brug for afklaring.

Aftal gerne på forhånd med din partner, hvem der ringer, hvem der pakker de sidste ting, og hvordan I kommer afsted, hvis det tager til.

Når du ser tegn på begyndende veer, kan det give ro at få de praktiske ting på plads til tiden lige efter fødslen. Mange vælger at have et par behagelige hospitalstrusser klar, som er lavet til at sidde komfortabelt og give plads til efterfødselsbind, fx Washable 2x Maternity Hospital Panties. Derudover kan en samlet pakke til dagene efter fødslen være en enkel måde at være forberedt på, fx New Mum Care Pack. Hvis du vil se flere muligheder til perioden efter fødslen, kan du også kigge i kollektionen Efterfødsel.