Brystbetændelse (mastitis) ses ofte i ammeperioden og kan føles voldsomt, både i kroppen og i hovedet. Det vigtigste er at reagere på symptomerne i tide, så du får den rette hjælp og samtidig beskytter amningen og din restitution. Her får du en praktisk, overskuelig guide til, hvad du skal holde øje med, og hvad du kan gøre her og nu.

Typiske symptomer på brystbetændelse kommer ofte ret pludseligt og kan ligne en blanding af lokal brystirritation og influenzafornemmelse. Du kan opleve: ømhed og smerte i et område af brystet, hævelse eller spænding, varme i huden, og et rødligt område (nogle beskriver det som en “kileform”). Mange får også almen utilpashed med kulderystelser, feber eller “øm i hele kroppen”-fornemmelse.

Læg mærke til om symptomerne sidder i ét bryst eller begge, om du får feber, og om smerterne bliver værre ved amning. Notér også, om barnet har ændret sutteteknik eller om amninger springes over, da det kan påvirke tømningen af brystet.

Feber kan være et tegn på, at kroppen reagerer kraftigt, og at du bør tage symptomerne seriøst. Kontakt læge, vagtlæge eller jordemoder, hvis du har høj feber, bliver tydeligt mere påvirket, eller hvis du har symptomer, der ikke bedres inden for cirka 12 til 24 timer trods ro, væske og fokus på god brysttømning. Søg også hjælp hurtigt hvis du får stærke smerter, eller hvis der opstår en hård, meget øm knude, der ikke ændrer sig.

Hvis du føler dig markant dårlig, hvis feberen stiger, eller hvis rødmen breder sig, er det en god idé at blive vurderet samme dag.

En tilstoppet mælkegang giver ofte en lokal knude eller et ømt punkt og en fornemmelse af “tryk”, men uden at du nødvendigvis føler dig syg. Brystbetændelse har oftere tydelige almen-symptomer som feber, kulderystelser og udtalt utilpashed. Overgangen kan dog være glidende, så det er værd at reagere tidligt: hyppigere amning, ro, og at sikre at brystet tømmes så skånsomt og effektivt som muligt.

Når du mærker begyndende symptomer, kan det hjælpe at prioritere tre ting:

1. Ro og væske, fordi kroppen arbejder.
2. Hyppig og skånsom tømning af brystet, typisk ved amning efter barnets behov (få evt. hjælp til sutteteknik og stilling).
3. Aflastning af tryk: Undgå stramt tøj og især bh’er med metalbøjle, da de kan trykke på vævet og potentielt genere mælkegangene. Vælg i stedet blød, fleksibel støtte.

Amm ofte, hold pauser, og få en fagperson til at kigge på sutteteknik, hvis du er i tvivl. Hvis du bliver dårligere i stedet for bedre, så skal du ikke “tage det på viljestyrke” - få hjælp.

Du bør kontakte læge/jordemoder, hvis du har feber og påvirket almen tilstand, hvis symptomerne tiltager, eller hvis der ikke er tydelig bedring inden for 12 til 24 timer. Kontakt også, hvis du har tilbagevendende problemer, sår der ikke vil hele, eller hvis du er bekymret for byld (fx ved vedvarende, lokal stærk smerte og hård hævelse).

Brystbetændelse er almindeligt, og du er ikke alene. Jo tidligere du får vurdering og støtte, jo lettere er det ofte at komme godt videre.

Hvis symptomer på brystbetændelse hænger sammen med ømhed, tryk og behov for skånsom støtte, kan det være rart med produkter, der giver ro i hverdagen uden at stramme. En fleksibel amme-bh uden metalbøjle kan aflaste, fx Gel-Support graviditets- og amme-bh. Ved lækage og irriteret hud kan genanvendelige ammeindlæg hjælpe med at holde området tørt, fx Washable 6x Cotton Breast Pads. Hvis du er i den tidlige efterfødselstid og vil have flere basis-ting samlet, kan New Mum Care Pack være relevant.